Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
22k tương tác
33k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Tư vấn tâm lí

Hiện tại mình có một số thắc mắc về vấn đề tâm lí mong được giải đáp ạ. Áp lục từ học tập, gia đình khiến tinh thần của mình không được ổn lắm, mình luôn có suy nghĩ tự sát và cố gắng tự sát trong thời gian 4 năm qua và các suy nghĩ đó dần nhiều hơn. Mình dễ nổi cáu với nhưng điều nhỏ nhặt, vụt vặt, tự hại khi cảm thấy tức giận khó chịu, luôn cảm giác người khác không cần đến mình hoặc bỏ rơi mình, luôn mong muốn sự quan tâm từ gia đình bạn bè, đau đầu mỗi khi stress và tức giận, bị rối loạn tiêu hoá và có bệnh đại tràng. Luôn cảm thấy tự tin mặc cảm và luôn thấy tội lỗi về sự tồn tại của bản thân, khó khăn khi từ chối hay nhận sự giúp đỡ của người khác, gặp khó khăn trong giao tiếp, không chịu được sự từ chối và phủ nhận. Cảm xúc thay đổi thất thường trong thời gian ngắn. Cảm giác chán nản kéo dài từ 1- 2 tuần.


Mong các bác sĩ và mọi người tư vấn giúp mình ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
17
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Ám ảnh sự hoàn hảo, bận tâm về những chi tiết nhỏ nhặt, tạo ra trạng thái không vui vẻ

Xin chào hellobacsi,

Hiện tại mình đang gặp vấn đề về tâm lý, mình hay để ý tới những chi tiết nhỏ nhặt của đồ vật mình mua. Khi những chi tiết đó không hoàn hảo mặc dù nó không ảnh hưởng tới chức năng của đồ vật đó nhưng mình vẫn cảm giác rất khó chịu và muốn tìm mọi cách khắc phục.(ví dụ cái mặt bàn làm việc mình có 1 vết sơn mờ nhỏ 5mm trên nền mặt bàn màu trắng). Nó làm cho mình hay suy nghĩ tới nó nhiều đôi khi ảnh hưởng tới những công việc quan trọng khác. Mình nhận thức được nó có hại nhưng mình không điều khiển được sao cho không suy nghĩ nữa. Trước đây mình cũng bị như thế này đối với chiếc điện thoại của mình nhưng một tgian mình lại không suy nghĩ nữa.

Mong bác sĩ có thể giải thích được hiện tượng này và nếu được mong bác sĩ cho mình lời khuyên để mình cải thiện được tình trạng này. Xin cảm ơn rất nhiều ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
332
20
10

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Áp lực công việc

Mình thấy bản thân tệ quá, đã nghỉ làm tránh dịch mấy tháng mà cuối cùng đi làm lại cũng bị dính dịch bệnh, nên giờ lương chẳng bằng ai. Giờ lại lây cho mọi người tong nhà, bản thân vô dụng quá.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Dấu hiệu trầm cảm

Mọi người tư vấn giúp mình xem em mình có các biểu hiện sau có phải do trầm cảm ko ạ? ít nói .nhút nhát . Trầm tính. Ngại giao tiếp. Sống khép kín muốn ở 1 mình. ko quyết đoán trong mọi công việc. Hay hồi hộp. và nghiện điện thoại hơi lười nhác. mọi người cho mình lời khuyên giờ phải làm sao để giúp em ấy cải thiện đc đây? rất cảm ơn mọi nguoi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
17
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tìm lớp học thiền ở Sài Gòn?

Em đã nghỉ việc ở nhà gần 2 năm, và đang cố gắng tìm việc nhưng vẫn chưa kiếm được việc. Em cảm thấy bị stress và áp lực. Em có tìm hiểu thì biết thiền giúp giải tỏa căng thẳng và suy nghĩ tích cực hơn. Nhờ hellobacsi tư vấn giúp em ở Sài Gòn có lớp dạy thiền (offline hoặc online) uy tín để em có thế đăng ký tham gia ạh. Em cám ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
15
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
BẬT MÍ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 12/2021BẬT MÍ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 12/2021
Đã kết thúc
BẬT MÍ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 12/2021

📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 12/2021 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Sức khỏe tinh thần đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 12 vừa qua!


⭐ Bạn Thảo Nguyễn - ****[email protected]

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Mất ngủ

Các mom ơi. Mình con được gần 2 tháng rồi hiện đang cho con ti, do m hiểu sai vấn đề nên giờ ti mình bên to bên nhỏ quá, mà sữa cứ về bên to thôi, m đang cố điều chỉnh chỉ cho ti bên nhỏ, bên to vắt cho ti bình để cải thiện. Có mom nào đã từng bị và giải quyết ổn k chỉ m với, m sợ quá. Hic

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tạm Biệt Năm 2021- càng khó khăn thì càng cố gắng

Xin chào tất cả mọi người ạ!

Mình xin giới thiệu mình là mẹ của 2 đứa trẻ. Năm 2021 là 1 năm rất vất vả đối với mình . Nhưng rất may mắn vì luôn có gia đình mình luôn đồng hành.

Mình xin chia sẻ cuộc sống của mình qua 10 câu hỏi của hello bacsi ạ:

1.Dùng 3 từ miêu tả về cuộc sống của bản thân trong năm 2021: __ mạnh mẽ hơn

2.Điều mình thấy may mắn nhất trong năm 2021 là ___.có 2 đứa con , ba mẹ , anh chị em luôn bên cạnh lúc 3 mẹ con mình khó khăn nhất.

3.Điều mình thấy tự hào nhất ở bản thân trong năm 2021 là __ làm tất cả mọi việc miễn là không sai trái để có thể lo cho 2 đứa con gái bé bỏng của mình.

4.Năm 2021, mình đã học được một điều mới là __dù có chuyện gì xảy ra thì cũng phải cố gắng vì con và bản thân mình .

5.Điều đặc biệt nhất mình đã làm được cho người thân trong năm qua là __ vừa là mẹ, vừa là cha của con

6.Một thói quen mới mà mình đã bắt đầu từ năm 2021 là __ đọc sách về cách nuôi dạy con

7.Người mà mình muốn cảm

... Xem thêm
Tạm Biệt Năm 2021- càng khó khăn thì càng cố gắngTạm Biệt Năm 2021- càng khó khăn thì càng cố gắng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
24
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2022 CÙNG CỘNG ĐỒNG SỨC KHỎE TINH THẦN

🎉 Một năm 2021 đã qua với nhiều sự kiện đáng nhớ. Cảm ơn cả nhà đã luôn dành tình cảm và đồng hành cùng cộng cộng đồng Sức khỏe tinh thần Hello Bacsi trong năm qua. Hy vọng cả nhà sẽ tiếp tục ủng hộ và đóng góp trên cộng đồng để chúng mình có thể cùng nhau cập nhật những thông tin bổ ích nhé.


Và bây giờ, hãy chào đón năm 2022 thật rực rỡ đã đến nào! Chào đón những điều tốt đẹp cùng tiếng cười và yêu thương. Chúc cả nhà năm mới thật nhiều sức khỏe, thành công và hạnh phúc. ♥️


🎊 Happy new year 2022 🎊

CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2022 CÙNG CỘNG ĐỒNG SỨC KHỎE TINH THẦNCHÚC MỪNG NĂM MỚI 2022 CÙNG CỘNG ĐỒNG SỨC KHỎE TINH THẦN
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
17

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
TẠM BIỆT NĂM 2021 - NĂM CỦA BIẾN CỐ ĐỂ HIỂU ĐƯỢC GIÁ TRỊ CỦA GIA ĐÌNH.

Mình xin chào tất cả mọi người !

Như chúng ta đều biết năm 2021 là 1 năm đầy biến cố của thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng do đại dịch covid gây nên . Và trong thời gian giãn cách mình đã có cơ hội để bên cạnh gia đình vợ con nhiều hơn . Từ đó mình hiểu và trân trọng mọi thứ hơn .

sau đây , mình xin trả lời 10 câu hỏi của Hello Bacsi đưa ra :


1.Dùng 3 từ miêu tả về cuộc sống của bản thân trong năm 2021: ___trưởng thành hơn.


2.Điều mình thấy may mắn nhất trong năm 2021 là ___.vợ mình đã sinh cho mình thêm một đứa con kháu khỉnh.


3.Điều mình thấy tự hào nhất ở bản thân trong năm 2021 là __ mình là người cha của 2 đứa trẻ ,điều này khiến mình hiểu được nỗi lòng và biết ơn công lao cha mẹ đã dạy dỗ mình để được như ngày hôm nay đã vất vả như thế nào.


4.Năm 2021, mình đã học được một điều mới là ___sức khỏe của bản thân , gia đình và những người thân yêu mình là quan trọng nhất .


5.Đi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
21
8

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!