Sức khỏe tinh thần

Chào cả nhà,

Nhằm tạo điều kiện giúp cho các câu hỏi của các bạn gửi đến bác sĩ được tư vấn đầy đủ thông tin nhất, Admin có những chia sẻ về hướng dẫn đặt câu hỏi như sau:

Chọn đúng cộng đồng đặt câu hỏi

Mỗi cộng đồng sẽ có những chuyên gia/ bác sĩ chuyên khoa tư vấn riêng, vì thế bạn vui lòng chọn đúng cộng đồng để tạo câu hỏi mà bạn đang thắc mắc.

Mô tả chi tiết thông tin vấn đề muốn hỏi

Tạo câu hỏi liệt kê đầy đủ thông tin/ vấn đề như: thời gian, triệu chứng, tiền sử bệnh, hình ảnh,... (Ví dụ: tuổi, thời gian bắt đầu triệu chứng, biểu hiện hay điều khiến bạn đang lo lắng nhất, câu hỏi… ), càng cụ thể bác sĩ có thể dễ dàng tư vấn chi tiết và đúng với thắc mắc của bạn nhất.

>> Tham khảo câu hỏi được bác sĩ tư vấn:

Bố tôi đang phải nằm viện để điều trị bệnh nặng. Giờ đây khi không có nhiều cơ hội và điều kiện để có thể chăm sóc cho ông từng phút giây, tôi nhận ra hạnh phúc với mình đơn giản lắm. Đôi lúc chúng ta quên đi hạnh phúc thực sự là gì, mãi chạy theo những điều phù phiếm, không có thực, đến khi nhận ra tất cả chỉ toàn là giả. Bấy giờ mới phát hiện, hạnh phúc là trân trọng những điều mình đang có.

1- Khỏe mạnh

Một cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa với tinh thần vui vẻ. Khi có sức khỏe tốt, không khó khăn nào có thể đe dọa bạn, đồng thời cuộc sống của bạn sẽ ngập tràn màu sắc.

Hãy luôn chú ý đến sức khỏe, chăm chỉ tập thể thao để đủ sức theo đuổi những đam mê, mục tiêu của mình.

2 - Có người để mình thương yêu

Được sinh ra, được lớn lên, được yêu thương, được sống, được làm điều mình thích, được gặp ai đó quan trọng trong đời...

Đơn giản chỉ là hôm qua tôi vừa được ăn cơm cùng gia đình, có đầy đủ những người mà tôi

1. CƯỜI

Cười vang hay mỉm cười đều là cách để chia sẻ hạnh phúc, làm người khác nguôi cơn giận và khiến tình huống bớt căng thẳng hơn.

2. SỐNG ĐƠN GIẢN

Bằng lòng với những gì ta đang có, thay vì luôn mong ước quá nhiều thứ.

3. NGHE

Hãy lắng nghe người khác với tâm hồn và trái tim rộng mở.

4. NGỒI

Đừng ngại ngồi tĩnh lặng. Hãy quan sát những gì đang diễn ra trong tâm ta và để mặc chúng như tự nhiên. Đôi khi, hãy ngồi xuống chỉ để cảm nhận mặt trời đang tỏa sáng hay gió thổi nhẹ nhàng trên mặt.

5. ĐI DẠO

Đi dạo đưa ta trở về với nhịp điệu của thế giới và cảm nhận sự cân bằng trong từng bước chân. Hãy ngắm nhìn mọi người xung quanh, lắng nghe giai điệu âm thanh thành phố, những chuyển động thay đổi của cuộc sống vĩ đại đang diễn ra trong từng khoảnh khắc nhịp đập con tim.

6. MỖI LÚC CHỈ LÀM MỘT VIỆC

Đừng lầm tưởng rằng bận rộn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nhờ mỗi lúc chỉ tập trung làm một việc, ta sẽ làm việc đó

Chia sẻ với mọi người 5 điều làm mình hạnh phúc nhé:

1. Mình hạnh phúc khi ba mẹ, con cái, những người mình yêu quý mạnh khỏe

Chỉ cần thấy những người thân yêu bên cạnh mình khỏe mạnh, vui vẻ là mình cũng thấy hạnh phúc. Bởi mới thấy sức khỏe là thứ quan trọng nhất.

2. Mình hạnh phúc khi được chồng yêu thương, chăm sóc Chồng mình là một người biết quan tâm vợ con, luôn lắng nghe chia sẻ của vợ, luôn nhớ những ngày kỉ niệm, luôn hỏi ý kiến vợ rồi mới quyết định mọi việc dù lớn hay nhỏ, luôn làm mình vui, dỗ dành lúc mình giận hờn.

3. Mình hạnh phúc khi được ăn món mình thích

Mỗi lần về nhà, mẹ luôn nấu những món mình thích, mình ăn nhiều hơn, vừa ăn vừa trò chuyện với mọi người trong gia đình, hạnh phúc biết bao.

4. Mình hạnh phúc khi có công việc ổn định

Có công việc ổn định, thu nhập ổn định mình có thể lo cho gia đình nhỏ của mình, lo cho ba mẹ một cuộc sống ấm no, hạnh phúc.

5. Mình hạnh phúc khi chụp ảnh gia đình

Mỗi khi chụ