Sức khỏe tinh thần

14 chủ đề
14k tương tác
23k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Con có phải là bình thường ko ạ

Mọi người cho con hỏi mỗi ngày con làm gì cũng thấy chán và có cảm giác buồn con làm gì cũng bị mất tập trung mỗi khi con đến trường là con cảm thấy rất sợ,buồn và chán nản nhưng con lại không biết con đang sợ gì tại sao lại buồn và tại sao con lại chán, ngoài đi học ra ở nhà con cũng thấy chán nản và rất buồn nhưng con lại không biết tại sao lại như vậy tâm trạng con cứ thất thường một ngày tầm 1-2 lần ko hiểu tại sao trong lòng con nó trống rỗng nhưng miệng thì cứ cười miết dù không có gì vui lúc con một mình cũng vậy có cái gì đó cứ khiến con muốn cười dù con đang rất buồn sau khi cười xong thì tâm trạng con tuột xuống thành số 0, tâm trạng của con con cũng ko bt phải nói như nào nữa nó thay đổi rất nhanh, cứ cách vài ngày là con lại muốn được ngủ mãi và ko cần dậy nữa con chỉ muốn nhốt mình trong phòng cả ngày và đc yên tĩnh, mỗi ngày con điều nói với bản thân rằng chỉ cần hết hôm nay thôi là con sẽ được nghỉ ngơi con sẽ được ngủ mà ko cần tỉnh dậy, mỗi ngày con điều giấu trong

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
5
4
Xem thêm bình luận
Trồng rau bằng chai nước khoáng

* Chuẩn bị vật dụng

- Chai nước khoáng bỏ đi: Vật liệu chính để làm chậu trồng rau là các chai nước khoáng rỗng. Tùy vào đặc điểm của loại cây muốn trồng, bạn có thể lựa chọn kích cỡ cho phù hợp. Đây là vật liệu rất dễ tìm và có chi phí rẻ.

- Đất trồng rau: Sự phát triển của rau phụ thuộc rất nhiều vào đất trồng. Do đó, bạn cần phải lựa chọn đất trồng nhiều dinh dưỡng. Để có sự phát triển tốt nhất cho rau bạn nên lựa chọn đất trồng tự nhiên. Ngoài ra, đất hữu cơ cũng là một lựa chọn tốt.

- Dây cột cố định: Dây cột giúp bạn có thể cố định chậu cây. Bạn có thể thỏa thích sắp xếp và trang trí chậu cây trong căn nhà của mình với các loại dây cột cố định.

- Hạt giống: Về phần hạt giống bạn có thể tận dụng hạt của các cây bạn đã trồng trước đó. Hoặc bạn có thể tìm kiếm rất dễ dàng tại các siêu thị, tạp hóa, chợ…

* Cách làm chậu trồng rau bằng chai nước khoáng

- Với những chai nước khoáng bạn đã chuẩn bị từ trước. Bạn dùng kéo hoặc dao cắt bỏ phần đáy.

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
4
2
Xem thêm bình luận
Triệt lông vĩnh viễn

1. Điện phân

Khi thực hiện triệt lông vĩnh viễn bằng điện phân, bác sĩ sẽ sử dụng kim tiêm, đưa tần số vô tuyến sóng ngắn vào nang lông rồi loại bỏ lông bằng nhíp. Có thể thực hiện điện phân trên mọi bộ phận của cơ thể. Phương pháp này có hiệu quả trên mọi loại lông hay tóc, kể cả tóc sáng màu.


Do chu kỳ phát triển của lông, tóc, cần nhiều lần điện phân để có thể đạt được hiệu quả triệt lông như mong muốn. Số lần điện phân tùy thuộc vào vùng cơ thể, mức độ nhạy cảm của mỗi người, số lượng lông trên cơ thể. Tới khi đã loại bỏ tất cả lông khỏi khu vực điều trị thì không cần thực hiện thêm bất kỳ liệu trình nào nữa.


2. Tẩy lông bằng laser

Phương pháp tẩy lông bằng laser sử dụng tia laser để phá hủy các nang lông. Có thể sử dụng phương pháp này ở mọi vị trí trên cơ thể, trừ khu vực quanh mắt (lông mày, lông mi). Một liệu trình triệt lông bằng laser thường gồm nhiều buổi để loại bỏ lông trên một vùng cơ thể. Những buổi điều trị thường cách nh

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
4
2
Xem thêm bình luận
“Cuộc thi Vitamin hạnh phúc mỗi ngày - Sống hạnh phúc hơn mỗi ngày

Mỗi người có quan niệm khác nhau về hạnh phúc. Hạnh phúc hai từ đơn giản nhưng có thể chúng ta đã từng bỏ lỡ. Cộng đồng HelloBacsi tổ chức cuộc thi "Vitamin hạnh phúc mỗi ngày" mình thấy thật ý nghĩa. Thông qua cuộc thi chúng ta có thể nhìn lại xem chúng ta có hạnh phúc không, hạnh phúc có phải là điều xa vời hay chỉ là những điều nhỏ nhặt bình thường trong cuộc sống hằng ngày mà vô tình chúng ta không nhìn thấy, chúng ta đã bỏ qua nó.

Trải qua được và mất mình đã nhận ra hạnh phúc của mình đơn giản chỉ là:

  1. Nhìn thấy con cái khỏe mạnh, bình an. Đây là điều mong đợi lớn nhất của mình. Mỗi ngày nhìn thấy con khỏe mạnh, vui chơi, chạy nhảy mình thấy thật hạnh phúc, chỉ mong niềm hạnh phúc này kéo dài mãi mãi. Từng phải chứng kiến và chăm con cái ốm đau mới thấy sức khỏe quý giá đến nhường nào, con cái bình an khỏe mạnh là điều bất kì người làm cha mẹ nào cũng mong muốn.
  2. Hạnh phúc là khi cha mẹ còn sống và khỏe mạnh. Lấy chồng xa ít có điều kiện để về thăm cha
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
133
28
30
Xem thêm bình luận
Cách làm tăng chất dẫn truyền thần kinh bằng thực phẩm

Chào bác sĩ cho em hỏi là ăn chay thì cần bổ sung thực phẩm nào để tăng lượng serotonin một cách tự nhiên ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
38
4
3
Xem thêm bình luận
Ngồi thiền

Bác sỹ cho em hỏi ngồi thiền lâu có bị trĩ không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
38
7
7
Xem thêm bình luận
Cách làm phá lấu

* Nguyên liệu nấu phá lấu bao tử heo

+ 1 bao tử heo

+ 1 tai heo

+ 1 bộ ruột non heo (phèo)

+ 1 trái dừa non có nước

+ 10gram đường thốt nốt

+ 5 – 6 hoa hồi (nếu không có hoa hồi, bạn có thể sử dụng ngũ vị hương để thay thế đều được)

+ 4 tép tỏi bóc vỏ cắt lát mỏng + 4 củ hành tím bỏ vỏ cắt lát mỏng + 2 trái ớt + 1 nhánh gừng cạo vỏ cắt lát mỏng bạn cho vào cối để giã nhuyễn.

+ Các gia vị nêm: bột ngọt, hạt nêm, tiêu xay, ớt bột

+ Nước mắm, nước tương.


* Cách nấu phá lấu

- Làm sạch bao tử, tai heo và phèo

+ Bao tử heo sau khi mua về bạn phải chà thật kỹ, lâu và nhiều lần với muối, bóp với rượu trắng cho thật sạch và trắng rồi lộn mặt trong ra, tiếp tục bóp với muối, rượu trắng và xả lại với nước.

+ Tai heo khi mua về trước hết bạn chần qua với nước sôi cho các chất bẩn trôi ra ngoài rồi ngâm ngay vào nước đá cho nguội và giòn. Sau đó bạn cạo sạch tai heo và cũng tiếp tục rửa lại với nước muối, rư

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
4
4
Xem thêm bình luận
Cuộc thi Vitamin hạnh phúc mỗi ngày - Mỗi ngày đều tuyệt vời

Sau đây mình xin phép chia sẻ những hạnh phúc nho nhỏ mình đã/đang nhận hằng ngày

  • Mình hạnh phúc khi được ngồi ăn cùng gia đình mỗi ngày
  • Mình hạnh phúc khi có người yêu, bạn bè, đồng nghiệp sẻ chia
  • Mình hạnh phúc khi đọc xong 1 quyển sách mỗi tuần
  • Mình hạnh phúc khi công việc thuận lời
  • Mình hạnh phúc khi gặp một người sếp tốt luôn hướng dẫn và hỗ trợ mình hằng ngày


Cảm ơn mọi người đã xem và chia sẻ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
3
3
Xem thêm bình luận
Cuộc thi “Vitamin hạnh phúc mỗi ngày”

☀️ Các tình yêu của Cộng đồng Sức khỏe tinh thần ơi, mỗi ngày thức dậy được đón chào ánh nắng mặt trời chan hòa và không khí trong lành từ thiên nhiên cây cỏ thật hạnh phúc biết bao nhỉ. Bạn cũng đang cảm nhận được điều hạnh phúc đơn giản ấy giống Admin phải không? Hạnh phúc luôn ở đâu đó xung quanh chúng ta với nhiều hình thức khác nhau và với mỗi người hạnh phúc cũng có ý nghĩa đặc biệt khác nhau. Vậy hạnh phúc của bạn là gì?


Hãy cùng Admin tham gia cuộc thi “Vitamin hạnh phúc mỗi ngày” để có cơ hội bày tỏ và chia sẻ về những điều hạnh phúc của riêng bạn ngay nhé. Cả nhà biết không khi bạn chia sẻ, hạnh phúc sẽ nhân lên, nên chúng mình cùng tham gia và lan tỏa những điều ngọt ngào của hạnh phúc đến mọi người xung quanh nha!


Cả nhà đã sẵn sàng tham gia cuộc thi vô cùng ý nghĩa hôm nay chưa nào? Thành viên xuất sắc nhất còn nhận được món quà vô cùng giá trị từ BTC nè.


🎁 1 Giải nội dung ý nghĩa do BTC bình chọn:

... Xem thêm
Cuộc thi “Vitamin hạnh phúc mỗi ngày” Cuộc thi “Vitamin hạnh phúc mỗi ngày” 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
130
17
7
Xem thêm bình luận
Tẩy trắng răng bằng baking soda

1. Dùng baking soda với nước

- Đầu tiên, bạn chỉ việc vệ sinh răng miệng như thường ngày.

- Làm ướt bàn chải, nhúng bàn chải vào bột baking soda.

- Thực hiện chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 30s, sau đó xúc miệng lại với nước sạch.

Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về độ trắng của răng chỉ sau vài ngày, và rõ rệt hơn nữa qua 1-2 tuần sử dụng.


2. Dùng baking soda với chanh

- Bạn trộn 1 thìa baking soda cùng nước cốt chanh, dùng bông tăm bôi hỗn hợp này lên răng và đắp chúng khoảng 1 phút.

- Sau đó dùng bàn chải chà nhẹ răng khoảng 30s rồi súc lại với nước sạch.

Đối với cách này, bạn chỉ nên áp dụng khoảng 1-2 lần/tuần, vì chúng có tính tẩy rửa cao, có thể làm hại đến men răng, gây viêm nướu.


3. Dùng baking soda với giấm

- Bạn chỉ việc cho baking soda vào nước, thêm 1/2 muỗng cà phê giấm gạo hoặc giấm táo.

- Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp trên, chà nhẹ trên răng khoảng 1 phút.

- Sau đó bạn đ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
4
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc Dạo 1727327264

9

20

avatar
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có nguy hiểm không?

6

19

avatar
Ù tai có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

8

11

avatar
Sùi Mào Gà Ở Lưỡi: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

8

11

avatar
Làm thế nào để học ngoại ngữ nhớ được lâu?

3

15

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!