Sức khỏe tinh thần

19 chủ đề
20k tương tác
32k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Sống tích cực là gì?

Lối sống tích cực là cho dù có bất kỳ chuyện gì xấu, không hay hay những điều khó khăn xảy đến với cuộc sống thì con người vẫn đều luôn có cái nhìn lạc quan, yêu đời, không quá ưu sầu về một vấn đề, luôn nhìn nhận và tìm kiếm mặt tốt từ chính vấn đề ấy.

Người có thái độ sống tích cực sẽ không chỉ trích, đổ lỗi cho người khác mà luôn dùng sự khách quan để phán đoán mọi việc.

Ngược lại nếu nhìn cuộc sống một cách tiêu cực, luôn lo lắng, muộn phiền, đố kỵ hay mất tự tin thì người như vậy sẽ chỉ thấy cuộc sống là mảng màu đen tối, ảm đạm và bất an.


Dẫu biết rằng có những tình huống trớ trêu như bị kẹt xe khi đang muộn giờ làm, hoặc bị sếp khiển trách hay gặp các vấn đề khác trong cuộc sống, việc giữ thái độ tích cực đôi khi là bất khả thi.

Tuy nhiên sống tích cực không phải phải giả vờ như đang sống trong chuyện cổ tích mà thay vào đó, hãy tập trung vào cách tiếp cận lạc quan với thế giới và tin rằng bản thân đủ kiên cường để vượt qua chính vấn đề ấy.

... Xem thêm
Sống tích cực là gì?Sống tích cực là gì?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1076
4
10
Xem thêm bình luận
Cháu năm nay 19 tuổi muốn tự tử

Tháng vừa rồi cháu vừa tự tử nhưng không thành vì áp lực công việc cháu đã nghĩ từ rất lâu òi đến h cháu vẫn ko thoát khỏi ám ảnh đc nhưng vì áp lực công việc gia đình đè nén cháu không thể ở lại nữa , nhất là lúc làm việc bị chế nhạo này nọ khiến cháu không muốn sống nữa


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
3
Xem thêm bình luận
Ám ảnh vì sợ bệnh dại dẫn đến có thể bị OCD

Cách đây vài tháng, mình có bị 1 chú chó quào, mình chỉ có cảm giác rát tại chỗ, không hề để lại vết thương nào ở chân nên mình không đi tiêm chủng liền. Sau đó chưa tới 10 ngày chú chó đã mất. Khi đó mình đã lo lắng rất nhiều, mình đã tiến hành tiêm huyết thanh và 5 mũi vắc xin phòng bệnh dại.

Từ đó trở đi mình rất nhạy cảm với bệnh dại, làm gì hay đi đến đâu mình đều nhìn trước ngó sau, mặc dù không có con chó nào cạnh mình, mình cũng đều rất lo lắng. Nghĩ đến đủ thứ trường hợp có thể lây nhiễm.

Mỗi ngày mình đều rửa tay rất nhiều lần và tắm rất lâu, điều này dẫn đến da tay mình bị khô và vân tay gần như không nguyên vẹn.

Gần đây là khi quan hệ tình dục với bạn trai, mình vô cùng lo lắng nghĩ đến trường hợp bạn trai có thể có virus ở bề mặt da do bạn trai trước đó có tiếp xúc với balo của bạn ấy, sau đó tầm 1 tiếng bạn ấy cho tiếp xúc vào mình và virus có thể xâm nhập vào mình qua âm đạo.

Thật sự mình rất mệt với suy nghĩ này. Mình luôn có những câu hỏi rằn

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
303
1
4
Xem thêm bình luận
muốn chết nhưng sợ đau, có cách nào mà chết 1 mạch kh đau đớn kh mn

Chào mọi người tớ muốn chia sẻ đôi chút những gì tớ trải qua và hiện tại vẫn đang phải đối mặt với nó. Năm năy tớ lên lớp 9 nhưng tớ bị hầu như cả lớp body shaming, tớ béo lắm các cậu ạ nhiều lúc tớ chỉ muốn mình gầy đi chút xíu thôi cũng được dù đã dùng rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng cơ địa tớ khó giảm.Mỗi lần đi học tớ đều phải đối mặt với những lời chê bai miệt thị về cơ thể mình tớ cảm thấy áp lực lắm. Gia đình tớ không được như nhiều gđ khác, bố mẹ tớ li hôn từ khi tớ học lớp 2 giờ bố tớ với em trai tớ ở 1 nơi còn mẹ tớ ở bên Trung, vì kiếm tiền nuôi tớ nên mẹ tớ gửi tớ cho bà ngoại và sang Trung “lấy chồng” để kiếm tiền nuôi tớ. Mẹ tớ đi đc 5 năm rồi chưa 1 lần về Việt Nam tớ không trách mẹ tớ vì tớ hiểu vì tớ nên mẹ tớ mới phải làm vậy. Nhưng tớ cảm thấy thiếu thốn tình cảm lắm, họ bảo tớ yếu đuối hở tí là khóc nhưng họ đâu hiểu tớ phải trải qua những gì? tớ có ý định 44 lâu rồi nhưng chưa dám làm vì sợ đau, cũng nhiều lần lên mạng xem uống thuốc gì kh gây đau đớn mà 1

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
151
1
3
Xem thêm bình luận
Bị nhạy cảm tâm lý

Hiện tại cháu 17 tuổi, cách đây 9 năm cháu đã phải trải qua 1 nỗi ám ảnh khó quên và chuyện ấy đã làm cháu mắc bệnh nhạy cảm. Mỗi lần bị người khác nói những lời gây tổn thương thì cháu đã khóc rất nhiều và luôn nghĩ rằng bản thân mình xứng đáng bị như vậy vì bản thân vô dụng. Đau đớn hơn nữa là khi bị bạn bè phản bội thì cháu có cảm giác như bị “dao đâm vào tim” vì buồn không nói nên lời ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
2
Xem thêm bình luận
Cách không suy nghĩ về chết

Bác ơi con muốn chết nhưng con sợ đau vì gia đình của con có những chuyện đau lòng khi ba mẹ con li dị

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
2
Xem thêm bình luận
Bài đăng không tiêu đề

Giáo dục bằng đòn gioi có phải ngược đãi không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
2
1
Có cách chết nhah nhất mà người thân không biết ak

Chết cách nhanh nhất không người thân biết chết nhẹ nhàng nhat



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
1
Dễ giật mình đột ngột

Em cũng không biết nói sao nhưng em bị giật mình kiểu thất thường lắm ấy,ví dụ như bố đang nói chuyện với em thì em bị giật mình ý .Mà giật mình xong là phải mất tầm 2,4 phút mới bình tĩnh lại .Em bị một ngày mấy lần lận,mà dạo gần đây em mới bị ấy chứ bình thường ngày xưa em chả giật mình mấy

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
40
1
Em bị rối loạn lo âu

Em có một vấn đề nó đã đúng và vad nhớ nhưng bộ não cứ nghĩ ngờ nó sai hoặc k phải nó cứ nghĩ mãi rồi lo âu không biết có đúng k cứ nghĩ ngờ thôi xong sợ lo lắng quá luôn ạ, bản thân e đã nghĩ nó đúng rồi nhưng nó cứ nghĩ là sai lập đi lập lại bằng đúng thì thôi xem có đúng k rồi lo âu, e xin tư vấn đt tâm lý về nó làm cách giải quyết nó hay cho e xin một địa chỉ đt miễn phí tâm lý ạ, e xin cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!