Em muốn rời khỏi kiếp này nhưng mà em biết bố mẹ mình sẽ buồn, đau khổ, tiếc thương em nên em muốn hỏi có cách nào dần tách rời mình khỏi cuộc sống
... Xem thêmCháu muốn chết
Cháu năm nay 16 tuổi cháu nghĩ hc sớm cháu bước ra đời ở tuổi 15 làm công việc mà bame cháu chọn nhưng công vc đó hog hợp với cháu,nên cháu xin nghỉ và về quê lúc cháu đi làm bame cháu luôn qtam cháu nhưng lúc cháu xin về thì bame cháu lại chửi cháu thậm tệ bảo cháu chết cho khỏe mấy ngày hôm nay cháu bị chửi bị ba cháu đòi giết đòi đạp bây h châu chỉ muốn chết để hog phải phiền ai
2 bình luận
Mới nhất
Mến chào cháu,
SUNNYCARE rất hiểu những khó khăn mà cháu đang trải qua. Việc bước ra đời và trải nghiệm công việc từ sớm đòi hỏi rất nhiều sự dũng cảm và nỗ lực, và SUNNYCARE tin rằng cháu đã làm hết mình. Mỗi người có một con đường riêng, và đôi khi chúng ta gặp phải những trở ngại, không phải để làm mình nản lòng, mà để giúp mình hiểu rõ hơn về chính bản thân.
Dù có cảm thấy áp lực và hiểu lầm, cháu hãy nhớ rằng giá trị của cháu không nằm ở những lời nói tiêu cực xung quanh. Những lời nói thiếu kiểm soát từ gia đình đôi khi có thể bắt nguồn từ áp lực và khó khăn riêng mà bố mẹ đang phải đối mặt. Trong nhiều trường hợp, những bậc phụ huynh có thể cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc thất vọng, nhưng lại không biết cách bày tỏ cảm xúc đó một cách tích cực. Vì thiếu kiểm soát trong lời nói, những cảm xúc này có thể dẫn đến lời nói hay hành vi gây tổn thương, dù bản thân họ không có ý làm tổn thương con cái.
Có nhiều nguyên nhân đằng sau sự thiếu kiểm soát trong lời nói của bố mẹ, chẳng hạn như:
Trong những lúc như vậy, nếu cháu có thể kiên nhẫn hơn và cố gắng thấu hiểu rằng lời nói thiếu kiểm soát của bố mẹ có thể không thực sự phản ánh tình yêu thương mà họ dành cho cháu. Đây cũng là lúc để cháu thử mở lòng, chia sẻ cảm xúc của mình với bố mẹ một cách nhẹ nhàng. Bằng cách thể hiện rằng cháu hiểu và sẵn sàng lắng nghe, mối quan hệ gia đình có thể dần cải thiện, giúp mọi người dễ dàng tìm thấy sự đồng cảm và thấu hiểu lẫn nhau.
Lúc này, cháu hãy cố gắng bình tâm và nhìn nhận mọi việc với một cái nhìn cởi mở. Những khó khăn hiện tại chỉ là một phần trong hành trình trưởng thành của cháu, và sẽ giúp cháu hiểu rõ hơn về bản thân và những gì cháu thực sự muốn. Hãy thử dành thời gian tìm cho mình một mục tiêu hoặc hướng đi, dù nhỏ bé, nhưng sẽ là bước đầu tiên để cháu bước về phía trước.
Việc đối diện với khó khăn trong tinh thần cởi mở sẽ giúp cháu giữ được sự tự tin và định hướng rõ ràng hơn. Sunnycare luôn sẵn sàng đồng hành cùng cháu, lắng nghe và hỗ trợ bất kỳ khi nào cháu cần. Hãy tin rằng mỗi thử thách đều có ý nghĩa và rằng cháu hoàn toàn có thể vượt qua chúng để tìm thấy con đường tốt đẹp hơn cho mình.
Mong cháu vững vàng, kiên cường cháu nhé!
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc khi biết rằng bạn đang trải qua những cảm xúc đau đớn và khó khăn như vậy. Điều này thật sự không dễ dàng, và tôi muốn bạn biết rằng bạn không đơn độc trong cuộc hành trình này. Những cảm xúc mà bạn đang cảm nhận, như sự tuyệt vọng và mong muốn kết thúc mọi thứ, là những dấu hiệu cho thấy bạn đang phải đối mặt với một giai đoạn rất khó khăn trong cuộc sống. Tôi ở đây để lắng nghe và hỗ trợ bạn.Khi bạn nói về việc cảm thấy muốn chết, điều này có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc lo âu nghiêm trọng. Những cảm xúc này có thể xuất phát từ áp lực mà bạn đang phải chịu đựng, đặc biệt là từ gia đình và công việc mà bạn không cảm thấy phù hợp. Việc bạn xin nghỉ việc và cảm thấy bị chỉ trích bởi cha mẹ có thể làm tăng thêm cảm giác cô đơn và không được chấp nhận. Điều này có thể dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực về bản thân và cuộc sống.
Tôi muốn khẳng định rằng bạn có giá trị và xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Những gì bạn đang trải qua không định nghĩa bạn là ai. Bạn có quyền cảm thấy buồn bã và thất vọng, nhưng cũng có quyền tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ. Hãy nhớ rằng, việc bạn cảm thấy như vậy không có nghĩa là bạn yếu đuối; thực tế, việc nhận ra rằng bạn cần sự giúp đỡ là một dấu hiệu của sức mạnh.
Để giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này, tôi khuyên bạn nên xem xét một số phương pháp điều trị. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) có thể giúp bạn thay đổi những suy nghĩ tiêu cực và phát triển những cách nhìn tích cực hơn về bản thân và cuộc sống. Liệu pháp tâm lý động (Psychodynamic Therapy) cũng có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những cảm xúc và hành vi của mình, từ đó tìm ra nguyên nhân sâu xa của những cảm giác này.
Ngoài ra, bạn có thể thử áp dụng một số kỹ thuật như liệu pháp chấp nhận và cam kết (Acceptance and Commitment Therapy) để giúp bạn chấp nhận những cảm xúc khó khăn mà không để chúng kiểm soát cuộc sống của bạn. Thực hành thiền và mindfulness cũng có thể giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn và giảm bớt lo âu.
Nếu bạn cảm thấy cần thiết, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia tâm thần cũng là một lựa chọn tốt. Họ có thể cung cấp cho bạn những phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm cả thuốc nếu cần thiết. Một số loại thuốc chống trầm cảm như SSRIs (chẳng hạn như fluoxetine hoặc sertraline) có thể được kê đơn, nhưng bạn cần thảo luận với bác sĩ về liều lượng và tác dụng phụ có thể xảy ra.
Tôi cũng khuyến khích bạn tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người xung quanh, như bạn bè hoặc người thân. Chia sẻ cảm xúc của bạn với những người mà bạn tin tưởng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Bạn không cần phải trải qua điều này một mình.
Ngoài ra, hãy thử tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích hoặc tìm kiếm những sở thích mới. Việc tham gia vào các hoạt động thể chất, như đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia các lớp học thể dục, có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Đọc sách, vẽ tranh, hoặc viết nhật ký cũng là những cách tuyệt vời để thể hiện cảm xúc của bạn.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng cuộc sống có thể rất khó khăn, nhưng bạn có khả năng vượt qua những thử thách này. Những bài học từ quá khứ có thể giúp bạn phát triển và trở nên mạnh mẽ hơn. Hãy tin tưởng vào bản thân và khả năng của bạn để vượt qua giai đoạn này. Tôi sẽ luôn ở đây để hỗ trợ bạn trong hành trình này. Bạn xứng đáng có một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa.
Chuyên mục liên quan