Tam cá nguyệt thứ ba

Vậy nên khi có bầu bé nhỏ, em cũng tranh thủ tập luyện tại nhà, em thường tìm các bài yoga trên youtube, các bài tập không dụng cụ, phù hợp cho phụ nữ. Có chị nào cũng tập luyện vào share bài tập của các chị nha, mẹ nào quan tâm thì em sẽ share một số kênh trên youtube mà em hay tập theo nữa ạ

1. Bài tập thể dục cho bà bầu của Mother & Baby

Mẹ có thể xem 10 video hướng dẫn của Mother & Baby do Joan Murphy, người đồng sáng lập của phòng tập thể dục

Để kiểm tra xem bé có đang phát triển tốt hay không, bạn hãy đối chiếu các chỉ số của bé cưng ghi trên phiếu siêu âm với bảng số liệu trên. Song bạn đừng lo lắng quá nhiều nếu kết quả cho thấy bé yêu của bạn nhỏ hơn hoặc lớn hơn so với bảng này. Vì đây là con số trung bình, còn có con số giới hạn trên và dưới nữa, nếu thấp hơn giới hạn dưới hoặc lớn hơn giới hạn trên thì mới có vấn đề. Bác sĩ sẽ cho bạn biết đâu là lúc nên bận tâm về cân nặng của bé yêu bởi sự phát triển của thai nhi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, mang song thai, đa thai, sức khỏe và mức tăng cân của mẹ,...

- Trước bữa ăn: 95 mg/dL hoặc thấp hơn.

- Sau bữa ăn 1 giờ: 130mg/dL hoặc thấp hơn.

- Sau bữa ăn 2 giờ: 120 mg/dL hoặc thấp hơn.

Tuy nhiên, những con số này không phải là tiêu chuẩn để xác định mức đường huyết khi mang thai của mẹ có bình thường hay không. Khi đi khám thai, bác sĩ có thể dựa trên tình trạng sức khỏe của từng mẹ để đưa ra khuyến cáo về mức đường huyết ổn định mà mẹ bầu nên duy trì.

Hầu hết các mẹ bầu đều được sàng lọc bệnh tiểu đường khi mang thai ở tuần thứ 24 đến 28. Tuy nhiên, đối vớ

Việc khám thai nên được thực hiện vào 15 thời điểm sau:

- Lần đầu tiên (khi bạn có thai khoảng 5–8 tuần): đánh giá liệu bạn thực sự có thai hay không và xác định vị trí làm tổ của phôi thai, cũng như tìm tim thai.

- Lần khám thai thứ 2 (vào khoảng 8 tuần mang thai): đánh giá tình trạng phát triển của thai nhi. Thời điểm sau 8 tuần cũng là mốc để tính ngày dự sinh cho thai nhi theo siêu âm chính xác nhất.

- Lần khám thai thứ 3 (tuần thai thứ 11 – 13 tuần 6 ngày): đây là thời điểm quan trọng để đo độ dày da gáy để xác định sớm dị tật bẩm sinh và kiểm t