Chuẩn bị mang thai

Nhân ngày đặc biệt này, Hello Bacsi xin gửi lời chúc tới tất cả những người phụ nữ mạnh mẽ và tuyệt vời. Hãy luôn giữ vững tinh thần tươi trẻ, yêu thương bản thân và lan toả hạnh phúc! 💖

🎀 Lời khuyên chăm sóc sức khoẻ dành cho phụ nữ:

1. Kiểm tra sức khoẻ định kỳ: Đừng quên thăm khám định kỳ để theo dõi sức khoẻ toàn diện.
2. Dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu canxi, sắt để giữ sức khoẻ dẻo dai.
3. Tập thể dục thường xuyên: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì sức khoẻ và cải thiện tinh thần.
4. Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ sâu và đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để tái tạo năng lượng.
5. Giữ tinh thần lạc quan: Chăm sóc sức khoẻ tinh thần quan trọng không kém sức khoẻ thể chất. Hãy dành thời gian cho bản thân, thư giãn và làm những điều mình yêu thích.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ! 🌷💪

Kiêng quan hệ bao lâu để dễ đậu thai? là thắc mắc của nhiều cặp đôi. Nếu đang mong con, bạn hãy tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

1,Kiêng quan hệ bao lâu để dễ đậu thai?

Nhiều cặp vợ chồng cho rằng việc Quan hệ đúng ngày rụng trứng kiêng quan hệ sẽ giúp đảm bảo số lượng và chất lượng tinh trùng, từ đó làm tăng khả năng thụ tinh con trai hơn.

Theo nghiên cứu, một người đàn ông tiến hành sản xuất tinh trùng tốn khoảng 72 giờ đồng hồ và thời gian tồn tại trong cơ thể từ 1 - 3 ngày. Vì thế, thời gian lý tưởng để kiêng quan hệ và xuất tinh trước ngày rụng trứng của nữ giới nên từ 3 - 5 ngày. Nếu thời gian “nhịn” kéo dài lên tới 10 - 15 ngày sẽ khiến lượng tinh dịch đặc và tinh trùng gặp khó khăn trong việc di chuyển để gặp trứng, giảm khả năng thụ thai.

Đối với nam giới có số lượng tinh trùng thấp hoặc có các vấn đề về khả năng sinh sản chỉ nên kiêng quan hệ 1 ngày để đảm bảo chất lượng tinh trùng. Nếu từ sau 2 ngày kiêng quan hệ trở lên, ch