avatar

Tạo bài đăng của bạn

dinh dưỡng

cho mình hỏi

buổi sáng ăn đủ r thì buổi trưa mình mình nên uống sữa hay là ăn gì để k bị tăng cân v ạ

và cho mình hỏi uống sữa khi nào mới là tốt nhất để k tăng cân v ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
Xem thêm bình luận
giúp e vs ạ

chào mn

cho e hỏi ạ, e tập td cũng đc gần nửa tháng r và cũng kết hợp ăn ít tinh bột và nhiểu rau và k ăn vặt nhưng k biết tại sao k giảm đc 1 cân nào mà vẫn giữ nguyên cân.

Tập td thì bụng e có nhỏ lại tí nhưng cân thì vẫn v.

Mong mn cho e xin chút ý kiến ạ!

Cảm ơn mn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
2
Xem thêm bình luận
Ra mắt ứng dụng “Hello Bacsi” - Công cụ chăm sóc sức khỏe miễn phí!

✌️Cả nhà ơi!


Ứng dụng Hello Bacsi vừa ra mắt hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời về chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất. Đây là công cụ theo dõi sức khỏe cực tiện lợi, có sự tham vấn của y bác sĩ hỗ trợ bạn mọi lúc mọi nơi.


Tải ứng dụng HelloBacsi để được trải nghiệm miễn phí:


✅ Chat trực tiếp với Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI: Tư vấn 24/7 trả lời các câu hỏi liên quan đến sức khỏe và y tế của bạn chỉ trong vòng 1 phút hoàn toàn miễn phí.


✅Đọc các bài viết chăm sóc sức khỏe cho riêng bạn được đội ngũ y bác sĩ kiểm chứng.


✅Sử dụng miễn phí các công cụ theo dõi sức khỏe và thể dục tốt nhất: Công cụ tính BMI, BMR, Nhịp tim Lý tưởng, sức khỏe Thai kỳ, chăm sóc con của bạn và các công cụ tầm soát và sàng lọc sức khỏe mới.


✅Đặt lịch khám bệnh và tư vấn với bác sĩ ở bất kỳ đâu tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh.


✅Quả

... Xem thêm
Ra mắt ứng dụng “Hello Bacsi” - Công cụ chăm sóc sức khỏe miễn phí! Ra mắt ứng dụng “Hello Bacsi” - Công cụ chăm sóc sức khỏe miễn phí! 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
7
12
Xem thêm bình luận
Cách pha nước mắm chua ngọt tỏi ớt chấm thịt luộc cực ngon, dễ làm tại nhà

Món thịt luộc là món ăn dễ thực hiện được rất nhiều người ưa thích, trong đó nước mắm chua ngọt là thứ gia vị đặc biệt, gần như chiếm phần quyết định chất lượng của món ăn. Cùng vào bếp thực hiện công thức pha nước mắm chua ngọt giúp món ăn thêm ngon nào!

Nguyên liệu làm Cách pha nước mắm chua ngọt chấm thịt luộc Cho 4 người

Nước cốt chanh 2 muỗng

Đường 2 muỗng

Nước mắm 50 ml

Nước lọc 50 ml

Tỏi 50 g

Cách chế biến Cách pha nước mắm chua ngọt chấm thịt luộc

1. Pha nước mắm

Cho 50 ml nước lọc vào bát, thêm 2 muỗng đường, cốt chanh, nước mắm, tỏi, ớt băm nhuyễn rồi khuấy cho tới khi tan đường.

2. Thành phẩm

Nước mắm chua, cay, mặn, ngọt vừa đủ giúp món thịt luộc thêm phần hấp dẫn.

Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có thể hoàn thành bát nước mắm chua ngọt thơm ngon. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không làm ngay. Chúc bạn thành công với cách pha mắm chua ngọt đơn giản này để giúp món ăn ngon hơn.

Cách pha nước mắm chua ngọt tỏi ớt chấm thịt luộc cực ngon, dễ làm tại nhà Cách pha nước mắm chua ngọt tỏi ớt chấm thịt luộc cực ngon, dễ làm tại nhà 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
Cách Mỹ Tâm giữ vẻ tươi trẻ ở tuổi 42

Mỹ Tâm nói cô có được sự tươi trẻ ở tuổi 42 nhờ ngủ đủ giấc, không ăn đồ ngọt, luyện vũ đạo và luôn lạc quan.

Nghệ sĩ gây chú ý khi xuất hiện ở tập đầu Vietnam Idol trong bộ váy trắng, tóc uốn nhẹ, trang điểm tự nhiên. Trên các diễn đàn, loạt khoảnh khắc của Mỹ Tâm được fan chia sẻ, hút hàng trăm nghìn lượt thích cùng nhiều video đạt triệu view. Nhiều người nhận xét giọng ca gốc Đà Nẵng lão hóa ngược, ngày càng xinh đẹp.

Chuyên viên trang điểm Thái Vũ Tài Ngân cho biết Mỹ Tâm có làn da đẹp, căng nên chọn kiểu trang điểm đơn giản trong suốt của Hàn Quốc, tôn nét đẹp vốn có của ca sĩ. Tài Ngân tập trung vào đôi gò má ửng hồng ngay phía dưới mắt, dùng màu son đỏ tươi, bóng để tăng sự tươi tắn của đôi môi.


Mỹ Tâm nói thấy vui trước những lời khen của fan. Ca sĩ cho biết không chăm sóc da quá cầu kỳ theo nhiều bước. Cô giữ da mặt thật sạch, không bị khô bằng cách dùng sữa rửa mặt và mặt nạ cấp ẩm.

... Xem thêm
Cách Mỹ Tâm giữ vẻ tươi trẻ ở tuổi 42Cách Mỹ Tâm giữ vẻ tươi trẻ ở tuổi 42
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
40
3
2
Xem thêm bình luận
Lòng bò xào gì ngon? Top 6 Cách xào lòng bò thơm ngon đơn giản

Nhiều người có thể yêu thích thịt, nhưng nhiều người lại thích vị giòn, mềm của lòng bò xào. Mà đã xào có thêm tí cay cay, chua chua thì lại càng tuyệt hơn nữa, ngon không để đâu cho hết. Nếu bạn chưa biết lòng bò xào gì ngon thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Hôm nay tôi xin giới thiệu cho bạn top 3 cách xào lòng bò cực ngon, đơn giản.

Cách sơ chế lòng bò sạch, ngon

Để có một bữa ăn ngon thì khâu chọn nguyên liệu rất quan trọng, nguyên liệu tươi ngon sẽ giúp món ăn này càng ngon hơn. Bạn nên chọn mua lòng bò ở những cơ sở uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, sản phẩm tươi ngon, có màu trắng hồng. Và bên cạnh đó, bạn cũng cần biết cách sơ chế lòng bò để món ăn an toàn và ngon hơn.


Lòng bò non mua về rửa sạch với nước rồi cắt khúc dài khoảng 10 – 20 cm để tiện sơ chế. Sau đó lộn ngược lòng để loại bỏ màng mỡ và chất bẩn, chà với bột mì và muối khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Tiếp tục, chà lòng với chanh hoặc giấm thêm 5 phút, sau đó rửa sạch bằng

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4144
2
5
Xem thêm bình luận
Hấp Tôm Bao Nhiêu Phút Thì Chín Ngon?

Tôm Hấp là một món mặn có vị ngọt và không dai. Cách hấp tôm ngon đòi hỏi người nội trợ phải biết cách điều chỉnh thời gian hấp. Đặc biệt, món tôm ngon này có nhiều hương vị mới lạ khác nhau được tạo ra thông qua việc biến tấu nhiều nguyên liệu.

Vậy hấp tôm bao nhiêu phút thì chín?

Tôm chưa nấu chín sẽ có mùi tanh, tôm chín quá sẽ mất vị ngọt, giòn và khô. Thời gian hấp tùy thuộc vào kích thước của tôm. Thông thường, tôm nhỏ và tôm vừa chỉ cần hấp trong 3-4 phút, còn tôm lớn chỉ cần hấp từ 5-8 phút.

Ngoài ra, số lượng tôm và nhiệt độ hấp cũng có ảnh hưởng đến thời gian hấp tôm. Nếu bạn hấp nhiều tôm, hãy sắp xếp đều các con tôm để không bị chín quá và vẫn còn sống. Đối với tôm hùm lớn, thời gian hấp có thể lâu hơn, khoảng 10 phút.


Nhìn chung, khi hấp tôm bạn quan sát vỏ tôm chuyển sang màu đỏ đẹp mắt đều toàn thân, tỏa mùi hương thơm thì tôm đã chín

Cách chọn tôm tươi để hấp tôm ngon hơn

Trước khi chế biến món tôm hấp, bạn cần chọn

... Xem thêm
Hấp Tôm Bao Nhiêu Phút Thì Chín Ngon? Hấp Tôm Bao Nhiêu Phút Thì Chín Ngon? 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4231
3
4
Xem thêm bình luận
cách làm trứng cút sốt me ngon đậm đà, cực đơn giản càng ăn càng mê

Trứng cút sốt me luôn là món khoái khẩu của nhiều người bởi vị beo béo, bùi bùi của quả trứng rất hấp dẫn người ăn. Cùng vào bếp và thử ngay cách làm món ăn vặt ngon khó cưỡng này nhé!

Nguyên liệu làm Trứng cút sốt me Cho 2 người

Trứng cút 30 quả

Me chín 30 gr

Tỏi 3 tép

Tương ớt 1 muỗng canh

Nước mắm 1.5 muỗng canh

Dầu ăn 200 ml

Đường/muối 1 ít

Cách chế biến Trứng cút sốt me

1

Sơ chế nguyên liệu

Trứng cút mua về các bạn cho vào nồi, thêm 1 muỗng cà phê muối và cho nước vào ngập trứng, luộc trong khoảng 7 - 10 phút trên lửa lớn.


Sau khi trứng chín thì vớt ra, chờ nguội bớt và bóc bỏ vỏ.


Me cho vào chén hòa với 100ml nước nóng, nghiền cho me tan ra nước.


Tỏi bóc bỏ vỏ và băm nhuyễn.

Chiên trứng cút

Bắc chảo lên bếp, cho 200ml dầu ăn vào chảo chờ nóng dầu lên thì cho trứng cút vào chiên vàng trên lửa vừa khoảng 5 - 7 phút. Vừa chiên vừa đảo đề

... Xem thêm
cách làm trứng cút sốt me ngon đậm đà, cực đơn giản càng ăn càng mê cách làm trứng cút sốt me ngon đậm đà, cực đơn giản càng ăn càng mê 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
1
Top 3 câu trả lời hay nhất của Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI

🔥 Rần rần với sự xuất hiện của Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI trên cộng đồng Hello Bacsi tháng vừa qua, có rất nhiều câu hỏi đã được các bạn thành viên đăng lên mỗi ngày. Theo đó, Admin xin chia sẻ 3 câu trả lời hay nhất của Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI, cả nhà mình cùng xem qua nhé!


... Xem thêm
Top 3 câu trả lời hay nhất của Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI Top 3 câu trả lời hay nhất của Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
11
12
Xem thêm bình luận
Câu hỏi có Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI trả lời được nhiều người tương tác nhất

✌️Chào cả nhà yêu ơi,


😍Đã 1 tháng cộng đồng Hello Bacsi có sự góp mặt của Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI, trong số rất nhiều câu hỏi được Trợ lý sức khỏe HB AI trả lời thì đã có nhiều câu được cộng đồng tương tác vô cùng sôi nổi. Cùng xem chi tiết dưới đây các bạn nhé!


👉 Em có bị quá cân không ạ? https://hellobacsi.com/community/kiem-soat-can-nang/hoi-ve-suc-khoe-1684591530/


👀 Nếu bạn có những thắc mắc về sức khỏe thì hãy nhớ đến Cộng đồng Hello Bacsi luôn sẵn sàng giải đáp nhanh nhất cho bạn.


Đừng ngần ngại đặt câu hỏi cho Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI ngay bằng cách đặt câu hỏi và tick “Hỏi bác sĩ” TẠI ĐÂY.


Chúc cả nhà y

... Xem thêm
Câu hỏi có Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI trả lời được nhiều người tương tác nhất Câu hỏi có Trợ lý sức khoẻ Hello Bacsi AI trả lời được nhiều người tương tác nhất 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
9
13
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

12

18

avatar
Món ăn cho người đau dạ dày vừa tốt, ngon lại bổ dưỡng

8

10

avatar
Món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày 

8

9

avatar
Cách đẩy sỏi thận ra ngoài tại nhà hiệu quả

8

8

avatar
Có cách nào ăn uống, giảm cân healthy mà không 1728352610

6

7

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo