Cách đẩy sỏi thận ra ngoài tại nhà hiệu quả

Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ tái phát bệnh cao hơn. Do đó, một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể đẩy sỏi thận ra ngoài.

Uống nhiều nước

Cách đẩy sỏi thận ra ngoài hiệu quả là uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc và các loại trái cây như cam, quýt, bưởi. Bạn nên uống 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ ngăn ngừa sỏi thận lớn hơn mà còn giúp ngăn ngừa sỏi hình thành. Nước làm tăng thể tích nước tiểu và pha loãng các chất tạo sỏi, làm giảm quá trình kết tinh.

Ăn thực phẩm chứa axit citric

Axit citric là một axit hữu cơ được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau củ, đặc biệt là trái cây họ cam quýt. Axit citric có thể ngăn ngừa sỏi thận canxi oxalat theo hai cách:

• Axit citric liên kết với canxi trong nước tiểu làm giảm hình thành sỏi mới.
• Axit citric liên kết với các tinh thể canxi oxalat, ngăn chặn sự phát triển của sỏi thận. Vì vậy, bệnh có thể tự khỏi mà không cần điều trị.

Hạn chế thực phẩm oxalat

Oxalat là một chất kháng dinh dưỡng được tìm thấy trong nhiều loại rau lá xanh, trái cây và cacao. Ngoài ra, cơ thể sản xuất một lượng đáng kể oxalat. Lượng oxalat cao có thể làm tăng bài tiết oxalat qua nước tiểu. Vì oxalate liên kết canxi và các khoáng chất để tạo thành sỏi. Vì vậy, một cách trị sỏi thận hiệu quả là hạn chế ăn thực phẩm oxalat.

Không dùng nhiều vitamin C

Các nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin C có liên quan đến việc tăng nguy cơ sỏi thận.

Bổ sung canxi

Nhiều người thường lầm tưởng việc giảm hấp thu canxi sẽ ngăn ngừa hình thành sỏi. Tuy nhiên, thực tế chế độ ăn uống giàu canxi có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

Hạn chế muối

Chế độ ăn mặn, nhiều muối làm tăng nguy cơ sỏi thận. Lượng natri cao, có thể làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, đây là một trong những nguyên nhân chính gây sỏi thận.

Bổ sung magie

Magie là một khoáng chất quan trọng và thường không hấp thụ đủ. Khoáng chất này tham gia vào phản ứng trao đổi chất trong cơ thể, bao gồm sản xuất năng lượng và vận động cơ bắp, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận oxalat canxi.

Giảm nguồn protein động vật

Một lượng lớn protein động vật như thịt đỏ, sữa,... có thể làm tăng bài tiết canxi và giảm nồng độ citrate. Ngoài ra, đạm động vật chứa nhiều purin. Các hợp chất này phân hủy thành axit uric và hình thành sỏi axit uric. Các loại thực phẩm có chứa purin cao như gan và nội tạng mà bạn nên hạn chế. Ngược lại, thực phẩm từ thực vật chứa rất ít chất này.

Cách đẩy sỏi thận ra ngoài bằng thảo dược

Ngoài các biện pháp trên, bạn cũng có thể điều trị sỏi thận tại nhà bằng các bài thuốc nam như chữa sỏi thận bằng quả dứa, râu ngô, chuối hột, cây cỏ xước, râu mèo, cây nhọ nồi, lá dâu tằm, lá mơ,...

Với các cách trên, hy vọng có thể giúp bạn đẩy được sỏi thận ra mà không phải phẫu thuật nhé