Thử thách tập luyện

Con 16 tuổi, nam. Con dậy thì vào khoảng cuối năm lớp 8, khi đó con mới chỉ có khoảng1m51 52. Nhưng đến nay lớp11 rồi đã gần 3 năm rồi mà con mới chỉ dc 1m62, con nghĩ đa phần là do gene nhà con vì bố con cũng chỉ khoảng m7. Giờ con muốn cao lên 1m65 trong năm nay thì có khả năng được không ạ vì con rất tự ti và con nên làm thế nào để cải thiện. Con cảm ơn!

Con năm nay 16 tuổi ,con là nam cao 1m58 và con muốn tăng chiều cao thì có được không và giải pháp thế nào ạ ,nhìn bạn bè mà con tự tí lắm

Trong giai đoạn dậy thì, sự phát triển cơ thể của cả nam và nữ đều trải qua những thay đổi quan trọng. Đối với phái nữ, việc đảm bảo môi trường tốt nhất để phát triển chiều cao là điều hết sức quan trọng. Tuy nhiên, một số thói quen và lối sống sai lầm có thể gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao tối đa. Cùng Hello Bacsi điểm qua 5 sai lầm thường gặp có thể làm giảm tốc độ phát triển chiều cao ở các cô gái trong giai đoạn này nhé!

-----------------------------

Dành riêng cho thành viên cộng đồng: Bạn có thắc mắc muốn hỏi bác sĩ? Tạo câu hỏi miễn phí ngay TẠI ĐÂY (Bạn nhớ đăng nhập trước nhé)

cháu chào bác sĩ ạ, cháu là nam(2k8), hiện đang học lớp 10 ạ, mà trong lớp thì dường như cháu là thấp bé nhất r (1m6 ạ), khi nói ch với mẹ thì mẹ bảo cùng lắm phát triển đc trong 3 năm c3 thôi, k bt bác sĩ có cách nào để cháu lên 1m7 k ạ, chứ cháu uống canxi, cùng nhiều thực phẩm chức năng khác, với chạy bộ mỗi sáng trong máy tháng mà k thấy cao lên mấy, mong bác sĩ giúp đỡ cháu ạ

Cho con hỏi cách nào để từ 75 kg xuống 50 kg đây ạ

Nay tôi bị đấm vào đầu 1 phát cho hỏi có ngu đi không

Con là nữ năm nay con 12 tuổi con bị thừa cân nhưng con không thể ăn kiêng theo chế độ ăn chay vì nhà con có bố và mẹ nx mẹ con chỉ nấu gì ăn nấy thôi, con mong rằng BS sẽ tư vấn cho con rằng mình có thể giảm cân bằng cánh nào khác nx không ạ

Em là nữ 30 tuổi đã sinh 2 bé. E cao 1m6 nặng 56kg có lúc lên 57,58kg. em đã thử nhiều cách nhịn ăn gián đoạn 16.8 nhưng chỉ xg khoảng 1,2 kg thôi còn lại sẽ chững cân. em ko có thời gian để tập luyện, ít vận động lên không có cơ, sờ vào tay chân rất lỏng lẻo do mỡ nhiều. Đặc biệt là vùng bụng. làm thế nào để em có thể giảm cân lành mạnh hiểu quả ạ.