dạ em là nam 2k9 hiện tại cao 1m69 muốn tăng chiều cao lên nhiều thì cần phải làm gì ạ
tăng chiều cao
dạ em là nam 2k9 hiện tại cao 1m69 muốn tăng chiều cao lên nhiều thì cần phải làm gì ạ
14 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
uống sữa, uống canxi, tập thể dục ấy b ơi
Tập thể dục, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D, canxi, vitamin và khoáng chất nhiều vào. Chiều cao của bạn có thể cải thiện một chút đấy.
đi bơi nha em, bổ sung thực phẩm dinh dưỡng nữa nè
bạn uống sữa, ăn nhiều, ngủ nhiều và đặc biệt chơi thể thao như bóng rổ hay bơi nha. chúc bạn thành công, nhớ là ngủ nhiều vào
chơi thể thao phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ, ăn uống đủ chất,...
EM là nam thì khả năng sẽ còn cao nữa đó
bạn nên chơi thể thao để phát triển chiều cao tốt nhất nhé
ngủ nghỉ quan trọng lắm á bạn ơi, ngủ đủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm.
tại vì khi ngủ cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng, giúp xương phát triển và dài ra á.
chơi thể thao kết hợp chế độ ăn uống nữa nhen