Tập luyện

Dạ chào bác sĩ, cháu năm nay 13 tuổituổi, cao 1m501m50, nặng 32 kg và là nữ. Làm cách nào để cao lên 1m58 được ạ?

bác sĩ ơi cháu 16 tuổi là nữ cao 1m57 nặng 52 kg thì muốn cao đến 1m63 trước 18 tuổi có được không ạ

Cháu năm nay 16t cao 1m68 vận động đầy đủ mỗi ngày lên đc 1m75 không ạ

Bác sĩ ơi tại sao khi tập phần hông để tăng lên nó lại giảm đi v ạ? từ 89 xuống còn 87 mà nó còn kh đc căng tròn như trước

chào bác sĩ,năm nay em 14tuoi có 1m50 có cách nào tăng dc 1m6 cho nữ ko ạ

Em 17 tuổi 1m57 54 cân đang muốn giảm cân nhưng chx biết bắt đầu từ đâu ạ

Chào bác sĩ,em 16 tuổi 1m58 48kg,mục tiêu của em là 1m65 thì có thể thực hiện đc ko,xin đc hỗ trợ ạ cảm ơn.

Em 12 tuổi,cao 1m58 vs 44kg. Làm cách nào để giảm cân nhanh và cho đùi thon gọn lại ak

chào bác sĩ ạ em giới tính nam 16 tuổi có chiều cao 1m62 nặng 44kg em nên làm gì để có chiều cao và cân nặng tốt hơn ạ e cần mục tiêu là 1m67 ạ