Tập luyện

Hello bác sĩ, em là nam sinh năm 2009. Gần 1 tuần nay em cố kiên trì tập thể dục kiểu cardio để giảm mỡ, rồi sau đó 20p mới ăn chiều. Bác sĩ cho hỏi là e tập xong mà ăn như vậy thì có gọi là vô ích khi bỏ sức ra tập không bác? Vd như đốt đc bao nhiêu calo đó rồi ăn vô nhiêu đó thì không giảm dc ạ?

Dạ bs cháu năm nay 16t hiện cháu chỉ cao 1m63 và nặng hẳn 59kg làm sao để tăng chiều cao ạ

Xin chào bác sĩ, em là Nam 27 tuổi, có đi làm đêm từ 1-8h, trong hôm đấy e leo cầu thang bộ và chạy nhiều. Đến tầm 6h thì khi gập đầu gối trái bị đau và sau đó việc đi bộ cũng bị khập khiễng do đầu gối trái bị đau. Sau đó về nhà nghỉ ngơi vài hôm thì hết hẳn. Trường hợp này e có nên lên bệnh viện thăm khám không, và nếu có thì có nên chụp phim gì không ạ? Em xin cảm ơn.

Chào mọi người, hiện tại em 16 tuổi, sinh năm 2k7, 4 tháng nữa sẽ đến sinh nhật 17 tuổi. Hiện tại em cao 1m70, nặng 78kg. Hè này em nên làm gì để cao lên 1m73 và giảm còn 72kg vậy ạ? Mục tiêu của em là trước năm 20 tuổi cao lên 1m77 nặng 70kg.

Dạ thưa bác sĩ, cháu là nữ,năm nay 16 tuổi nhưng chỉ cao 1m51, cần bổ sung các chất gì để cao hơn lên ạ

Nữ 16 tuổi cao 1m51 liệu còn có thể cao lên 1m57 không ạ?

Nếu có thì nên tập luyện thể thao như nào ạ

Thế cần bổ sung thêm thuốc tăng chiều cao kh ạ

cháu năm nay lớp9 cao 1m59 thế cần phải làm gì để tăng chiều cao trong hè này vậy ạ

Em muốn tính calo tiêu thụ để xây dựng meal plan để cutting do tình hình bị gan nhiễm mỡ với men gan cao có hơi căng ạ . Em body fat ở 21-22% muscle mass 40kg . Cân nặng hiện tại là 93 ạ

Dạ mới đây em có đi khám bác sĩ vì bị tai nạn trúng đầu gối, em có đo chiều cao 1m68, lúc chụp X quang thấy sụn tăng trưởng đóng rồi, thì em không biết mình còn có thể cao không nếu như tập luyện và ăn uống đầy đủ, có có máy anh chị em quen kể 23t, sụn tăng trưởng cũng đóng rồi nhưng tập luyện ăn uống đến 27 vẫn còn cao lên 2-3 cm