Giảm cân

Khi tập yoga mình có cần tính thêm calo cho chế độ ăn không cả nhà?Chứ tập không cũng không biết có giúp giảm được can nào không nữa?

Làm sao để giảm mỡ bắp tay, tập yoga có ổn không, mình thấy kiểu nó quá nhẹ nhàng, làm sao đốt mỡ được?

Mk cần giảm 13 kg trong 1 tháng

Bác sĩ ơi, em hiện tại đang thừa cân, hơn 60kg nên em muốn giảm cân, emm ko hợp tập gym nên em có đăng ký đi học yoga, nhưng mọi người lại nói yoga chủ yếu giúp cân bằng và dẻo dai hơn thôi chớ ko giảm cân được. Có phải vậy ko vậy bác sĩ :(

Mọi người cho em hỏi cao 1m50 mà 50kg muốn giảm xuống 45kg trong 1 tháng phải làm sao ạ .

Hiện tại cân nặng của con là 68kg, 1m55 ạ. Làm thế nào để giảm còn 45kg và chiều cao tăng tới 1m60 ạ. Con chỉ có thể tập thể thao ở cường độ nhẹ và vừa

Dạ con hiện tại 64,43kg có cách nào giảm nhanh mà an toàn xuống 49kg không ạ

muốn giảm kích thước vòng 1 từ 84 - 78 thì làm cách nào để lành mạnh ah

Em cần 1 bài tập giảm cân toàn thân

Sau sinh em rất tự ti về mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng.

Em có nghe nói đeo latex kết hợp với kem tan mỡ sẽ có hiệu quả.

Cũng có nguoi bảo đeo vậy hại bao tử nội tạng.

chị nào có kinh nghiệm mảng này cho em câu trả lời được không ạ

chứ em sợ đống mỡ dưới bụng lắm rồi