avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Cách giảm và điều trị căng thẳng stress

Dạ con là học sinh 18 tuổi dạo gần đây con căng thẳng đầu óc, lo âu nhiều dẫn đến trí nhớ sụt giảm đành phải uống thuốc dưỡng não để duy trì trí nhớ mất ngủ một cách nghiêm trọng con ngày càng ốm đi. Giờ con không biết làm sao nữa mong bác sĩ có thể tư vấn giúp con ạ!?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
1
2
Xem thêm bình luận
Liệu em đang bị gì??

Bác sĩ ơi. Em bình thường là người hoạt bát năng nổ. Nhưng thời gian hoạt bát thì lâu lâu lại tới giai đoạn kinh khủng là tối nào ngủ mà lo âu nghĩ đến chuyện gì đó là qua hôm sau em cứ như không phải là em nữa. Ai nói chuyện với em thì tiếng vọng rõ vào não bộ luôn nhưng làm em rất khó tập trung. Ráng cố gắng hiểu thì mới hiểu được. Khi ngủ thì em lại bị suy nghĩ dẫn dắt em đi từ suy nghĩ này đến suy nghĩ kia mãi em không tài nào ngủ được. Cứ bấm đt đến khi mệt lã rồi mới ngủ thiếp đi một chút. Thời gian kéo dài hết là khi em vô tư không suy nghĩ gì. Mà sao em cảm thấy lâu quá. Em bị vậy lâu rồi. Không biết diễn tả sao để mọi người và bác sĩ hiểu. Nhưng em sợ gặp bác sĩ trong giai đoạn này vì nói em cũng ít tập trung được, ai nói em trả lời qua loa cho có 😭😭😭😭😭

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
29
1
4
Xem thêm bình luận
Giật lông mày phải nữ theo giờ: Ý nghĩa và thông tin cần biết

Giật lông mày phải là hiện tượng bình thường của cơ thể, tuy nhiên trong phong thủy lại mang nhiều ý nghĩa về dự báo của tương lai. Vậy hãy tham khảo qua bài viết bên dưới để tìm hiểu thêm ý nghĩa khi lông mày phải giật nhé!


Lông mày giật là hiện tượng thường gặp ở mỗi người trong quá trình sinh hoạt hoặc làm việc hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người không chú ý tới nguyên nhân tại sao dẫn đến tình trạng này.

Trên thực tế, có nhiều lý do khiến các cơ mắt của bạn bị giật, chớp liên tục. Theo góc độ y khoa, sau đây là một số lý giải liên quan tới hiện tượng lông mày bị giật:


① Do căng thẳng kéo dài

Căng thẳng trong thời gian dài là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng lông mày giật. Khi cơ thể trải qua một mức độ căng thẳng cao, nó có thể gây ra các tín hiệu sai lệch tới các cơ trong cơ thể, bao gồm cả các cơ trong khu vực lông mày

Đối với những người đang phải làm việc với cường độ cao, stress trong 1 thời gian

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
134916
12
24
Xem thêm bình luận
Mộng tinh 3 đêm liên tục

Em là nam 18 tuổi. Gần đây em đã bị mộng tinh 3 đêm liên tục rồi, và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi ạ. Trước khi đi ngủ em không hề xem phim ảnh nhạy cảm nhưng vẫn bị như vậy. Cho em hỏi đây có phải bệnh lý không ạ? Và có cách nào chữa trị không? Em cảm ơn bác sĩ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
3
1
Định hướng dinh dưỡng

bác sĩ cho em hỏi, em hay bị tiểu đêm , tầng xuất đêm 3,4 lần có ảnh hưởng gì Sk không ạ, em cảm ơn


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
5
3
Xem thêm bình luận
Dễ khóc vào ban đêm

Chào Bác sĩ ạ.

Con muốn hỏi là khi về đêm con thường rất dễ khóc xúc động, chỉ cần nghe một đoạn nhạc một câu nói ngẫu nhiên nào đó con cũng có thể bật khóc, khóc một tí thì ngưng vài phút sau thì lặp lại, con thường mất ngủ về đêm và cực kì buồn ngủ vào ban ngày. Đêm con có xu hướng cảm thấy bản thân tệ, không xứng đáng với điều gì, cảm thấy lạc lõng, trống rỗng. Đến sáng thì con lại vui vẻ với mọi người có thể là không khóc nổi. Là sao vậy ạ?

Hiện tại con áp lực lắm con không biết phải làm thế nào nữa ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
48
3
2
Xem thêm bình luận
Mất ngủ

Bố tôi năm nay gần 60 tuổi, 2 tháng gần đây bị mất ngủ, khiến tinh thần, tâm lý không ổn định. Bố không bị căng thẳng hay lo lắng gì, mắt rất muốn ngủ nhưng nhắm mắt vào mà không ngủ được. Bác sĩ cho tôi hỏi những nguyên nhân nào dẫn đến mất ngủ. Đi khám thì cần là thêm cận lâm sàng gì để tìm ra nguyên nhân

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
4
4
Xem thêm bình luận
Trầm cảm ? Hay một bệnh lý khác

Con chào bác sĩ.

Chuyện con hôm nay thì đúng hơi dài. Câu chuyện của con hôm nay có thể hơi dài.

Bố mẹ con bỏ nhau năm con lên 6. Con sống với bà từ năm 6 đến 14 con nghỉ học con đi làm.

Mọi việc sẽ chả có gì quá nguy hiểm.

Thời gian 2 tháng trở lại đây. Con bị mất ngủ nặng. Con có thể ngủ sớm . nhưng lỡ tỉnh giấc lúc 1h sáng.hay bất kì. Con k thể nào quay lại việc đi ngủ . để mai con có thể đi làm. Thêm với 1 số vấn đề từ gia đình cuộc sống.....

Thì dạo thời gian gần đây. Con bắt đầu có những suy nghĩ tiêu cực với tần suất con còn sợ cả chính mình. Đôi lúc con nghĩ không thông. Mọi chuyện đều có nguyên nhân kết quả.thầy

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
4
3
Xem thêm bình luận
Không lối thoát

Mình đang hơi nợ nần , vì bị dụ dỗ lừa Lạt mắc nợ 200 tr , mình cảm thấy thất vọng bản thân , ăn không ngon , ngủ ko ngon lúc nào trong đầu cũng có 2 vấn dề tiền và cách làm sao để tự tử , trong ng mih ai dẫn dắt thúc đẩy đến tiêu cực , chỉ ước đêm sáng dậy không còn sống nữa , mih cảm thấy mih rồi tệ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
2
Xem thêm bình luận
Thường xuyên cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi

Chào các bác sĩ. Hiện tại em có một số vấn đề gây ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày mà không biết có liên quan đến tâm lí, tâm thần không. Mong được các bác sĩ tư vấn để em biết mình có cần thiết đi thăm khám hay không ạ.

Triệu chứng là em luôn cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi dù em ngủ được giấc sâu buổi tối rồi. Nhưng hầu như mỗi ngày đều cảm thấy buồn ngủ đến mất kiểm soát. Em thấy nặng trĩu, không mở mắt nỗi nhưng cũng không dễ để đi vào giấc ngủ lắm. Kèm theo việc buồn ngủ quá nhiều là cơ thể luôn mệt mỏi, kém tập trung, khó suy nghĩ, đầu đau nhứt, hay quên, các cơ thường xuyên bị mất lực, thường xuyên thèm ăn nhưng ăn k ngon, sụt cân, chỉ số MBI là 16.8 thôi ạ, thỉnh thoảng buồn ngủ quá hay sao em còn bị ảo giác, ù tai nữa ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
22
3
4
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!