avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Rơi vào những thói quen xấu, khó tìm lại bản ngã và lối sống lành mạnh

Xin chào mọi người ạ, con 22 tuổi, con bị trầm cảm hai năm nay, lần gần nhất con đi khám là tháng 4.

Sau đó, con có các biểu hiện hành hạ bản thân nhiều hơn mà chưa tái khám lại nên không biết bệnh mình thế nào rồi.

Con thường nhịn ăn, hoặc ăn vô độ rồi ói, con thường nổi điên không vì lý do gì cả. Con không ngủ, hoặc, con không muốn ngủ, mệt quá thì con sẽ lăn ra ngủ.

Anh người yêu con khắc chế được một số cái, ví dụ việc con cắt tay, hút thuốc lá rồi châm thuốc vào tay, bắt con ăn. Nhưng con rất sợ lúc anh cáu rồi nhìn con, anh k thích con đọc sách tâm thần hoặc coi video tâm thần, anh bảo em sẽ lún sâu vào nó, và rồi em chỉ sống trong thế giới của em, em nghĩ không ai hiểu em.

Bản thân con biết con sinh hoạt bất thường, nhưng gần đến ngày tốt nghiệp, nên con mới không muốn ngủ.

Con cảm thấy mọi việc con làm chẳng đâu đến đâu cả. Con mệt mỏi, và cảm thấy rằng mình chạy mãi mà chẳng theo kịp ai.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Vắt chéo chân khi ngủ có tốt không?

Vắt chéo chân khi ngủ có tốt không? Sự thật, vắt chéo chân ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và gây ra nhiều bệnh về xương khớp. Cùng tìm hiểu cụ thể hơn nhé!

1.Vắt chéo chân khi ngủ có tốt không?

Vắt chéo chân khi ngủ không hề tốt. Đối với người trưởng thành, vắt chéo chân khi ngủ nghiêng có thể khiến bạn bị lệch cột sống. Thực tế thì tư thế xoắn chân lại khiến cột sống không được ở vị trí tự nhiên. Một giấc ngủ ban đêm thường kéo dài hơn 6 tiếng đồng hồ. Vắt chéo chân gây ra áp lực lớn cho cột sống. Các bộ phận khác như khớp, cơ, dây chằng từ đó cũng chịu áp lực theo. Chính vì vậy, bạn thường cảm thấy đau nhức xương khớp sau khi ngủ dậy.

Riêng với trẻ em, vắt chéo chân khi ngủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển trong giai đoạn đầu đời. Vắt chéo chân còn khiến máu ở chân không thể lưu thông. Khả năng xương chân bị cong hoặc phát triển không đều. Một số trẻ còn trải qua một giấc ngủ không thoải mái.

Do đó hãy bỏ thói q

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2534
3
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
2 giấc mơ liên tục thấy chồng ngủ với người khác

Chào mn !

Có ai từng mơ thấy chồng/ny mình ngủ với người khác rồi xảy ra thật không ạ ? Sáng nay mình mơ 1 lần bắt tận tay chồng ngủ vs ngta trong ks mấy chị nhân viên công giúp mình bắt nó mở cửa. Tỉnh dậy thở hơi lên không. Ngủ lại thì lại mơ tiếp nó lại chạy qua nhà nhỏ đó ngủ nữa 2 giấc mơ liên tiếp nhau làm mình thở cũng mệt. 2vc mình đang bình thường k có điểm gì cho thấy chồng chán mình cả. Nhưng tự dưng mơ thế này quả là lạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2046
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chào bác sĩ ạ

Gần đây , e có bị mất ngủ về đêm , có thể do khoảng đầu giờ chiều e đã ngủ khoảng 2-3 tiếng . Nhưng đó không phải vấn đề lớn nhất mà mỗi lần không ngủ được như vậy e có xu hướng bực tức ,gần như phát điên lên . E thường cố tạo ra những suy nghĩ khiến bản thân tiêu cực hơn . Mặc dù chẳng muốn như vậy chút nào . Có nhiều lúc cũng muốn tự làm đau bản thân ấy ạ . Không biết đó có phải 1 loại bệnh không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mua thuốc ngủ như nào?

Có cách nào mua thuốc ngủ ko bị nghi ngờ ko mọi người? Nếu người ta hỏi thì mình trả lời như nào ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em muốn biết em có bị bệnh gì liên quan đến tâm lý không ạ?Em muốn biết em có bị bệnh gì liên quan đến tâm lý không ạ?

Em năm nay 15 tuổi. Em luôn có suy nghĩ rằng bản thân mình vô dụng, không có giá trị và nên chết đi, nhất là những lúc ở nhà vào tầm thời gian đi ngủ. Nhưng khi đến lớp hay nói chuyện với người thân thì em lại hay cười và vui vẻ nói chuyện. Em hay dễ khóc và dạo gần đây em còn hay bị đau đầu nữa. Em cũng hay tỉnh dậy rồi không ngủ tiếp được hoặc là khó vào giấc. Em hay nhìn chằm chằm vào những vật sắc nhọn khi nghĩ đến ý định tự tử. Nhiều lúc em suy nghĩ tiêu cực em sẽ tự làm tổn thương bản thân như cắn môi đến bật máu, cấu vào tay mình đến tím, tự tát bản thân hoặc rạch nhẹ lên tay vài vết. Em luôn cảm thấy mỗi ngày đều nhàm chán. Em nghĩ rằng bản thân có thể liên quan đến giai đoạn tuổi dậy thì nhưng em cảm thấy rằng tâm lý của em rất bất ổn.


Mong chị có thể tư vấn giúp em ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
38
1
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Nam Giới Bị Mắt Trái Giật là Điềm Báo Gì Và Nguyên Nhân Khoa Học

Hiện tượng mắt trái giật ở nam giới, hay còn gọi là mắt trái nháy, thường được gắn liền với các điềm báo tâm linh theo quan niệm dân gian. Tuy nhiên, theo y học, đây cũng có thể là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Vậy nam giới bị mắt trái giật là điềm gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết.

1. Mắt Trái Giật Ở Nam Giới Theo Quan Niệm Dân Gian

Theo quan niệm dân gian, mắt trái giật có thể mang những ý nghĩa khác nhau dựa trên thời gian xảy ra hiện tượng này.

Buổi Sáng (từ 1 giờ - 11 giờ)

  • 1 giờ - 3 giờ sáng: Có thể gặp rắc rối trong gia đình hoặc chuyện tình cảm.
  • 3 giờ - 5 giờ sáng: Tin vui về công việc hoặc gia đình.
  • 5 giờ - 7 giờ sáng: Có người thân xa nhà trở về hoặc gặp lại bạn cũ.
  • 7 giờ - 9 giờ sáng: Nhận được tin tốt về công việc hoặc có cơ hội mới.
  • 9 giờ - 11 giờ sáng: Có người muốn hợp tác làm ăn hoặc có cơ hội thăng
... Xem thêm
Nam Giới Bị Mắt Trái Giật là Điềm Báo Gì Và Nguyên Nhân Khoa HọcNam Giới Bị Mắt Trái Giật là Điềm Báo Gì Và Nguyên Nhân Khoa Học
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
94
3
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Cháu cảm thấy mình có dấuhieeuj trầm cảm nặng ạ

Cháu còn khá nhỏ cháu có những triệu chứng như khó ngủ, sụt cân, chán ăn, khó chịu, bực bội trong người. Xưa thì cháu hay khóc vì chuyện nhỏ mà giờ cháu thường nhịn khi khó chịu quá thì cắn mạnh vào tay khóc rồi thì cháu lại khóc rất nhiều nhưng không ra tiếng vì cháu sợ sẽ bị hỏi nhưng cháu lại không muốn trả lời vì tình trạng của cháu nên sẽ bị la vì không chịu nói cháu cũng thường hay bức súc về việc của ông cháu ông cháu hay la cháu và chửi mắng có khi là đánh cũng là 1 phần khiếm cháu ko muốn nói vì sợ bị đánh

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
rối loạn

mấy hôm nay sau qh ngoài vs btrai, e luôn có cảm giác rất sợ và suy nghĩ rất nhiều. E căng thẳng cả ngày và luôn cảm thấy có những biểu hiện khác với mọi ngày, hiện tại e mất ngủ và rất mệt mỏi, tiểu tiện rất nhiều và đau bụng. E nên làm gì để giảm bớt sự lo âu này ạ, thực sự e rất bế tắc

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Dấu hiệu trầm cảm

Mệt mỏi, lúc ngủ nhiều, lúc ngủ ít, lúc ăn nhiều hơn, lúc ăn ít hơn, luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, suy nghĩ nhiều, hay cười trước người khác nhưng mất nhiều năng lượng và kiệt sức hoàn toàn, muốn ở 1 mình và đặc biệt là không làm được gì nên hồn cả, làm cái nào sai cái đó, điếc nghe không rõ...có phải là dấu hiệu của trầm cảm không nhỉ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!