Quản lý cảm xúc

E cảm nhận gần một năm trở lại đây cơ thể yếu hơn rất nhiều , dễ bệnh và hay mệt mỏi uể oải , không muốn làm gì , e ko muốn ăn ,

e cảm thấy e đang bị lo lắng , căng thẳng , buồn ngủ và những lúc e mất ngủ , và những lúc rất buồn ngủ nhưng ko ngủ được , đau vai cổ lưng , e còn si nghĩ về bản thân mình tại sao lại là mình, rồi mối quan hệ hiện tại , tiền bạc , gần 2 tuần này trong đầu e có si nghĩ 44 nhiều hơn

Ở lớp mình chỉ không chép bài bị cô mắng về lần thứ 2 cô chả nói gì với mình đi ra chụp vở mình gửi về cho mẹ mình mình về nhà mẹ mình kiếm tra vở xong hỏi mình là mày làm gì đây mình trả lời chép mẹ mình tức lên xé vở mình mẹ mình bảo mày không phải học nữa mình bảo vâng mẹ mình đi lấy que đánh mình xong mình không điều khiển đuợc cơ thể mình đánh lại nhưng mình biết thế là sai

tớ là cô học sinh 17 tuổi . ở tuổi lỡ làng này lẽ ra được bồi đắp tình cảm từ gia đình nhưng tớ thì không . từ nhỏ tớ bị ám ảnh bạo lực gia đình cho đến bây giờ tuy rằng tần suất diễn ra ít lại nhưng chẳng hiểu sao tớ lại rất khó chịu ra mặt . Cảm giác vừa chạm tới cái bẫy chuột á , chạm nhẹ vào thôi cũng khiến cái bẫy bật hết công suất thì tớ cũng thế , mỗi lần bme có xích mích thì tớ như chạm đến giới hạn của bản thân . Và dạo gần đây , tớ có khhuynh hướng cực khó chịu khi người khác nhắc nhở tới cụ thể là bme . Và hay cáu gắt với bme tớ nữa . Tớ thấy rất có lỗi và thương bme nhưng khi sự việc xảy ra thì kh thể kiểm soát cảm xúc được . Cho tớ lời khuyên với ạ :((

con xin lỗi khi người lớn hơn đọc được bài viết này của con vì cách xứng hô .

Tôi là một học sinh , một hôm có hai bạn đang đùa nhau, vì muốn gây sự chú ý nên tôi đã cầm tay bạn tát vào mặt bạn kia, bạn ấy khóc. Và tôi bị ghi tên vào sổ. Khi đi về tôi có cảm giác rất sợ hãi và lo âu, sợ bị mẹ biết lẫn sợ bị cô mắng. Tôi nên làm thế nào để ko còn lo lắng nữa?

Em năm nay 21 tuổi gần đây trong sinh hoạt thường ngày em rất hay cáu gắt, bực bội, ngủ không sâu giấc, hay bị đau cột sống lưng, đôi lúc em hay nghĩ đến việc tự tử, buồn trán luôn luôn cảm thấy mình vô dụng đôi lúc em còn hay tự nghĩ đến những vấn đề nhạy cảm và tự thực hiện giờ em đang rất cố gắng thay đổi nhưng không được ạ Bác sĩ cho em hỏi là em đang mắc triệu chứng tâm lý như thế nào ạ

Mới đầu quen biết bạn bè bình thường, kể chuyện bản thân cho đối phương (mục đích kể nghe vui thôi) Nhưng đối phương lại quan trọng hoá vấn đề (quan tâm tới tôi, an ủi). Tôi chỉ muốn kể cho đối phương theo dạng kể cho vui vẻ, nhưng đối phương hành xử như trên khiến tôi cảm thấy họ làm quá vấn đề và đang thương hại tôi, tôi cảm thấy phiền vì cách cư xử trên của họ.

Họ đúng là có ý tốt, tôi biết điều đó và tôi nghĩ vấn đề ở đây là tâm lí của tôi. Không biết tôi có đang mắc hội chứng gì không?

Có bao nhiêu ngày/tháng /năm trôi qua có bao giờ chx nghĩ đến việc tự tử chx hầu như có 100 ngày thì 99 ngày là suy nghĩ. Hỏi xem cha mẹ có biết rằng là ăn cơm tran NC mắt có dạng ko mà suốt ngày cho con cái ăn,luôn so sánh con mk vs con nhà người khác,tại s ko nhìn lại bản thân mình ik có bằng con nhà người ta kia . S con cái giải thích mà lại bảo là cãi mà ko nói lại bảo may để mồm ik đâu còn cười vs khóc thì ... buồn cười lắm s mà cười,oan lắm mà khóc. S thế giới bất công vậy , người cần quan tâm thì ko quan tâm mà người ko cần thì chu đáo hết mk . Ước gì giờ có người chỉ cách chết nhanh cho để ko pk sống lm j để nc mắt rơi 😢💔

Mn ơi giờ em vừa nợ vừa bị vợ bỏ em là một thằng đàn ông tồi em muốn chết quá ma không có cách nào

Áp lực mệt mỏi sợ hãi ám ảnh muốn tutu

Bác sỹ cho e hỏi.e cứ luôn có suy nghĩ ham muốn dục vọng từ lúc mới lớn cho đến giờ lớn lên e cứ bị ảm ảnh cái suy nghĩ đến chuyện ân ái.càng ngày e càng có suy nghĩ ko chính đáng.ngoài những suy nghĩ đó ra e ko nghĩ được cái thứ khác nhiều.có cách nào để e quên đi được những cái suy nghĩ đó ko a