Quản lý cảm xúc

Hai vợ chồng tôi lấy nhau được hơn 4 năm. có 1 bé 3 tuổi và đang mang bầu đứa thứ 2. Vk tôi luôn nhẹ nhàng với người ngoài nhưng với tôi thì luôn có thể quát mắng tôi. Mỗi lần cãi nhau là lại im lặng không nói gì rồi đợi tôi làm lành mới chịu. tôi cảm giác mình như một cái thùng rác để chứa mọi sự toxic của vợ và cảm thấy không có sự tôn trọng cho mình. Mỗi lúc cãi nhau tôi lại nghĩ nếu mình chết thì không còn cần chịu đựng nữa. Tôi cũng đã nói và góp ý nhiều lần nhưng chẳng thay đổi được gì.

Khi ghét hoặc không thích bác dâu , tôi thươfng sẽ tránh mặt và không nói chuyện . Thường ngày có tiếp xúc nhưng không được tự nhiên và thoải mái như trước, tôi cũng luôn nghĩ xấu bác ý và hãy suy diễn chuyện chỉ có trong tưởng tượng của chính mình . Thì vấn đề này tôi cần làm gì để giảm bớt việc suy nghĩ quá nhiều bác sĩ

Tôi đang bị trầm cảm nặng. Tôi lun tìm những phim xxx để quên nỗi buồn. Giờ tôi cảm thấy tội lỗi ko lối thoát. Xin bác sĩ cho tôi những lời khuyên ạ

Thật sự tôi đã phải trải qua rất nhiều chuyện trong những năm qua. Tôi đã từng rất thành công, gây dựng sự nghiệp thành công khi tôi chỉ vừa 16 tuổi. Nhưng hiện tại, mọi thứ trong đời tôi đều từ từ sụp đổ hết. Tôi không biết phải bắt đầu lại như nào.

E cảm nhận gần một năm trở lại đây cơ thể yếu hơn rất nhiều , dễ bệnh và hay mệt mỏi uể oải , không muốn làm gì , e ko muốn ăn ,

e cảm thấy e đang bị lo lắng , căng thẳng , buồn ngủ và những lúc e mất ngủ , và những lúc rất buồn ngủ nhưng ko ngủ được , đau vai cổ lưng , e còn si nghĩ về bản thân mình tại sao lại là mình, rồi mối quan hệ hiện tại , tiền bạc , gần 2 tuần này trong đầu e có si nghĩ 44 nhiều hơn

Ở lớp mình chỉ không chép bài bị cô mắng về lần thứ 2 cô chả nói gì với mình đi ra chụp vở mình gửi về cho mẹ mình mình về nhà mẹ mình kiếm tra vở xong hỏi mình là mày làm gì đây mình trả lời chép mẹ mình tức lên xé vở mình mẹ mình bảo mày không phải học nữa mình bảo vâng mẹ mình đi lấy que đánh mình xong mình không điều khiển đuợc cơ thể mình đánh lại nhưng mình biết thế là sai

tớ là cô học sinh 17 tuổi . ở tuổi lỡ làng này lẽ ra được bồi đắp tình cảm từ gia đình nhưng tớ thì không . từ nhỏ tớ bị ám ảnh bạo lực gia đình cho đến bây giờ tuy rằng tần suất diễn ra ít lại nhưng chẳng hiểu sao tớ lại rất khó chịu ra mặt . Cảm giác vừa chạm tới cái bẫy chuột á , chạm nhẹ vào thôi cũng khiến cái bẫy bật hết công suất thì tớ cũng thế , mỗi lần bme có xích mích thì tớ như chạm đến giới hạn của bản thân . Và dạo gần đây , tớ có khhuynh hướng cực khó chịu khi người khác nhắc nhở tới cụ thể là bme . Và hay cáu gắt với bme tớ nữa . Tớ thấy rất có lỗi và thương bme nhưng khi sự việc xảy ra thì kh thể kiểm soát cảm xúc được . Cho tớ lời khuyên với ạ :((

con xin lỗi khi người lớn hơn đọc được bài viết này của con vì cách xứng hô .

Tôi là một học sinh , một hôm có hai bạn đang đùa nhau, vì muốn gây sự chú ý nên tôi đã cầm tay bạn tát vào mặt bạn kia, bạn ấy khóc. Và tôi bị ghi tên vào sổ. Khi đi về tôi có cảm giác rất sợ hãi và lo âu, sợ bị mẹ biết lẫn sợ bị cô mắng. Tôi nên làm thế nào để ko còn lo lắng nữa?

Em năm nay 21 tuổi gần đây trong sinh hoạt thường ngày em rất hay cáu gắt, bực bội, ngủ không sâu giấc, hay bị đau cột sống lưng, đôi lúc em hay nghĩ đến việc tự tử, buồn trán luôn luôn cảm thấy mình vô dụng đôi lúc em còn hay tự nghĩ đến những vấn đề nhạy cảm và tự thực hiện giờ em đang rất cố gắng thay đổi nhưng không được ạ Bác sĩ cho em hỏi là em đang mắc triệu chứng tâm lý như thế nào ạ