Cảm xúc tiêu cực

• Mẫu giáo mk k có bạn, thật sự mk k muốn đi học, 4 tuổi , bà cố hỏi mk ăn cơm k, mk k nói gì.
• Dưới lớp 3, lúc đang dùng bánh cuốn với a họ, mk nhớ là mk k có thù oán gì với chủ quán nhưng mk đã nói với bả 1 câu :I wanna kill you = tiếng việt, mk đã nói chuyện với 1 cái quạt, 1 dứa em tưởng tượng
• Lớp 1 - lớp 5 , mk đã cố để học nhưng k vào nên chán, mk có đúng 1 bạn, nhưng bạn này lạ lắm, lúc mk k ở gần bạn ấy, hầu nhưng lúc nào cũng nhìn mk, lúc ở cạnh nhau thì cứng quay đi chỗ khác. Lúc nào ở trường mk cũng mong tới giờ ra chơi để chơi cùng, lúc nào các bạn cũng bảo mk hiền, mk hiền thật: bạn troll, ăn hiếp cũng k đáp trả, bạn khen vẽ đẹp nên mk thích vẽ, lúc bạn hết khen, hết thích vẽ luôn, mk đã nói chuyện với búp bê, mk chán cơm nhà, lớp 5 bạn thân nhất bán cho mk một món đồ 120k, lúc sau mk mới để ý ở ngoài 20k
• Mùa hè lớp 5 bác mk bảo mk đi tập võ, mk mới biết có cá

Bác sỹ Cao ở tỉnh Giang Tô, Trung Quốc vừa chia sẻ với Đài truyền hình Giang Tô trường hợp một nữ bệnh nhân phải vật lộn với khủng hoảng kéo dài vì cô con gái duy nhất đã 30 tuổi vẫn chưa lấy chồng. Câu chuyện làm dấy lên cuộc tranh cãi trên mạng xã hội về áp lực nặng nề mà giới trẻ phải đối mặt trong việc kết hôn.

Người phụ nữ 58 tuổi họ Triệu được bác sỹ Cao chẩn đoán trầm cảm vì quá lo lắng vấn đề hôn nhân của con gái. Bà Triệu cảm thấy thua kém và nghĩ rằng mọi người xung quanh đang bàn tán về mình chỉ vì con gái đã 30 tuổi vẫn còn độc thân. Người mẹ liên tục mắng mỏ, tranh cãi với cô về việc này. Bà thường khóc khi không thuyết phục được cô con gái hướng nội của mình tìm bạn đời.

Phải sau một thời gian được bác sỹ lập phác đồ điều trị chuyên nghiệp, tình trạng của bà Triệu mới dần được cải thiện.

Câu chuyện của bà Triệu được cư dân mạng chia sẻ nhiều trên các diễn đàn và dành sự quan tâm đặc biệt. Mọi người bàn luận rất nhiều về áp lực kế

✅ Sức khoẻ tinh thần luôn cần được chăm sóc, dù ở bất kỳ đối tượng hay lứa tuổi nào. Đặc biệt, đối với trẻ vị thành niên, đây là giai đoạn mà các em phải trải qua những thay đổi về thể chất, tâm lý và cảm xúc, từ một đứa trẻ trở thành một người trưởng thành. Nếu không chú ý và quan tâm đặc biệt, các em rất dễ có những suy nghĩ và hành vi không bình thường.

👉 Hãy lắng nghe những tư vấn từ chuyên gia tâm lý trị liệu Cao Thị Thắm thông qua các câu hỏi của bạn đọc Hello Bacsi trong video này nhé!

💁‍♀️Đặt lịch khám với chuyên gia tâm lý trị liệu tại đây

💁‍♀️Tham gia đặt câu hỏi tại cộng đồng Sức khoẻ tinh thần để được bác trả lời trực tuyến kỳ tới

Bên cạnh những phương pháp điều trị rối loạn lo âu như dùng thuốc, các loại liệu pháp,... thực phẩm cũng là một nguồn hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị. Không ít các loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng cường chức năng não và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

CÁ HỒI

Cá hồi chứa vitamin D và axit béo omega-3, axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Những dưỡng chất này có thể giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh dopamine và serotonin, có đặc tính làm dịu và thư giãn tâm trạng.

Để có được lợi ích tốt nhất, hãy thử thêm cá hồi vào chế độ ăn của bạn 2–3 lần mỗi tuần.

HOA CÚC

Hoa cúc có chứa cả đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp giảm các loại viêm liên quan đến lo âu. Hoa cúc được cho là giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tâm trạng như serotonin, dopamine và axit gamma-aminobutyric (GABA). N