Cảm xúc tiêu cực

Nước mắt tự chảy xuống khi nghe ai đó nói đúng tâm trạng của mình, khóc trước mặt người đó, làm người đó ngạc nhiên có khiến người ta cảm thấy phiền và thấy tôi giả tạo không?

Chào mọi người, hiện tại em không thể chịu đựng được nữa, em đang trong trạng thái kiệt sức hoàn toàn từ tháng 2 năm 2024 đến nay. Đến mức mẹ bảo em tại sao em lại thay đổi đến mức lười biếng như vậy, đi học đi làm xong về đến nhà là nằm bấm điện thoại, nằm ngủ ra đó mà không phụ giúp được gì cho cha mẹ. Em bất lực đến mức muốn làm gì đó mà cứ trì hoãn mãi vì không hứng để làm gì cả. Phải làm sao đây ạ huhu

Chắc có lẽ vì tính của em không tốt hoặc em quá lầm lì và điều đó khiến cho em ít bạn bè hơn hồi trước. Giờ em không còn quan tâm đến người khác nữa nhưng bây giờ em phải làm sao để đối mặt và chấp nhận sự ghét đến từ những người bạn của em???

Bác sĩ ơi, con thấy lúc nào cũng tự trách bản thân mình quá tệ , lúc nào cũng mệt mỏi, chỉ thích ở một mình , ko quan tâm gì đến mọi việc xung quanh, trong trạng thái buồn, vậy có con bị tự kỷ hoặc trầm cảm ko ạ ??

Năm nay em 21 tuổi em có cuộc sống hôn nhân vào năm 17 tuổi năm nay nữa là đc năm năm rồi. Em có thằng cu 4 tuổi rồi nhưng cuộc sống hôn nhân của em chỉ cố gắng từ 1 phía. 4 năm trước thì chồng chơi tài xỉu thêm năm nay nữa thì vừa chơi tài xỉu vừa gái gú, nếu li hôn thì thương con ông ck em còn đe doạ bảo nếu li hôn thì k đc gặp con . k li hôn thì em k chịu đc nữa rồi, bh em nghĩ không thông tí nào 1 ngày nghĩ đến cách chết cả chục lần. Bs ơi bh có cái chết nào nhẹ nhàng tí k ạ, 5 năm trời em sống trong áp lực, bh em muốn ra đi trong thanh thản nhẹ nhàng tí, em nghĩ k được cái gì nữa rồi, em thật sự tuyệt vọng 😢

Thời gian gần đây tôi rất dễ cáu gắt bực dọc với mọi người ngay cả với bản thân khi đã định làm một việc gì mà không hoàn thành,

Trong năm 2023 tôi làm thêm một công việc mới và có những dự định khác nhưng không thành. khi người thân của mình phủ nhận tất cả những nỗ lực cố gắng của tôi. Tôi thấy hụt hẫng, thất vọng và dường như sụp đổ,

tôi ít khi chú trọng đến cảm xúc của bản thân, những khi không vừa ý hay bức xúc với ai tôi đều bỏ qua và không nói ra. Có những lợi ích chính

đáng của mình tôi không dám đề xuất, khi đó tôi tự trách và thấy mình thật kém

cỏi. tôi luôn tự trách mình tại sao bản thân lại yếu đuối và kém cỏi như vậy, tôi xuống tinh thần rất nhiều cảm thấy rất tự ti.

Bây giờ tôi không còn cảm giác làm việc hăng say hết mình như trước, nhiều khi khách hàng nhắn tin và gọi điện nhiều tôi cũng đâm ra bực dọc.

tôi trì trệ, trì hoãn nhiều việc và không muốn làm bất kể điều gì.

Mình là 1 người bị cảm xúc chi phối hành vi. Lúc tức giận, buồn bực mình thường sẽ cáu gắt, mắng chửi những người là nguồn cơn của sự tức giận của mình. Để rồi sau khi cơn giận qua đi mình sẽ cảm thấy rất hối hận về các hành vi đã làm. Phải làm sao để kiểm soát hành vi của mình đây ạ. Mình biết là rất khó nhưng sẽ cố gắng từng chút một.

Vợ mình không muốn quan hệ với mình mỗi tháng mình ép lắm chỉ 5 -6 lần là cùng môi lần như vậy cô ấy điều vạo vọ đi làm về là cầm đt suốt mình nói chuyện gì điều ko vừa ý hây vạo vọ nạt nộ mình giờ mình phải làm sao

Em bị ocd với quần áo mình mặc hàng ngày, nếu em không mặc áo đó, quần đó, dùng đồ dùng đó thì lúc đi học đi làm sẽ bị thầy cô, sếp hay ai đó mắng, nhưng đến một thời điểm bộ đó sẽ hết tác dụng và em lại phải mua những bộ mới, nếu càng mặc lại những bộ kia kết quả sẽ càng tồi tệ, kết quả học tập và làm việc cũng sẽ sa sút đi, bằng một cách nào đó, em cảm thấy như vậy khá tốn chi phí và khá mệt cho em vì một bộ chỉ mặc 1 2 tháng là sẽ hết tác dụng, em càng mặc sẽ càng thấy tồi tệ hơn. Em chưa tìm thấy bài viết nào viết về vấn đề này, nhưng nếu có cách thoát khỏi thì bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Em cảm ơn bác sĩ nhiều lắm ạ!