Cảm giác sợ hãi

Cháu lúc nào cũng cảm thấy lo lắng, sợ hãi rằng một ngày những cảm xúc tiêu cực của cháu có thể vô tình tổn thương người khác. Cháu rất rất sợ, đến nỗi cháu mất ăn mất ngủ cả tháng nay rồi. Cháu yêu người thân trong nhà, đặc biệt là người mẹ thân thương của cháu nhiều lắm, nên cháu không bao giờ muốn những cảm xúc tiêu cực này của cháu tổn thương họ. Bác sĩ có cách nào để giúp cháu không ạ?

Chào Bác Sĩ !

Cách đây 4 tháng em bị rối loạn Kali Natri ( tim nhanh, 2 bên thái dương căng phồng, chân tay tê cứng..) Sau khi được truyền dịch trong phòng cấp cứu thì vẫn bị cảm thấy đau ép ở tim khi nghĩ đến lúc bị ( do e đang chạy xe ngoài đường thì bị ) , e đi khám ở bv 115 và viện tim đều cho kết quả tim bình thường ( siêu âm tim, điện tâm đồ, holter 24h, x quang, xét nghiệm máu...), chuẩn đoán e bị rối loạn dạng cơ thể, rối loạn mỡ máu, rối loạn lo âu. Sau khi dùng thuốc ở viện tim 2 tháng nay em đã hết các triệu chứng nhanh tim khi sợ nhưng bây giờ lại tiết axit dạ dày gây nóng rát và 1 tuần nay e chỉ ngủ 3 ngày đc 5 tiếng , còn lại các ngày khác chỉ ngủ được 3 tiếng do co cơ khi chuẩn bị vào giấc ngủ, mỗi lần co cơ như vậy làm mất giấc ngủ và cảm giác ép tim nặng ngực. Vậy giờ e nên đi khám thần kinh hay khoa nào ạ ? Và rối loạn điện giải có thể bị tái phát ko ạ ?

Tôi luôn muốn thoát ra khỏi vùng an toàn nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu, đó là vì bước đi đầu tiên luôn là bước đi khó khăn nhất. Sẽ dễ dàng hơn nhiều khi cứ yên vị trong những ranh giới của mình, nơi khiến tôi thấy thoải mái hơn là phải đối mặt với nỗi sợ hãi không biết điều gì sẽ xảy ra ngoài kia. Làm sao để tự tin bước ra khỏi vùng an toàn?

Việc sợ hãi giao tiếp khiến tôi ít khi mở lời để bắt đầu một câu chuyện với người khác. Tôi không biết bắt đầu từ đâu? Bắt đầu như thế nào khi đứng trước người khác.

Cháu bị sợ giao tiếp với xã hội, mỗi khi cháu gặp người lạ là tim cháu sẽ đập nhanh và đỏ mặt nhất là khi họ nhìn vào cháu. Cháu nên làm gì để mở lời và có thể trò chuyện bình thường với họ ạ?

Chào bác sĩ ạ, hôm qua e có làm rớt thịt xuống sàn( sàn bẩn),hôm nay chiên lên ăn thì sợ bị ký sinh trùng hoặc vi khuẩn ạ,có gây tử vong kh ạ,e có đọc một vài bài báo nên cx hơi hoang mang :((

Chào BS! Thời gian gần đây tôi thường có cảm giác lo âu thái quá và dễ nóng giận, nổi cáu nhất là khi đứng trc cảm giác bất lực. Không quên được câu chuyện k vui và sự việc tiêu cực. Sợ tối và không gian chật hẹp. Xin BS tư vấn

Dạo này em cứ suy nghĩ về bệnh tật trong khi em ko có bệnh em cứ sợ mk bị ung thư và nghĩ mk bị ung thư ạ Bs giúp em vs