avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Rối loạn căng thẳng sau sang chấn

Tôi cảm thấy mình không đủ kinh nghiệm sống để tự giải quyết cũng như khó mở lòng chia sẻ với người khác. Tôi không thích hơn thua với người khác những chuyện nhỏ nhặt. Nếu điều đó không quá ảnh hưởng đến mình, tôi sẵn sàng nhường. Một năm nay, tôi nhận thấy mình thay đổi, dường như không còn thích mở lòng chia sẻ chuyện thầm kín với mọi người như trước. Trước đây, chỉ cần có tâm trạng là tôi có thể ngồi lại với bạn bè, tâm sự hết sẽ thoải mái, giờ thì không.

Tôi dần nhận ra trong các buổi tụ họp với bạn bè, họ chỉ thao thao bất tuyệt về chuyện riêng, cảm xúc cá nhân, không thực sự lắng nghe và quan tâm đến nhau. Nếu họ có hỏi cũng chỉ là cảm giác tò mò, không nhằm mục đích quan tâm. Các bạn trách tôi thay đổi, không mở lòng như trước. Tôi cũng nhận thấy điều đó nhưng cảm thấy mình cần sự quan tâm, chia sẻ một cách chân thành, không phải là sự tò mò hay nhìn cách mọi người thao thao bất tuyệt chuyện về họ. Tuy nhiên, tôi vẫn là tôi, một người lanh lợi, vui vẻ, luôn mang đến ti

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
92
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tự tữ

chafo mng, e 22 tuổi, vài tuần qua e trải qua nhiều biến cố công việc, mọi thứ cuộc sống của e hoàn toàn bị thay đổi, tới cả người bạn gái cũng bỏ e đi. Bây giờ e cảm thấy rất lo và rối. Ngủ dậy k 1 ai bên cạnh e rất buồn và suy sụp - e ở trong phòng cả ngày - và rất sợ ở 1 mình. E cảm thấy vô dụng bất tài lắm, bn gái e đã hứa cùng e vượt qa chuyện này nhưng giờ cũng bỏ e đi. E phải làm sao e tuyệt vọng lắm rồi . E k muốn chết e muốn vui vẻ như lúc trước, e muốn mọi thứ như chưa có gì xảy ra!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
70
1
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Rối loạn lo âu

Tôi luôn lắng nghe những người xung quanh chia sẻ và an ủi họ nhưng rất khó để nói ra mình thực sự nghĩ gì. Đôi lúc tôi dũng cảm nói ra, cảm thấy họ chỉ nghe rồi thôi chứ không thật sự quan tâm đến việc của mình như vậy, thành ra tôi ít chia sẻ và tự tìm phương án giải quyết qua sách báo, nghe podcasts. Làm sao để thấy hiểu bản thân và kết nối với mọi người xung quanh?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
bị xa lánh

con năm nay là hs cuối cấp và vì vướng vào vài lùm xùm trên lớp nên gần như cả lớp đều dèm pha và hùa vào nói con. Dù đã giải quyết xong với những bạn liên quan trực tiếp nhưng dường như các bạn khác đều vẫn thích hùa vào nói xấu con tiếp, đặc biệt là 1 bạn gọi là có tiếng trong lớp ngồi ngay trước con suốt ngày nói con này nọ. Còn về những bạn khác thì con nch được rất ít, con muốn xin lời khuyên để thoát khỏi cảm giác khá khủng hoảng khi đến trường này cũng như làm sao để k quan tâm đến mấy người đó nữa ạ ...

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
37
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tại sao lại ăn chè đậu đỏ trong ngày Thất tịch?

Vào ngày lễ Thất tịch 7/7 âm lịch, món ăn vặt bán chạy nhất chính là chè đậu đỏ. Ngoài ra, các món từ đậu đỏ khác như cháo đậu đỏ, kem đậu đỏ, bánh mochi đậu đỏ, bánh bao đậu đỏ... cũng được nhiều bạn trẻ độc thân chế biến hoặc mua ăn.


Tại sao lại ăn chè đậu đỏ trong ngày Thất tịch?

Tục ăn chè đậu đỏ ngày Thất tịch xuất phát từ Trung Quốc và lan sang những nước Đông Á khác có lưu truyền câu chuyện tình yêu nhiều nước mắt của vợ chồng Ngưu lang Chức nữ. Giới trẻ ngày nay coi Thất tịch như ngày lễ tình yêu - Valentine của phương Đông. Vì vậy những hoạt động họ làm trong ngày này đều nhằm mục đích cầu duyên, đặc biệt người độc thân mong có đôi có cặp.


Nhưng vì sao lại ăn đậu đỏ trong ngày Thất tịch để cầu nhân duyên, mong sớm gặp ý trung nhân? Theo quan niệm của nhiều nước, đậu đỏ là vật mang lại nhiều may mắn, bởi màu đỏ tương trưng cho sự tốt lành, vui vẻ và hạnh phúc. Ăn đậu đỏ trong ngày Thất tịch được coi là cách cầu duyên,

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
120
3
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Rối loạn lo âu

Tôi cảm thấy lạc lõng, cô đơn giữa một đám đông khi mà không biết cách bắt chuyện với họ, tôi đang cảm thấy bối rối khi không biết cách giao tiếp với người khác. Làm sao để bắt chuyện khi không biết nói gì ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Xây dựng mối quan hệ

Chào bác sĩ

Tôi là nữ sinh năm 1998, đang trong độ tuổi trưởng thành nhưng lại không biết cách trò chuyện cùng mọi người. Tôi thường lảng tránh đám đông, khi học nhóm trong lớp tôi bị yếu thế và không biết mình nên nói gì nên thường im lặng để các bạn khác thảo luận. Tôi không biết cách giữ gìn cho mối quan hệ bạn bè lâu dài nên tới giờ không có bạn. Tôi làm quen họ rất nhanh, chỉ trong tích tắc nhưng lại không biết mình cần phải nói chuyện gì để giúp bạn mới quen có thể thân thiết với mình hơn, ngoài trừ nói về gia đình thì tôi khá mập mờ mọi thứ khác.


Tôi nói chuyện không hay, không lôi cuốn người nghe nên tự mình rút ra khỏi đám đông, không muốn họ vì mình mà thấy chán nản và mất hứng thú trò chuyện. Người thân lẫn người ngoài tôi không biết nói gì, lâu dần tôi mất kết nối với mọi người xung quanh.Tôi không có ngoại hình ưa nhìn, mặc cảm vì điều đó nên không bao giờ dám ra đường mà không cần khẩu trang, đi mua đồ tôi mới đi ra đường cần khẩu trang, chính vì

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
49
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mối quan hệ toxic

Năm nay em 18 tuổi em có quen 1 bạn hơn em 3 tuổi. Bọn em yêu xa và rất ít khi được gặp nhau. Để duy trì tình yêu thì tối bọn em sẽ thường call video với nhau. Em đã từng bị cắm sừng và cảm giác đó khiến em rất rất khó tin tưởng 1 ai đó, điều ấy khiến cho em trở nên kiểm soát bạn ấy, nhưng em cũng tự nhận thức được sự khó chịu của việc kiểm soát, nên em đã rất cố gắng để kiềm chế bản thân, nhưng không hiểu sao em vẫn tự làm em tổn thương, đa nghi, không tin tưởng, em rất rất nhạy cảm chỉ cần 1 lời nói vô tình em cũng có thể khóc lóc, đau khổ, bạn ấy thì rất bận thời gian dành cho em càng ngày càng ít trong khi bọn em còn yêu xa em thực sự rất mệt mỏi với bản thân em, em không biết nên làm gì với bản thân em, bạn ấy thì bận và không đủ thời gian để an ủi hay nghĩ về vấn đề tâm lí của em… em cũng nghĩ đến việc chia tay rất nhiều lần nhưng mà em vẫn còn yêu bạn ấy lắm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
46
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Trầm cảm, Rối loạn lo âu

Chào bác sĩ

Tôi thấy mình thật tệ hại nhưng không dám sửa đổi, sợ phải nghe hoặc nhìn thấy người ta chê bai mình thêm.

Tôi là nữ, 25 tuổi, từ nhỏ nhiều người chê bai ngoại hình tôi, cộng với gia đình không hạnh phúc nên tôi sinh ra tính ít nói, lầm lì. Lớn lên tôi quen biết nhiều người nhưng vì ngại giao tiếp nên giờ cũng chẳng còn mấy người liên lạc. Người trong họ thì đến lúc có việc quan trọng lắm mới nhìn thấy mặt tôi, cũng vì vậy mà họ chê bai, trách móc. Tôi lại càng lấy lý do đó để tránh mặt họ. Bố mẹ với anh chị cũng khuyên nhủ, động viên rồi cả nói lớn để tôi thay đổi nhưng tôi lại càng lao vào chỗ tối. Liệu tôi có quá cảm tính hay đã thành một bệnh tâm lý, không bình thường, mong được bác sĩ tư vấn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
33
1
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
vẤN ĐÊ TÂM LÝ!

E chào bác sĩ ạ, bác cho em hỏi ah, con gái em 19 tuổi mà từ nhỏ đến lớn rất ít bạn , cháu học hành thì cũng giỏi giang , nhưng đến năm nay học năm 2 dh nhưng thỉnh thoảng ngồi nói ;ảm nhảm 1 vd mà cháu đang suy nghĩ , và hay suy nghĩ tiêu cục, vd như em nói chuyện ngươi khác là cháu lại nghĩ là em đang nói ngầm cho cháu biêt để tránh, hoạc em mở nhạc nghe , thì ht chọn ngẫu nhiên bài gì đó , thì cháu lại nghi là đang dạy cháu , đỉnh điêm cháu lại xin ra ở riêng thì em nói cháu là con tự ra thi đi làm thêmthuê nhà nuôi bản thân , mẹ chỉ lo hp di học , thế mà cháu lại bảo em là không muốn cháu đi chỉ muốn giữ cháu, mà lười lám bác ạ , ở nhà ko làm gì hết , ganh tị với mọi người trong nhà , bảo ko thích làm viecj , lúc nào cũng kêu chán , và kiểu nghĩ mình là công chúa , E lúc nào cũng nhường nhịn cháu , người kết thúc câu chuyện lúc nào cũng là em vì em ko muốn me con bất hòa , nhưng hình như càng ngày càng lớn chuyện chị a., và hôm nay nó bảo em là con chịu đựng mẹ , em đau lòng l

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
28
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!