Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
21k tương tác
32k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥

Mọi người ơi, tranh thủ 5 phút tham gia khảo sát về nhu cầu, kỳ vọng và trải nghiệm về câu chuyện sức khỏe để có hội nhận quà tặng giá trị nè ❤️


Link khảo sát: https://hellohealth.questionpro.com/t/AQG9BZ6YwY


*E-voucher có thể thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng, dịch vụ y tế trên Shopee, CGV, Grab, Long Châu, VNVC,…


Danh sách 20 người trúng thưởng sẽ công bố sau ngày 31/07/2025 tại fanpage:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐡𝐞𝐥𝐥𝐨𝐛𝐚𝐜𝐬𝐢/

🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chóng mặt ù tai

Em mấy nay bị chóng mặt, ù tai.

ù tai trái nhiều nhất

chóng mặt nhất là khi quay đầu qua trái phải (cử động đầu)

cho em hỏi đây là dấu hiệu bệnh gì và cách xử lý ạ. Em càm ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Nắng gắt ngoài trời, say nắng trong tim: Cẩn thận kẻo say nóng hay đột quỵ!

Những ngày gần đây, TP.HCM đang trải qua đợt nắng nóng gay gắt kéo dài, với chỉ số UV cực cao khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Cơn "sóng nhiệt" này không chỉ làm tăng nguy cơ say nắng, đột quỵ mà còn khiến nhiều người mắc các bệnh liên quan đến da và đường hô hấp. Vậy làm sao để bảo vệ bản thân giữa thời tiết khắc nghiệt này?


Nhiệt độ "chạm ngưỡng" nguy hiểm

Thời tiết tại TP.HCM những ngày qua vô cùng oi bức, nhiệt độ đo được tại một số khu vực đã chạm ngưỡng 36,5 - 40°C, đặc biệt từ 10h sáng đến 15h chiều, chỉ số tia UV luôn ở mức rất cao (8 - 10), có nguy cơ gây tổn thương da nghiêm trọng. Những con đường nhựa, bề mặt bê tông hấp thụ nhiệt, phản xạ hơi nóng khiến nhiệt độ ngoài trời có cảm giác còn cao hơn rất nhiều.

Theo bác sĩ Vũ Thị Phương Thảo (Bệnh viện Da liễu TP.HCM), chỉ số UV từ mức 8 trở lên có thể gây bỏng da chỉ sau 15 phút tiếp xúc trực tiếp mà không có biện pháp bảo vệ. Tình trạng này khiến n

... Xem thêm
Nắng gắt ngoài trời, say nắng trong tim: Cẩn thận kẻo say nóng hay đột quỵ!Nắng gắt ngoài trời, say nắng trong tim: Cẩn thận kẻo say nóng hay đột quỵ!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Chào mọi người. Em là sinh viên năm 2. Trước 1742356656

Chào mọi người. Em là sinh viên năm 2. Trước đây vào khoảng đầu cấp 2 do ba mẹ ly hôn. Em ở với mẹ sau khi ly hôn, vì áp lực mẹ luôn nặng lời chửi bới. Lần suy sụp tinh thần đầu tiên là khi nghe mẹ nói đáng nhẽ ra t không nên sinh ra mày. Khoảng thời gian đó em không có ai để chia sẻ. Từ lúc đó em luôn có cảm giác bị ruồng bỏ, bất kì câu nói hay hành động nhỏ nào cũng đều khiến em hoảng sợ, lo lắng. Em cảm giác mình không đáng để được sống và đã nhiều lần tìm cách tự tử nhưng không thành. Giai đoạn đó không có tối nào em không khóc cả. Đến sáng đi học lại tỏ ra rất bình thường, vui vẻ là đằng khác vì sợ người khác phát hiện mình yếu đuối.
Dần dần lớn lên em hình thành tính cách bạo lực. Lý do là vì em có cảm giác mẹ chỉ ghét bỏ mình nhưng luôn nhẹ nhàng với em trai. Em căm ghét tất cả mọi người. Thế nên chỉ 1 vài xích mích nhỏ em liền đánh đập em trai mình, đã rất nhiều lần em bóp cổ em ấy, muốn giết chết quách đi nhưng mà may vẫn giữ lại được bình tĩnh. Sau mỗi trận đánh nhau đ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Thất tình

Vừa mới chia tay. Bạn gái đã đi lấy chồng

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tình trạng của em có phải bị rối loạn lo âu không ạ ?

Em không biết mình có phải bị rối loạn lo âu không ạ ? Em lúc nào ra đường cũng rất vui vẻ nhưng về nhà hay khóc buồn 1 mình , nước mắt rơi không tự chủ , không tập trung làm một việc gì đó được , nếu tập trung làm một việc gì đó thì tay chân sẽ rung mạnh , đối khi trong tai nghe tiếng điện hay ve kêu gì đó , khiến em bị ù tai , buổi tối trước khi đi ngủ tim đập thình thịch , nếu ngủ mà bị giật mình dậy thì tim đập loạn nhịp khiến cả người em rung mạnh và toát mồ hôi . Hay mắc ói , cười cũng mắc ói , ăn xong là hay mắc ói . Mong các bác sĩ có thể cho em biết và giải đáp cho em ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
có cách nào tự tử kh đau kh ạ

Mik bị blnt, xa lánh,bạo lực gđ,bạo lực học đường,mik cũng bị trầm cảm rất nặng mà mẹ mik bảo”m chết ik cũng đc” và “cẩn thận t giết m luôn đấy” và những câu khác rất nhạy cảm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mình không ổn tí nào

Gần đây, mẹ mình có đăng ký tham gia lớp học thêm cho mình , mình thật sự không muốn nhưng không phải vì lười học mà là vì mình cảm thấy mình cành học càng sa sút cành tệ hơn. Mọi thứ xung quanh mình bây giò thật sự rất tệ , đều xảy ra theo chiều hướng chả tốt tí nào . Mình đã có tiền sử trầm cảm và từng tự tử hụt 3 lần nhưng vì lí do mà mình dẫn tự biết an ủi bản thân và mọi thứ đang đi lên rất tốt thì khi mình chơi và tiếp cúc với một bạn thì mọi thứ khiến mình dần tệ đi và không còn vui vẻ như trc nữa và đó là lần thứ 3 suy nghĩ tự tử dần hiện lên trong tâm trí của mình. Mình thật sự cảm thấy tất tệ, mình phải làm gì đây

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Trầm cảm

Tôi thấy mệt mỏi, cảm giác có một Áp lực vô hình đang đè nén lấy tôi. Mọi thứ đều là tôi, do tôi. Tôi thấy sợ hãi mọi thứ, đến tương lai tôi cx ko dám nghĩ đến nữa. Giúp tôi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mình phải làm sao đây?

Mình có vấn đề tâm lí và 44 hụt 3 lần, trầm cảm và rối loạn lưỡng cực, bạn thân mình khuyên mình nên nói bệnh tình với gia đình để nhận sự giúp đỡ, nhưng mình sợ không dám nói tại vì gia đình là nguồn gốc gây ra căn bệnh, giờ mình hoang mang lắm nếu mình không chịu tự nói là bạn đó sẽ nói dùm mình mình sợ lắm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Ổn hay “ổn”

Mong là e sẽ nhận đc lời khuyên của mn Ng . Hiện e 14 tuổi, e đang rất mệt mỏi và mất định hướng về tương lai của mình dù có học lực thuộc hàng top của lớp nhưng với e e tự bt rằng mình ko giỏi. Để có đc thành tích như v e đã thức lúc 3 h để học dần dần e mệt mỏi vs cuộc sống hiện tại . E luôn cố gắng nhưng để lm j chứ ? Ai ai trong gia đình e cũng ko quan tâm đến e ai ai cũng hướng về e trai e và luôn bênh vực nó . Với Ng ngoài e là một con Ng hoàn hảo nhưng đâu ai biết bên trong e , một cô gái lạc quan luôn cười ngây ngốc là một con Ng cô đon mệt mỏi và chán trường với sự sống . H e phải lm sao đây phải giả vờ ổn đến bao giờ ? Xin cho e lời khuyên vs ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!