Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
20k tương tác
34k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

💖MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10💖

Nhân ngày đặc biệt này, Hello Bacsi gửi mọi lời chúc tốt đẹp nhất đến các quý cô - luôn xinh đẹp rạng ngời, luôn đong đầy hạnh phúc và vui tươi mỗi ngày nha!

🌷Hơn hết, "Phụ nữ là để yêu thương"

Hãy dành cho mình những khoảnh khắc nghỉ ngơi và yêu thương bản thân thật nhiều. Ở đây bạn có Hello Bacsi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình bảo vệ sức khỏe 🥰


✨Chúc bạn 20/10 hạnh phúc, mọi ngày cũng đều hạnh phúc!


Miễn phí hỏi bác sĩ trực tuyến tại đây


💖MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10💖💖MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10💖
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bán 1 quả thận

do gia đình khó khăn

nen e mún ban 1 quả thận

20t nhóm máu O

lieen hệ qua mali giúp e ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bán 1 quả thận

do gia đình khó khăn

nen e mún ban 1 quả thận

20t nhóm máu O

lieen hệ qua mali giúp e ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bán 1 quả thận

do gia đình khó khăn

nen e mún ban 1 quả thận

20t nhóm máu O

lieen hệ qua mali giúp e ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc 1746105132

cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc sống này lâu lắm rồi , áp lực học tập . gia đình và cả cuộc sống . mọi thứ nhàm chán u ám , và ko có một chút màu sắc , dừ háu cần một cách suôi tay nhanh nhất



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc 1746105131

cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc sống này lâu lắm rồi , áp lực học tập . gia đình và cả cuộc sống . mọi thứ nhàm chán u ám , và ko có một chút màu sắc , dừ háu cần một cách suôi tay nhanh nhất



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
chết như nào cho thật nhẹ nhàng

Bây giờ e chỉ muốn chết đơn thuần vì quá nhiều chửi rủa, sỉ vả, đánh đập và uất ức trong cuộc sống. Bị hành hạ trong tg dài khiến e gần như tha hoá ko còn là chính mình. Chẳng ai đặt họ vào e và chẳng quan tâm e nghĩ gì, làm gì và phải chịu đựng những gì. May mắn có trời phù hộ ko liệu e sống đc hôm nay ko. E xin ý kiến như nào là cách tự tử thanh thản và nhẹ nhàng nhất

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
238
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
có cách nào chết đi mà không đau, k liên 1746064475

có cách nào chết đi mà không đau, k liên lụy đến ai k ạ, mik quá thất vọng về bản thân mik, mik luôn cố gắng giải thích mọi thứ với mẹ, nhưng thứ nhận lại chỉ là sự thù hận,sự k tin tưởng, mik quá bất lực,thất vọng mọi thứ về cuộc sống này

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
có cách nào chết đi mà không đau, k liên

có cách nào chết đi mà không đau, k liên lụy đến ai k ạ, mik quá thất vọng về bản thân mik, mik luôn cố gắng giải thích mọi thứ với mẹ, nhưng thứ nhận lại chỉ là sự thù hận,sự k tin tưởng, mik quá bất lực,thất vọng mọi thứ về cuộc sống này

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
78
8

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chào mng em là học sinh hiện học lớp 7 1746024977

Chào mng em là học sinh hiện học lớp 7 em có 1 gia đình k yêu thương e và k bao h nghe e giải thích mẹ em thì luôn luôn chiều con của bạn mẹ nhưng không quan tâm em bây giờ e cũng muốn vào thẳng vấn đề em đã suy nghĩ kĩ rồi nhưng em vẫn muốn chết mọi người có cách nào chết không đau đớn không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Làm sao để không suy nghĩ tiêu cực nữa?

Việc suy nghĩ tiêu cực là điều rất thường gặp, nhất là khi bạn đang chịu áp lực, mệt mỏi, hoặc trải qua chuyện không vui. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể học cách kiểm soát và dần chuyển hóa suy nghĩ tiêu cực để cảm thấy nhẹ nhõm, tích cực hơn. Vậy làm sao để không suy nghĩ tiêu cực nữa?


Nhận diện suy nghĩ tiêu cực

  • Đầu tiên, hãy nhận ra khi nào bạn bắt đầu nghĩ tiêu cực. Đừng cố "xua đuổi" ngay, hãy quan sát nó như một người ngoài cuộc.
  • Ví dụ: “Mình đang nghĩ rằng mình vô dụng. Liệu suy nghĩ này có đúng không? Hay chỉ là cảm xúc tạm thời?”


Ghi chép suy nghĩ

  • Viết ra những suy nghĩ tiêu cực vào một cuốn sổ.
  • Sau đó, viết một phiên bản hợp lý hơn để "tranh luận" với chúng. Ví dụ:

“Mình lúc nào cũng thất bại.”

“Mình từng thất bại, nhưng cũng đã từng cố gắng và có lúc thành công.”


Giới hạn thời gia

... Xem thêm
Làm sao để không suy nghĩ tiêu cực nữa?Làm sao để không suy nghĩ tiêu cực nữa?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
3
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!