Sức khỏe tinh thần

Có một số nghiên cứu cho rằng con trai cũng có ngày "đèn đỏ" giống như con gái, do sự thay đổi của hormone nam testosterone.

Ngày "đèn đỏ" của con trai có thể gây ra những biểu hiện như:

• Mệt mỏi, chán nản, nhạy cảm, nóng nảy, lo lắng, tự ti, giảm ham muốn tình dục.

• Rối loạn tâm thần, nhầm lẫn, trầm cảm.

• Ảnh hưởng đến sức khỏe, như giảm miễn dịch, bị viêm nhiễm vùng kín.

Để kiểm soát ngày "đèn đỏ" của con trai, có một số cách như:

• Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giờ.

• Tập luyện thể thao đều đặn.

• Hạn chế căng thẳng.

• Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.

• Nếu cần thiết, có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.

Như vậy, "con trai có tới tháng không" có thể hiểu là... có! Vì vậy, đừng ngạc nhiên khi bạn thấy con trai bỗng nhiên cáu gắt và cư xử khác thườn

Thao túng tâm lý là một hình thức ảnh hưởng xã hội nhằm mục đích thay đổi hành vi hoặc nhận thức của người khác thông qua các chiến thuật gián tiếp, lừa đảo hoặc âm thầm.

Người thao túng tâm lý thường lợi dụng, kiểm soát hoặc trở thành vai trò nạn nhân để đạt được mục đích riêng của mình. Thao túng tâm lý có thể xảy ra ở bất cứ mối quan hệ nào, từ bạn bè, tình yêu cho đến gia đình. Thao túng tâm lý có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe tinh thần và cuộc sống của nạn nhân.

Một số biểu hiện phổ biến của người có hành vi thao túng tâm lý là:

• Hạ thấp người khác: Người thao túng tâm lý thường dùng những lời nói hoặc hành động để làm cho nạn nhân cảm thấy bản thân kém cỏi, không xứng đáng hoặc không có giá trị.

• Chỉ trích: Người thao túng tâm lý thường chỉ trích, phê bình hoặc chê bai nạn nhân về mọi mặt, từ ngoại hình, tính cách cho đến khả năng.

• Đe dọa: Người thao túng tâm lý thường dùng những lời đe dọa hoặc uy hi

Sống tích cực là một thái độ sống luôn có cái nhìn lạc quan, yêu đời và biết trân trọng những gì mình đang có. Người sống tích cực sẽ không chỉ trích, đổ lỗi cho người khác mà luôn dùng sự khách quan để phán đoán mọi việc. Sống tích cực giúp bạn cải thiện sức khỏe, hạnh phúc và thành công hơn trong cuộc sống.

Có một số cách để sống tích cực hơn, chẳng hạn như:

• Viết ra những điều mà bạn thấy biết ơn: Hãy dành ít phút mỗi ngày để viết ra những điều mà bạn cảm thấy biết ơn trong cuộc sống, dù là nhỏ nhặt hay lớn lao. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra những điều tốt đẹp và ý nghĩa xung quanh bạn và tăng cường cảm xúc tích cực.

• Thư giãn bằng các hoạt động mang lại niềm vui: Hãy tìm thời gian để làm những điều mà bạn thích và mang lại cho bạn niềm vui, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc, chơi thể thao, đi du lịch... Những hoạt động này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần và tạo ra năng lượng tích cực.

• Hãy hướng đến sự

Lần đầu tiên làm bánh rán lúc lắc của mị. Bên ngoài thành công hơn mong đợi. Chỉ là phần nhân hơi mềm nên không lúc lắc được như tên 😂😂😂

Cách làm của mình cũng khá đơn giản

Nguyên liệu:

Phần vỏ:

- 80gr bột nếp

- 20gr bột gạo

- 2gr baking powder

- 50gr khoai tây nghiền

- 25gr đường

- 100ml nước nóng tầm 70 độ

- Vừng trắng rang chín

- Dầu ăn

Phần nhân:

Hôm rằm mình có sên nhân làm bánh xu xê nên phần nhân còn lại hôm nay mình tận dụng luôn để làm bánh rán này. Nhân là đậu xanh hấp chín xay nhuyễn cùng đường và bột nếp sau đó sên cùng dầu ăn

.

Thực hiện:

- Trộn bột nếp, bột gạo, baking powder với nhau. Sau đó pha 100ml nước cùng đường khuấy tan, đổ nước đường vào hỗn hợp bột, trộn đều. Khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn cho vào bột, nhồi đến k dính tay nhiều nữa thì cho bột nghỉ, bọc