Sức khỏe tinh thần

19 chủ đề
20k tương tác
32k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Mất ngủ

Em nay 17 tuổi , tầm 1 tháng trở đây bị thức giấc giữa đêm , lầu bắt đầu bị thì có kèm theo tức ngực , khó thở , thức dậy khó ngủ tiếp nhưng sau khoảng 2 tuần em thấy tức ngực khó thở giảm đi khám thì bác sĩ bảo viêm phế quản nhẹ gần hết rồi. Hôm đó về uống thuốc (cefuroxime, loratadin )thì giữa đêm thức dậy với tim đập nhanh , mạnh sợ quá nên e giảm liều xuống thì thấy khá hơn. Vài bữa nay đã không còn đau ngực khó thở , nhưng vẫn thường xuyên thức giấc ( 3-4 lần 1 giấc , thường ngủ tổng cộng khoảng 7-9 tiếng), em vào giấc khá dễ tầm 5-8p thức dậy cũng ngủ được liền.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
33
2
Xem thêm bình luận
Tâm linh

Chào ad, em đang xem nằm điện thoại thì ngủ gục, em mơ thấy mình bị đấm gãy nguyên hàm răng có máu me. Nhưng lúc đó em vẫn nhận biết đc là em đang mơ. Kiểu em vừa gục là em mơ liền như vậy. Xong em mơ em nhai thủy tinh miệng đầy máu me. Rồi em có hiện tượng bị bóng đè. Em có kể với 1 chị ở cùng. Chị bảo mơ gãy răng là xui lắm. Hi vọng đc ad rep. Vì em đang rất lo lắng ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
1
.....

Bác sĩ ơi e cảm thấy mình bị kì thị và cảm giác Như cả thế giới quay lưng về phía e,e cảm thấy ngột ngạt vô cùng khi ở nơi đông ng,e cảm thấy e xấu quá,e cảm thấy lạc lõng quá đi.E phải làm sao đây bác sĩ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
1
Gia đình

Chào bs e năm nay 32tuoi có chồng và 1 con trai 5 tuổi ck e ngoại tình nhưng không muốn ly dị với e cứ xoay vòng vòng giữa e và Bồ . Hiện e đã dọn đi sống riêng với ck e 1 năm mấy nhưng mỗi khi e nghĩ tới e lại nóng giận những lúc ck e tìm đến là e kiềm không được lại chửi bới rồi là e cảm thấy đau đầu khó chịu

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
Ăn mì chính có gây suy giảm trí nhớ?

Thời gian gần đây thấy nhiều tranh cãi về việc ăn mì chính. Nên nay mình chia sẻ đến các bạn thông tin chính xác từ PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) về việc ăn mì chính co gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể hay không, có gây suy giảm trí nhớ không?

Trước đây, mì chính (bột ngọt) từng là gia vị được ưa chuộng. Gần đây, nhiều gia đình đã loại bỏ mì chính vì nỗi lo gia vị này có thể gây chóng mặt, buồn nôn và gây suy giảm trí nhớ.

Tuy nhiên, các tổ chức như JECFA (Ủy ban các Chuyên gia về Phụ gia Thực phẩm thuộc Tổ chức Lương thực Nông nghiệp Liên Hiệp Quốc và Tổ chức Y tế Thế giới), EC/SCF (Ủy ban Khoa học về Thực phẩm của Cộng đồng chung châu Âu), Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) xác nhận rằng mì chính là gia vị có thể sử dụng hàng ngày.

Mì chính về bản chất là glutamate, một axit amin có hầu hết trong các thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa và cả rau củ quả. Sau khi ăn, 95% mì chính sẽ được chuy

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
609
Tâm lý đàn ông khi yêu thầm có những biểu hiện như thế nào?

Đàn ông dù có muốn che giấu tình cảm của mình không để bị phát hiện nhưng dù có cố gắng đến thế nào thì vẫn sẽ có những dấu hiệu, biểu hiện tâm lý rất rõ ràng mà chỉ cần tinh ý là có thể nhận ra. Do đó, bạn gái có thể để ý những điều này để xem thử có ai đang yêu thầm mình hay không nhé!


Luôn không ngừng dõi theo đối phương

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn và cũng là nơi cất giấu tình cảm của ai đó. Cho dù có cố gắng tỏ ra không quan tâm hay kìm nén đến đâu thì ánh mắt khi nhìn người trong mộng cũng sẽ rất khác biệt. Họ sẽ dùng ánh mắt trìu mến, yêu thương và dịu dàng đối với người mà họ yêu thầm. Đây là một đặc điểm tâm lý đàn ông khi yêu thầm dễ nhận thấy nhất. Nếu nhận thấy ai đó đang dành cho mình ánh mắt như trên thì chắc chắn là người ta đã để ý bạn rồi đó. Vì chắc chắn một điều là không có người đàn ông nào mất thời gian hay quan tâm ai đó nếu họ không có tình cảm đặc biệt với người đó đâu.


Ghi nhớ mọi điều về

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23673
5
10
Xem thêm bình luận
Suy Giảm Trí Nhớ

Cháu năm nay 16 tuổi . Hiện tại cháu đang cảm thấy rất mệt mỏi tại cháu có tính hay quên và cháu tựu nhận thấy rằng trí nhớ của mình càng ngày bị giúp sút đến nỗi cháu có thể nhận ra với các dấu hiệu rõ rệt, ngoài ra thì cháu cảm thấy mình cũng hay suy nghĩ nhiều , stress vì một vài lí do cá nhân . Nhưng suy nghĩ của cháu vẫn kiểm soát được vì cháu vận còn suy nghĩ khá tích cực . Bác cs thể cho cháu lời khuyên và giải pháp đc ko ạ ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
2
Xem thêm bình luận
Bạo lực ngôn từ

Tôi và 1 cô bạn chơi thân vs nhau khi vào cấp 2 nhưng chỉ sau 2 năm khi tôi có cãi nhau vs 1 người bạn trong lớp thì cô bạn ấy lại theo phe của bạn kia và nói xấu và kể hết bí mật của tôi ra hơn nữa cô bạn ấy còn kêu gọi các bạn trong lớp ghét mình . Đến năm lớp 8 ai cũng ghét mình cả lớp chỉ có đúng 3 bạn còn chơi và động viên dù bị mọi người trong lớp xỉa xói mình rất biết ơn họ . Tuy nhiên đến cuối năm lớp 9 cái bạn mà mình xích mích đã hòa giải vd nhau còn cô bạn thân năm đó lại vẫn còn ghét mình và thường xuyên dùng những từ ngữ xúc phạm đến danh dự và nhân phẩm của mình nhưng mình cũng ko dám phản kháng . Thế đến khi lên lớp 10 mình tưởng mình đc giải thoát khỏi cô bạn ấy nhưng ko tuy khác lớp nhưng cô ta vẫn nói xấu vs các bạn ko quen vs mình mình thật sự rất ấm ức ko ko làm đc gì cả . Rồi cũng đến năm lớp 12 mình có đi học thêm nhóm vì ko xép đc lịch học cùng vs các bạn cùng lớp nên đành pbair sang nhóm khác học ko may nhóm đó có cô bạn ấy . Mình cảm thấy bất an lo sợ khi đi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
29
1
Có cách chết nào mà không đau đớn không ạ

Thật sự cháu nuốn chết 1 cách không đau đớn cháu cảm thấy cuộc sống ngày càng u ám chán nản với mọi thứ xung quanh cháu cảm thấy chắu là 1 người không đáng được sống

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
268966
149
1049
Xem thêm bình luận
Giúp em được không?

Em vừa mới chuyển cấp được một năm, ban đầu em vô cùng háo hức khi bắt đầu một năm học mới, em kết bạn với một người bạn và em thấy rất vui, nhưng đến học kì hai thì có nhiều chuyện xảy ra.

Em thấy cô bạn đó thường hay kể khổ và nói xấu người khác với em, nhưng em nghĩ chỉ là do áp lực nên lắng nghe bình thường dù tần suất việc đó diễn ra tăng lên khá nhiều.

Cho đến khi có người đăng bài nói xấu em trên diễn đàn, và cô bạn đó nói có một group kín mà ngta thường hay nói xấu sau lưng, có em trong đó. Em chưa từng nghĩ em sẽ trải qua việc này, một người bạn cùng lớp đã kể với em, bạn của em nói xấu em với họ.

Em bị nói là thu hút sự chú ý, chiếm spotlight, giả nai và dẹo, và việc nói kháy em không còn diễn ra sau lưng nữa, dường như em làm điều gì cũng bị cô ấy hạ thấp, và thay vì mong chờ những lần hiếm hoi em thất bại, cảm giác cô đang cố gắng để làm em thất bại, có phải do em quá nhạy cảm không ạ?

Em có thành tích nổi bật trong lớp, thậm chí trong khối và đượ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
1
1
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!