Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
22k tương tác
33k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.


Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.


❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.


🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tháng này có bao nhiêu ngày? Xem lịch âm dương tháng 06/2023

Tháng 6 năm 2023 có tổng cộng 30 ngày, bắt đầu từ ngày 1/6 và kết thúc vào ngày 30/6. Vậy nên tháng này có 30 ngày và tháng 6 là một trong những tháng có số ngày ít nhất trong năm.


Các ngày lễ, sự kiện lớn trong tháng 6

Tháng 6 có bao nhiêu ngày lễ, các sự kiện lớn là gì? Tháng 6 là tháng đánh dấu sự chuyển giao từ mùa xuân sang mùa hạ, cùng với đó là nhiều ngày lễ và sự kiện quan trọng. Dưới đây là một số ngày lễ và sự kiện lớn trong tháng 6:

Ngày Quốc tế thiếu nhi (1/6)

Ngày Môi trường thế giới (5/6)

Ngày Đại Dương Thế Giới (8/6)

Ngày Thế Giới Phòng Chống Lao Động Trẻ Em (12/6)

Ngày Hiến Máu Thế Giới (World Blood Donor Day) (14/6)

Ngày Của Cha (18/6)

Ngày Gia Đình Việt Nam (28/6)


Tháng 6 là tháng có nhiệt độ cao nhất trong năm, cũng là thời điểm của nhiều hoạt động ngoài trời, các sự kiện lớn và cũng là t

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
36
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Vợ chồng quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ?

"Chuyện ấy" là một trong những điều quan trọng quyết định hạnh phúc gia đình, vậy vợ chồng quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ? để vừa khoẻ lại giữ gìn ngọn lửa hôn nhân.

Vợ chồng quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ?

Kết quả từ cuộc khảo sát kéo dài 10 năm với 1.000 nam giới ở Anh cho thấy, người đàn ông thực hiện "chuyện ấy" hài hòa ít nhất 2 lần/tuần thì nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 50% so với những người khác.

Thông qua các dữ liệu trên, bà Theresa McNair - nhà tâm lý học và giáo sư người Anh đưa ra 100 tình huống có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người, trong đó đề cao sự hài hoà, thăng hoa trong "chuyện ấy. Từ đó chứng minh mối liên hệ chặt chẽ giữa "chuyện ấy" và tuổi thọ của các cặp đôi.

Theo các chuyên gia, không phải quan hệ càng nhiều càng tốt, mà chúng ta cần có sự kiểm soát về tần suất. Tần suất quan hệ hợp lý thường cần được xác định dựa trên nhu cầu cá nhân, thể lực và độ tuổi.

- Thanh niên 20 - 30 tuổi nên quan hệ 3

... Xem thêm
Vợ chồng quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ?Vợ chồng quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
141
3
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Trầm cảm

Con trai tôi 24t, thuộc giới tính thứ 3, cháu bị trầm cảm nhưng ko chịu uống thuốc tây. Cháu muốn tự chữa lành. Cháu rất ít bạn bè, cũng hay tâm sự với tôi là cháu cảm thấy quá cô đơn. Là mẹ, tôi thấy đau lòng quá, muốn giúp con nhưng ko thể thay thế bạn bè của con. Cháu rất tự ti nên toàn yêu đơn phương và rất yếu đuối trong tình cảm. Tôi cũng lớn tuổi rồi, ko thể theo con mãi , rồi mai đây ko còn tôi bên cạnh, cháu sẽ ra sao. Mỗi khi ko vui, Cháu luôn suy nghĩ về những chuyện buồn trong quá khứ, và bị hành hạ bởi những tổn thương trg quá khứ. Tôi phải làm gì để cháu có thể sống vui vẻ đây Hellobacsi ơi!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Khó hình dung lại khuôn mặt, kể cả người thân quen

em không biết có phải em là một người mắc chứng prosopagnosia(rối loạn nhận diện khuôn mặt) hay không? Vì hầu như những khuôn mặt của những người ngẫu nhiên trong quá khứ em vẫn có thể hình dung lại chính xác trong đầu mình. Nhưng em không thể nào hình dung được khuôn mặt của ba mẹ, của bạn thân mình(chơi được 13 năm) và cả người em thích nữa. Thậm chí em không thể hình dung được gương mặt của mình. Mọi thứ đều bị nhoè đi. Nhưng em vẫn có khả năng nhận diện họ trực tiếp. Vậy em có đang mắc chứng prosopagnosia ko ạ? Và nếu có thì em đang ở mức nhẹ hay nặng ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
59
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Có ai giúp mình với

Mình vừa trải qua 1 cuộc đổ vỡ trong tình cảm. Mình chưa kết hôn, nhưng mình gọi là đổ vỡ vì đến tháng 7 này, mình và anh quen nhau tròn 9 năm, tụi mình đã như là gia đình, mình chưa từng nghĩ tới chuyện kết thúc này. Chuyện là do mình sai, mình không thể chịu nổi được nữa, hàng tá suy nghĩ ở trong đầu của mình, mình đã muốn dừng lại cuộc sống này hàng chục lần, nhưng còn nhút nhát quá. Mình sợ hãi mọi thứ, mình lo lắng, không ngủ được, mình dấu nó cho riêng mình, mình không mở lòng để kể cho ai đó nghe được. Mình tìm mọi cách để chết: tự tử thì mình sợ gđ là người thấy mình lơ lửng trên đó, tai nạn thì sợ vạ lây cho người khác, uống thuốc thì sợ sống thực vật làm gđ sẽ khổ hơn, nhảy cầu thì sợ độ cao, chết nước sợ không thấy xác. Tới hôm nay đã là 4 tháng trôi qua kể từ ngày tồi tệ đó. Mình phải làm gì để vượt qua được? Mình yếu đuối quá

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Nước mắt ko tự chủ

E sau khi biết điểm thi vào 10 e đã sẵn sàng mình trượt nhưng e ko khóc nhưng bố mẹ e thì ko nói gì cả nhưng hễ e làm sai nhẹ là họ sẽ chửi e nói e.cảm thấy như họ đang chúc hết giận lên ng e,nhiều lúc e đã nghĩ tới tự sát nhưng ko thể. Thật sự là e ko muốn rơi nước mắt e rơi nc mắt họ sẽ bảo e là nước mắt cá sấu,động tí là chảy nc đái.e cảm thấy rất ghét nước mắt của mình e ko muốn nó xuất hiện trong cơ thể e

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
138
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Rơi vào những thói quen xấu, khó tìm lại bản ngã và lối sống lành mạnh

Xin chào mọi người ạ, con 22 tuổi, con bị trầm cảm hai năm nay, lần gần nhất con đi khám là tháng 4.

Sau đó, con có các biểu hiện hành hạ bản thân nhiều hơn mà chưa tái khám lại nên không biết bệnh mình thế nào rồi.

Con thường nhịn ăn, hoặc ăn vô độ rồi ói, con thường nổi điên không vì lý do gì cả. Con không ngủ, hoặc, con không muốn ngủ, mệt quá thì con sẽ lăn ra ngủ.

Anh người yêu con khắc chế được một số cái, ví dụ việc con cắt tay, hút thuốc lá rồi châm thuốc vào tay, bắt con ăn. Nhưng con rất sợ lúc anh cáu rồi nhìn con, anh k thích con đọc sách tâm thần hoặc coi video tâm thần, anh bảo em sẽ lún sâu vào nó, và rồi em chỉ sống trong thế giới của em, em nghĩ không ai hiểu em.

Bản thân con biết con sinh hoạt bất thường, nhưng gần đến ngày tốt nghiệp, nên con mới không muốn ngủ.

Con cảm thấy mọi việc con làm chẳng đâu đến đâu cả. Con mệt mỏi, và cảm thấy rằng mình chạy mãi mà chẳng theo kịp ai.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bác sĩ, có phải là em đã mắc rối loạn ám cảnh cưỡng chế OCD k ạ ?

em luôn cảm thấy khó chịu mỗi khi viết sai chính tả hay làm 1 thứ không vừa ý, trong đầu cứ thôi thúc em phải sửa lại thật hoàn hảo. Luôn kiểm mọi thứ đã làm xong hay chưa như: kiểm tra ổ khóa cửa xem đã khóa hay chưa trong nhiều lần,... Những lát gạch bị méo hay lắp không đúng cũng khiến em cảm thấy rất khó chịu, muốn vứt hết những cái suy nghĩ trong đầu, nhưng chúng cứ lập đi lập lại nhiều lần, buột em phải làm nếu em không làm thì em cảm thấy cực kì khó chịu, làm những việc sau cũng không thể tập trung, nếu không làm xong việc trước đó

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giúp tôi với

Tôi có cảm giác như có 3 người nữa đang nói chuyện với tôi tôi vừa ít giao tiếp với người khác nhưng khi tôi xem tv có trương trình hài hước thì tôi lại có thể khống chế lại cơ thể của mình liệu tôi có nên nói với mẹ về điều này và nên nói thế nào

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
làm cách nào để tăng cân ạ em mới học có lớp 4 năm nay em lên lớp 5 mà chiều cao có 1m29 còn cân nặng thì khoảng 24kg à

em ko biết làm cách nào cả , em luôn cảm thấy sấu hổ khi có cân nặng và chiều cao thấp nhất lớp ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!