Sức khỏe tinh thần

19 chủ đề
20k tương tác
32k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Đối phó với traàm cảm khi trở nặng

em bị trầm cảm từ năm 2021,năm nay nặng hơn, vì em thất nghiệp chưa thoát khỏi ám ảnh việc làm. Em phải làm sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
2
Xem thêm bình luận
Nữ ngứa tai trái là điềm báo gì?

Tai ngứa không phải do côn trùng cắn hay nổi mụn... theo quan điểm tâm linh, đây là dấu hiệu của một sự kiện sắp xảy ra trong tương lai. Còn việc ngứa tai mang lại may mắn hay rủi ro, điều đó phụ thuộc vào thời gian cụ thể.


Ngứa tai trái mang điềm báo gì?

Bạn không biết điều gì đang được báo trước bởi bạn cho rằng đó chỉ là một hiện tượng thông thường mà ai cũng có thể gặp phải. Tuy nhiên, theo quan niệm tâm linh, mỗi khung giờ tai bị ngứa sẽ mang lại điềm báo riêng cho bạn.

- Từ 1h - 3h: Ngứa tai trái vào thời gian này có thể báo hiệu bạn sẽ cần phải giải thích điều gì đó. Hãy tự tin để trình bày rõ ràng.

- Từ 3h - 5h: Dấu hiệu xấu, trong thời gian sắp tới, có khả năng bạn sẽ làm mất tiền. Hãy cẩn thận và đóng ví chặt chẽ.

- Từ 5h - 7h: Bạn sắp trải qua những trải nghiệm thú vị và hạnh phúc, điều này sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên đa dạng hơn.

- Từ 7h - 9h: Có thể bạn sẽ có chuyến công tác hoặc du lịch.

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
105
2
3
Xem thêm bình luận
Nỗi sợ người lạ

Dạ chào bác sĩ, em năm nay 19 tuổi mà em có 1 nỗi sợ vô hình, em cũng không hiểu vì sao em lại sợ người lạ nữa. Ví dụ như đi mua đồ hay ra ngoài mua 1 món gì đó em lại sợ người đó và không dám đi mua, phải nhờ mẹ. Hoặc đôi khi em nch với ng lạ em sợ run người, tim đập nhanh. Em biết là em bị như v nhưng em không khắc phục được ạ. Mong bác sĩ tư vấn cho em.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
3
3
Xem thêm bình luận
Vợ chồng 3 - 4 tháng không quan hệ có sao không?


Vợ chồng 3-4 tháng không quan hệ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và tâm lý của cả hai, tuy nhiên mức độ ảnh hưởng còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như:


Lý do không quan hệ:

  • Tự nguyện: Nếu cả hai vợ chồng đều đồng ý và cảm thấy thoải mái với việc không quan hệ trong thời gian này thì không có vấn đề gì đáng lo ngại.
  • Bắt buộc: Do các yếu tố như bệnh lý, công việc, stress, mâu thuẫn vợ chồng,... thì có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực.


Tần suất quan hệ trước đây:

  • Thường xuyên: Nếu trước đây vợ chồng bạn quan hệ thường xuyên (ví dụ: 2-3 lần/tuần) thì việc đột ngột giảm xuống 3-4 tháng không quan hệ có thể gây ra nhiều thay đổi hơn.
  • Ít thường xuyên: Nếu trước đây bạn quan hệ ít (ví dụ: 1-2 lần/tháng) thì việc không quan hệ trong 3-4 tháng có thể ít ảnh hưởng hơn
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4120
1
1
GÓC KI BO

Hôm nọ có chị hàng xóm qua chơi chị kể em nghe câu chuyện của chị và cần một lời khuyên, em chia sẻ lên đây để mọi người cùng đóng góp ý kiến ạ.

- Buồn lắm chị ơi, em lấy chồng được 2 năm rồi, chồng em kibo lắm, ở với nhau 2 năm mà mỗi lần em mua quần áo mới toàn phải nói dối là được người này người kia cho, chứ không dám nói là mình mua, chi tiêu trong nhà cũng rón rén, vì nếu tiêu nhiều chồng em cũng sẽ chử-i.

Mẹ đẻ em cả tháng nay vào nam chăm em dâu em, em dâu em vừa sinh em bé, em có gọi cho mẹ thì mẹ bảo dịch quá, không ra ngoài mua thẻ điện thoại được, điện thoại hết tiền rồi không gọi về cho ba mày yên tâm được.

Em nghe mẹ nói vậy mới đi mua cái thẻ 50k về nạp cho mẹ, em nạp xong thì để điện thoại đó và đi nấu ăn, mẹ em gọi lại thì chồng em nghe máy, mẹ em cũng thật thà cũng bảo:

- Nạp mẹ cái thẻ mẹ nhận được tiền rồi nha !

Chồng em lúc đó cũng vâng dạ, em nghĩ cũng chẳng có chuyện gì, vì cái thẻ cũng

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
61
2
6
Xem thêm bình luận
Cho em hỏi mn với ạ

Mỗi khi gặp người lạ là em cảm thấy lo sợ với những lúc nói chuyện với người thân hoặc người lạ em cứ bị khó nói sao á muốn nói hay giải điều gì là phải nghĩ xem mình nói vậy thì có bị gì không rồi suy luận ra là mình bị chửi hay bị trêu chọc xong em không dám nói ra luôn

là em bị sao v ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
3
Xem thêm bình luận
Hướng nội là gì? 8 đặc điểm tính cách của người hướng nội mà bạn nên biết

Biết ưu điểm, nhược điểm của người hướng nội là gì sẽ giúp bạn kết nối với họ dễ hơn. Một số người nhìn hướng nội nhưng cũng không quá khó gần, xa cách đâu. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn hướng nội là gì, cũng như 8 đặc điểm tính cách của người hướng nội mà bạn nên biết nhé!

1. Hướng nội là gì?

Hướng nội là cụm từ chung dùng để chỉ những người trầm lặng, ít nói và kín đáo. Họ không dễ dàng chia sẻ mọi tâm tư tình cảm cho người khác, cũng không tìm kiếm sự chú ý từ người khác và ít tham gia các hoạt động xã hội hơn so với người hướng ngoại.

Tuy nhiên, một số người hướng nội vẫn có tính cách hướng ngoại như thích diễn xuất, thích tiệc tùng, hẹn hò. Thậm chí có những người vừa hướng nội vừa hướng ngoại, thi thoảng mới thích cô độc và dành thời gian một mình.

Để hiểu rõ hơn hướng nội là gì, các bạn cần nắm được các đặc điểm phổ biến của người hướng nội là gì trong nội dung bên dưới.

2. Đặc điểm tính cách người hướng nội là gì?

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
62
1
2
Xem thêm bình luận
Điều gì khiến sự im lặng đến đáng sợ?

Chào mọi người, em đang gặp một vấn đề rắc rối, em đã đi xin việc làm tại một quán coffee, nhưng không may, em đã gặp phải tình huống khá bất ngờ khi mà người phỏng vấn là các anh chị đồng nghiệp vì chủ quán giao cho họ quản lí quán đến nhân sự, cũng như là tài chính. Họ bảo em phải chịu vất vả như là dọn dẹp, rửa ly, phục vụ trong 3 tầng, họ hỏi em về vấn đề học hành... Và em vẫn trả lời nhưng đặc biệt hơn, họ đã hỏi về 1 người bạn cũ của em, họ hỏi em đánh giá như thế nào về bạn cũ đó. Em nói họ rằng cô ấy trầm tính, hướng nội theo cách nhìn của em vì em không tiếp xúc nhiều với người bạn cũ đó. Sau đó họ bảo người bạn đó ghê gớm lắm vì nhiều lí do sau đó chia sẻ với em về việc họ đã sa thải cô ấy, họ bảo rằng lúc phỏng vấn cô ấy cũng giống như em, ít nói, trầm trầm. Một dự cảm không lành đến với em, họ đã gọi bà chủ nói chuyện về việc sẽ thu nhận em nhưng bà chủ định nói gì đó thì họ ngăn cản và nói rằng có con bé ở đây, em không ngờ hơn là bà chủ nói rằng "tao định nói xấu cơn b

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
90
1
3
Xem thêm bình luận
Xem se x nhiều có bị làm sao không?

Vì tò mò, vì thỏa mãn nhu cầu,... rất nhiều người tìm đến phim đen và lâu dần thành “nghiện”. Thói quen này tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại mà không phải ai cũng lường trước được. Vậy xem se x nhiều có bị làm sao không?, bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ về vấn đề này.

Tác hại khi xem se x

1. Thị lực giảm sút

Những cảnh nóng bỏng mắt sẽ khiến người xem dán mắt vào màn mình, tần số chớp mắt giảm khoảng 10% so với thông thường nên giác mạc dễ bị khô và mỏi. Thời gian tập trung xem phim đen càng lâu, mắt sẽ dần bị mờ, đục và giảm thị lực.

2. Tổn thương hệ thần kinh

Nghiên cứu trên những người thường xuyên xem phim khiêu dâm cho thấy, hoạt động vùng não bị thu hẹp, từ đó làm giảm năng lực đưa ra quyết định xử lý các thông tin được truyền đến não.

Đồng thời, khi xem quá nhiều hình ảnh sex, lượng hormone giới tính tiết ra nhiều khiến "cậu nhỏ" khó đạt trạng thái mong muốn hoặc tệ hơn là lãnh cảm

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
26670
9
13
Xem thêm bình luận
Sự ăn mòn!

Chào mọi người, em đã phải tiêu cực rất lâu từ lúc mà em bị cô lập vào năm lớp 1 (7 tuổi) tới hiện tại em đã 21 tuổi, suốt thời gian đó em chìm trong lo âu, tâm trạng luôn tệ hại, cảm giác mệt mỏi bao trùm em vì em đã gặp phải nhiều chuyện không may từ gia đình, bạn bè, người lạ và cả chính em. Đến nay, em cảm thấy mình nặng nề đến mức những ngày vừa rồi em đã có một cơn đau đầu kéo dài khủng khiếp, vừa về đến nhà là chỉ muốn vùi vào giường ngủ, nhưng em lại không ngủ được, cơn đau đầu kéo dài, miệng đắng chát, cơ thể mất sức sống..., không muốn nói chuyện với ai, cái mặt cứ lầm lì mà trước đó em là đã từng là một đứa trẻ ngoan, luôn vui cười dù có tiêu cực đến đâu. Bây giờ em chán làm mọi thứ, nhốt mình trong cái bọc lười biếng. Em phải làm sao đây nhỉ? Thật sự rất đau đầu!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!