Sức khỏe tinh thần

14 chủ đề
14k tương tác
23k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

công việc không tên

Làm thế nào để các ông chồng tự biết phụ vợ chuyện sắp xếp quần áo cho con, rửa núm ti cho bé và pha sữa cho bé mà không cần mẹ bé phải nhờ ạ, có mom nào có cách hay chỉ mình với nhé

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
5
5
Xem thêm bình luận
Cô đơn giữa chính gia đình

Có bạn nào stress trầm cảm về gia đình mình không ạ?

Làm điều gì cũng không được, ngăn cản, chê trách, mình nói về nguyện vọng của mình thì gạt ngang, không ai hiểu cho cảm xúc của mình cả, cứ bắt mình phải theo sự sắp đặt, mình cực kì stress luôn! Mình trầm cảm từ nhỏ và cũng bắt nguồn từ gia đình. Cứ nghĩ là đỡ, nhưng mỗi lần mình stress lên là mình thấy mình đa nhân cách vậy? Nhiều con người nhiều tiếng nói xuất hiện loanh quanh trong đầu mình. Mình cố gắng sống tích cực, mình thích làm công việc thiện nguyện lắm, mà gdinh cứ ngăn cấm, ko hiểu vì lí do gì, mình stress tới nỗi như ngta lên cơn dùng chất kích thích vậy? Suốt ngày mình sống ở phòng 4 bức tường, đi đâu làm gì đều kiểm soát,..thật sự trước kia mình đi làm ở SG và các tỉnh khác, dù công việc áp lực, cực gian nan, nhưng mình thoải mái lắm, vì được gặp gỡ nhiều bạn bè, đồng nghiệp, học được nhiều điều,..từ lúc mình về quê, mình chẳng khi nào thoải mái tâm trạng cả,...Nhiều lúc mình chịu k nổi, muốn nghĩ quẩn cho x

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
8
3
Xem thêm bình luận
Tinh thần bi quan

Mẹ mình năm nay mới 47 tuổi nhưng lúc nào tinh thần cũng cực kỳ bi quan. Phải làm cách nào để có thể cải thiện được đây ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
7
5
Xem thêm bình luận
Trầm cảm sau sinh

Sau sinh xong mình có cảm giác chán chồng, suy nghĩ lung tung, hay khóc, mất ngủ. Đó có phải dấu hiệu trầm cảm k ạ. Đôi lúc mình còn suy nghĩ cực kỳ tiêu cực. Mình phải làm sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
6
6
Xem thêm bình luận
Tình Trạng hay giật mình , thót tim

Có ai giống mình không. Do tim mình yếu hay do mình sợ hãi nhìu quá nên giờ động tí là giật mình thót tim . Kiểu tiếng động hay xe còi lớn tiếng v.v là mình thót tim kiểu sợ hãi á. Mình cũng đang uống bổ tim rồi mà k thấy ăn thua. Mình lo quá. Có ai giống mình không. Một ngày mình sợ thót tim phải cả trăm lần

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4356
10
10
Xem thêm bình luận
GÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG SỨC KHOẺ TINH THẦN HELLO BACSI

🎉 Chào mừng bạn đến với cộng đồng Sức khoẻ tinh thần Hello Bacsi! 🎉


Để gia nhập vào cộng đồng Hello Bacsi bạn vui lòng đăng nhập tạo tài khoản để có thể sinh hoạt trên cộng đồng nhé!


👇 Dưới đây là những bài hướng dẫn dành cho thành viên mới gia nhập cộng đồng:


... Xem thêm
GÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG SỨC KHOẺ TINH THẦN HELLO BACSIGÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG SỨC KHOẺ TINH THẦN HELLO BACSI
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
3
Xem thêm bình luận
Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm

Em chào bs, chào mn ạ!

Em năm nay 26t, e được chuẩn đoán là bị chứng rối loạn hổn hợp lo âu và trầm cảm. e đang uống thuốc điều trị được hơn 5 tháng và giảm liều rồi ạ. Tuy nhiên e vẫn thường gặp tình trạng tức ngực trái, đôi lúc bị nhói, hơi thắt, lúc lo âu căng thẳng thì tim đập nhanh nên cảm giác bất an về tim ạ. Tuy nhiên trước khi phât hiện rối loạn lo âu e đi khám tổng quát tim mạnh thì không có vấn đề bệnh lý tim ạ. Mong bs tư vấn giúp e nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề bất an về tim của em được k ạ? em xin chân thành cảm ơn!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
13
11
Xem thêm bình luận
Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Nguyên nhân gây mất ngủ và cách khắc phục”

💤 Chào các thành viên cộng đồng Sức khỏe tinh thần. Dạo này các bạn đã có một giấc ngủ thật ngon chứ?!


Chất lượng giấc ngủ có mối liên quan mật thiết với sức khỏe tinh thần và trạng thái tâm lý. Các yếu tố như căng thẳng, trầm cảm, lo âu, không gian ngủ, tiếng ồn, thói quen sinh hoạt, sự kiện trong cuộc sống ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của chúng ta. Những lúc gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, thao thức suốt đêm hay mất ngủ, bạn sẽ làm thế nào để cải thiện giấc ngủ?


💌 Hãy chủ động chia sẻ thắc mắc của bạn với Tham vấn viên Tâm lý Phạm Tiến Dũng (Thạc sĩ Tâm lý Đại học Texas State, thành viên Hiệp hội danh dự của ngành Tâm lý học Mỹ) trong chuyên đề “Nguyên nhân gây mất ngủ và cách khắc phục”. Tham vấn viên Tâm lý Phạm Tiến Dũng sẵn sàng lắng nghe và tư vấn cụ thể từng trường hợp, đồng thời hướng dẫn các thành viên của cộng đồng Sức kh

... Xem thêm
Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Nguyên nhân gây mất ngủ và cách khắc phục” Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Nguyên nhân gây mất ngủ và cách khắc phục” 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
87
27
39
Xem thêm bình luận
Tâm lý chán chồng sau sinh

Bác sĩ và các mom cho em hỏi ạ? Sau sinh con em bỗng dưng thấy chán chồng, dù chồng chăm lo con và phụ giúp e đầy đủ. Nhiều khi không muốn nhưng cứ tự nhiên cáu gắt lên vậy ak. Tâm lý em như vậy có phải bất thường k ạ và Phải làm cách nào để cải thiện ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
782
5
9
Xem thêm bình luận
Giao Tiếp Với Hàng Xóm trong thời kỳ dịch bệnh

Mình ở Bình Dương , tình hình dịch rất căng thẳng, khoảng cách các nhà với nhau chỉ cách nhau bức tường . Gia đình mình hầu như không qua lại với hàng xóm vì 1 phần sợ dịch lây lan ,cứ vài hôm là có nhà bị nhiễm covid. 1 phần 1 mình mình trong 2 bé . Mình ở nhà suốt thật sự rất tù túng khó chịu , các bé cũng nhát hẳn đi . 3 mẹ con cứ đóng cửa trong nhà suốt , không giao tiếp với mọi người xung quanh cứ như vậy hoài chắc tự kỷ luôn quá . Mọi người có cách nào để cải thiện không? Chia sẻ giúp mình với ạ? Mình xin cảm ơn nhiều .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
6
5
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc Dạo 1727327264

9

18

avatar
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có nguy hiểm không?

6

17

avatar
Ù tai có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

8

9

avatar
Sùi Mào Gà Ở Lưỡi: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

8

9

avatar
Làm thế nào để học ngoại ngữ nhớ được lâu?

3

13

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!