Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
21k tương tác
35k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Tay chân mỏi yếu lúc ngủ dậy buổi sáng

Dạ bác sĩ cho em hỏi em hay bị mỏi tay chân yếu mỏi bắp tay và đuồi vào lúc ngủ dậy buổi sáng và đứng dậy khó khăn,tay cầm nhấc một vật có trọng lượng nào đó bị yếu cảm giác như không có lực và thường thì đến chiều tối thì bình thường lại không bị gì vậy bác sĩ cho em hỏi đó là bị gì và nên khám ở chuyên khoa nào ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
604
1
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Thao túng tâm lý là gì? Cách đối phó với thao túng tâm lý như thế nào?

Thao túng tâm lý là một hành động cố ý của một người hoặc một nhóm người để kiểm soát, chi phối cảm xúc, suy nghĩ hoặc hành động của người khác. Thao túng tâm lý có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, từ việc đe dọa, lừa đảo, lôi kéo, đến việc xúc phạm, công kích và chỉ trích. Thao túng tâm lý có thể gây ra rất nhiều hậu quả tiêu cực cho bản thân và người khác, đặc biệt là trong các mối quan hệ xã hội và tình cảm.


Cách để không bị thao túng tâm lý

Sau khi nhận biết được dấu hiệu của thao túng tâm lý, bạn cần phải tìm cách để giữ cho bản thân không bị thao túng. Dưới đây là 5 cách để không bị thao túng tâm lý:

Nhận biết và để ý xem cảm xúc của bạn như thế nào?

Để giữ cho bản thân không bị thao túng tâm lý, bạn cần phải nhận biết và để ý đến cảm xúc của mình. Khi bạn nhận ra rằng mình đang cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc sợ hãi trong một tình huống nào đó, hãy dừng lại và xem xét lại tình huống đó. Hãy t

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
201
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
áp lực học tập và gia đình.

không hiểu sao em nhiều lúc không muốn sống nữa.

Kiểu như áp lực học tập và em không thể gắn kết được với gia đình nữa ạ.

em có từng nói về cảm xúc của chính mình cho ba mẹ nhưng không ai cảm thông cho em mà còn chửi rủa em vì nghĩ em chỉ mới 15 tuổi thì làm sao mà cảm thấy áp lực?

nhiều lần cũng không cho em sự riêng tư, tự tiện xem điện thoại của em và xem tin nhắn của em và bạn bè rồi mắng chửi em trong khi em không làm gì sai cả.

Nhưng lúc em lấy được bằng khen thì cũng chửi em vì sao không đứng hạng 1, lúc đó em buồn lắm.

Ba mẹ em không quan tâm em như những người khác nói, cũng không quan tâm nghĩ gì và làm gì, em cảm thấy trống rỗng như một con rối không có tương lai vậy, em phải làm gì bây giờ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
360
2
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Sức khoẻ

Cho e hỏi thử ạ hai chân của e lúc ngồi dậy thì e ko đứng đc mà phải vịn cố gắng đứng lên mới được, lúc đi là bị khuỵ xuống, mỗi lần đứng lên ko đc phải người dìu đỡ lên mới đc

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Rối loạn lo âu là gì? Các loại rối loạn lo âu phổ biến

Bình thường, trong một số tình huống chúng ta có thể sợ hãi và lo lắng. Nhưng tình trạng này chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn và biến mất hoàn toàn sau đó.

Ngược lại, rối loạn lo âu là bệnh lý liên quan đến sự lo lắng, sợ hãi quá mức trong một khoảng thời gian dài.

Các triệu chứng này hầu như không biến mất mà có thể ngày càng nặng theo thời gian làm ảnh hưởng đến các hoạt động sống và mối quan hệ xã hội.


Các loại rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD)

Rối loạn lo âu lan tỏa là rối loạn xảy ra khi người bệnh lo lắng, căng thẳng quá mức nhưng không có hoàn cảnh hoặc nguyên nhân cụ thể nào. Người mắc bệnh rối loạn lo âu lan tỏa thường lo lắng nhiều hơn bình thường.

Thông thường, người mắc chứng lo âu này thường kéo dài mạn tính (trên 6 tháng) với các triệu chứng như bồn chồn, khó tập trung, khó ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt.


Rối loạn hoảng sợ

Rối

... Xem thêm
Rối loạn lo âu là gì? Các loại rối loạn lo âu phổ biếnRối loạn lo âu là gì? Các loại rối loạn lo âu phổ biến
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Thiếu tự tin

Bs ơi e là một đứa khá là nhút nhát thiếu tự tin mỗi lần pv hay bị tra hỏi vđ j là e trả lời như kiểu sắp khóc khá là rụt rè e ngại bs có bí quyết j cải thiện đc vấn đề này k ạ em cảm ơn ạ ☺️

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
có bác nào biết chết để ngta ko biết ko

chuyện là mình có muốn đi kiếm thêm tiền online nma chúng nó rủ mình đi duyệt đơn càng ngày càng nạp thì đầu tiên mình đc tiền rồi u mê theo . sau ko có tiền để nạp tiếp ko thu hồi được vốn thế là đi vay nợ . Nhưng mà mình có 1 cô người yêu tốt qtam mình ko muốn cô ấy biết để đau lòng chứ bây giờ mình chỉ muốn tự tử thôi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Thường xuyên bị ngưng thở trong khi đang vào giấc ngủ

Em chào bác sĩ, hiện nay em mới 17t nhưng em hay bị ngưng thở trong quá trình đi vào giấc ngủ. Tức là khi em nhắm mắt lại và bắt đầu lim dim để ngủ thì sẽ bị ngừng thở rồi phải thức giấc. Em thực sự rất lo lắng ạ. Bệnh này là gì? Và có cách nào chữa được không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Làm sao để ba mẹ hiểu mình

Tôi nay 16t tôu đang bị cận mà không dám nói ba mẹ tôi sợ họ đánh tôi , tôi chỉ muốn họ sẽ hiểu những lời tôi nói ra.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
217
2
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Suy nghĩ

Tôi muốn chết đi cho thanh thản , tôi thấy cuộc sống của tôi nó nhàm chán vì cái cảnh không có tiền nghèo không biết phải làm sao vì tôi đang bị cận lí do không phải chơi đth nhiều do tôi bị từ lúc 3t tôi bị viêm mắt mà lúc đó tôi còn nhỏ không biết mình cận tới lúc tôi lớn lên cũng ham chơi đth như bao người thì mới biết bị cận sợ nói với bố mẹ thì bị đánh mắng nếu không nói thì độ càng tăng lúc đó không biết sao . Tôi có ý nghĩ sẽ học hết cấp 3 rồi đi làm kiếm tiền khám mắt nhưng lên 11 năm nay ko nhìn thấy chữ sẽ học không lên bây h đầu tôi nhức vì nghĩ quá nhiều.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!