Sức khỏe tinh thần

19 chủ đề
20k tương tác
32k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Sự thống khổ!

Câu chuyện là em đang là nhân viên phục vụ của 1 quán coffee 6 ngày rồi nhưng đến ngày thứ 5, em bị trầm mặt, ngày nào cũng suy nghĩ tới họ đến mức quên rằng em vẫn còn đang học, dạo này em hay mất trí nhớ kể cả những việc mà em hay làm, đau đầu kinh khủng, ngủ nhiều, ăn ít hơn hoặc không muốn ăn, kiệt quệ về tình thần, cơ thể mệt mỏi, trước kia em là người hay cười nhưng bây giờ người ta lại dễ dàng nhận ra em đang buồn, đang overthiking, em luôn trong trạng thái lo lắng, căng thẳng tột độ, sợ hãi đến đổ mồ hôi, không muốn nói chuyện với ai, hay khóc... Do trong những ngày đó em bị tác động tiêu cực bởi anh chị trong quán đó, em biết họ rất tốt với em nhưng nói chuyện với em, hỏi dễ cạch mặt em và em đã quá mệt rồi, em muốn nghỉ lắm rồi nhưng nếu nghỉ 1 phần thì sẽ có không tiền, 1 phần là em bị tổn thương quá nhiều. Vậy thì em phải làm sao đây ạ. Em cảm ơn mọi người nhiều.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
Làm sao để giải quyết các mối quan hệ

Mọi thử trở nên thật tệ, em và bạn chơi được hơn 2 năm bọn em chơi trong nhóm rất vui. Khoảng thời gian trước em và bạn đã có 1 số lần xích mích, hiểu lầm nhau nhưng em luôn đợi bạn để bạn bình tĩnh lại. Nhưng có lẽ bạn không thực sự quý trọng em như người bạn thực thụ, em chỉ là một trong số những người bạn xung quanh thôi. Thú thật em tin vào tarot, không biết ý kiến mọi người như thế nào ? Em có nên tiếp tục hay không nếu em ngỏ lời dừng mối quan hệ thì có lẽ sẽ không ai chơi với em nữa vì bạn ấy được mọi người quý lắm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
2
Xem thêm bình luận
nghiện trà sữa

có thể nói thức uống này ai ai cũng thích.nhưng tôi lại khác,tôi không chỉ thích mà nghiện nó,1 tuần phải uống 2-3 lần.mặc dù kiên quyết ko uống nhưng ngày nào tôi cũng bỏ tiền ra để mua 1 ly.vậy có cách nào để ngừa chưa nghiện này không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
184
1
2
Xem thêm bình luận
liệu đây có phải dấu hiệu trầm cảm không?

khi bước vào cấp 2 ,mọi người cô lâp em không nói chuyện hay quan tâm đến em.đôi lúc em lại ngồi vào góc khóc nghĩ tại sao mọi người không chơi với mình.gia đình,bố mẹ la mắng ,đánh em khi em cãi lại hay làm sai.lúc đó trong đầu nghĩ tìm cách nào để tự tử mà không đau .bây giờ em rất suy sụp.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
3
Xem thêm bình luận
Tình trạng ngủ dậy đắng miệng là bị gì?


Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ dậy bị đắng miệng, bao gồm:


1. Vấn đề về vệ sinh răng miệng:

  • Vệ sinh răng miệng kém, không đánh răng hoặc đánh răng không đúng cách khiến vi khuẩn tích tụ trong miệng, gây ra mảng bám và cao răng. Vi khuẩn sẽ phân hủy thức ăn thừa, tạo ra các hợp chất có vị đắng.
  • Khô miệng do thiếu nước bọt cũng có thể dẫn đến vị đắng trong miệng. Nước bọt giúp trung hòa axit trong miệng và loại bỏ vi khuẩn, thức ăn thừa. Khi thiếu nước bọt, vi khuẩn sẽ dễ dàng phát triển và gây ra vị đắng.


2. Vấn đề về tiêu hóa:

  • Trào ngược axit dạ dày: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản và miệng có thể gây ra vị đắng.
  • Các vấn đề về gan hoặc túi mật: Gan và túi mật đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa chất béo. Khi gan ho
... Xem thêm
Tình trạng ngủ dậy đắng miệng là bị gì? Tình trạng ngủ dậy đắng miệng là bị gì? 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
869
1
2
Xem thêm bình luận
tính cách thay đổi bất thường

hiện tại tôi đang trong qúa trình đậy thì,tính cách hiện tại của tôi rất dễ cáu gắt với cha mẹ,anh chị em,rất sợ mọi người bạn bè cô lập,vì tôi có thể bật khác hoặc suy nghĩ nhiều về mik cách cử sử đúng chưa.luôn cảm thấy rất lo lắng khi người nhà có tính khác khác so với trước kia.luôn sợ hãi khi bị những lời chửi mắng hay ko có ai quan tâm đến mik.đôi lúc tôi lại ko kiểm soát bản thân ,nghĩ lung tung và bặt khó ko rõ nguyên do.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
169
3
Xem thêm bình luận
Đã kết thúc
🌸 Chúc mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 - Yêu Sức Khỏe Phụ Nữ 🌸

Nhân dịp Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Cộng đồng Hello Bacsi mến chúc tất cả các thành viên nữ luôn xinh đẹp, rạng rỡ, yêu thương bản thân, sống trọn với đam mê, thật thành công và hạnh phúc nhé!


Bên cạnh đó, hãy cùng chào đón một cách ấm áp nhất đến với những thành viên mới trong tháng 3 này. Khi là thành viên cộng

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
Em hoảng quá bác sĩ ơi! Nhờ bác sĩ tư vấn tình trạng bệnh

Em là Huy, 28 tuổi. Em kể câu chuyện của em như sau ạ!

Tháng trước hôm đó khoảng 20/12 hôm đó thời tiết rét đậm. Chả hiểu hôm đấy em nghĩ gì khi mà sáng/chiều đã uống tổng 2 cốc coffee rồi. Xong tối đến tầm 6h em thấy có cốc coffee sáng pha dở lại lấy uống. Uống xong 1 lúc tầm 10h em thấy trong người hưng phấn quá thì em lại lấy viên hàu ra uống em cũng chả hiểu tại sao lại lấy uống. ( kiểu người thấy mệt mệt cái thì mới uống viên hàu, với em uống thì thấy cơ thể khoẻ, đằng này haizz). Thế uống xong em thấy đầu như quá tải đến nỗi kiểu mất ý thức, em cũng hơi hoảng loạn, tim đập nhanh. Thế xong là em cố gắng tìm cách nôn viên ấy ra, em móc họng 1 lúc thấy không đỡ hơn. Cuối cùng, em quyết định đi ngủ rồi lẩm bẩm rồi sẽ qua thôi. Em nằm mãi không ngủ được, tim cứ đập hồi, rồi não vẽ ra viễn cảnh gì em không biết nữa. Hôm đó em tưởng đi luôn cơ 😱


Sáng dậy, em thấy vẫn còn trạng thái kiểu mất ý thức với hơi đau tim, tức ngực

Em nghĩ cũng không có chuyện g

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
21
4
Xem thêm bình luận
Stt khi bị người khác coi thường, đáp trả một cách sâu cay

Khi bị ai đó coi thường, cảm xúc của bạn sẽ như thế nào. Hãy cùng tham những stt khi bị người khác coi thường để đáp trả một cách thỏa đáng nhất nhé!


Stt khi bị người khác coi thường, không tôn trọng

Cuộc sống rất công bằng, có người thương ắt hẳn sẽ có người ghét, tỏ thái độ coi thường, không thích thú với bạn, đó là điều không thể tránh khỏi. Hãy nhớ, bạn sinh ra không để làm hài lòng với bất cứ ai cả, hãy sống sao cho không hổ thẹn với lương tâm, không hổ thẹn với lòng mình thôi nhé.

Những stt khi bị người khác coi thường dưới đây sẽ giúp bạn đáp trả thái độ trên một cách lịch sự nhất.

  1. Cuộc sống chúng ta diễn ra không phải lúc nào cũng êm đềm. Những kẻ không ưa bạn sẽ chỉ chực chờ những lúc sơ hở để làm bạn buồn, bạn khóc, bạn tổn thương, và mục đích cuối cùng chính là khiến bạn không gượng dậy được. Đó là những lúc bạn cần mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
  2. Nói xấu sau lưng
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
63813
7
13
Xem thêm bình luận
Liệu đây có phải bệnh rối loạn thần kinh, hay bệnh trầm cảm?

Mình là một cô gái rất dễ khóc, khi nói một vấn đề gì đó liên quan đến bản thân bị thiệt với người thân, hoặc xen những đoạn phim li biệt mình rất dễ rơi nước mắt, không thể nào kìm nén được cảm xúc của bản thân.

Mình cũng dễ cáu, dễ nổi nóng không suy nghĩ, không quan tâm là bề trên hay dưới, đến khi nguôi thì mới nhân thức được bản thân nổi cáu không đúng và đã xin lỗi, nhưng đó là trước đây, còn bây giờ thì đã không còn đủ can đảm để nói lời xin lỗi nữa, lúc nào cũng có cảm giác bất an, lo lắng và không thể tập trung được.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
4
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!