Sức khỏe tinh thần

Cách để tự mình chữa lành tâm hồn sau những vết thương do lời nói, ánh mắt, cử chỉ của người mình tin tưởng tạo ra và không muốn nói chuyện hay giải thích gì với họ, cách tự chữa lành khi không có tiền, không có thời gian, không một cái gì cả, không muốn làm gì hết...?

Em không cảm thấy sợ hãi hay hoảng loạn khi thấy máu của nguời khác hay của em, nhmà chỉ cần em vô tình thấy máu chảy từ mình, ít hay nhiều gì cũng sẽ bị co giật, ngất xĩu, tụt huyết áp dù không có tâm lí sợ hãi. Em nghĩ mình mắc hội chứng sợ máu, vậy thì phải làm sao để khắc phục hay thay đổi tình trạng này ạ?

Em năm nay 15 tuổi. Em luôn có suy nghĩ rằng bản thân mình vô dụng, không có giá trị và nên chết đi, nhất là những lúc ở nhà vào tầm thời gian đi ngủ. Nhưng khi đến lớp hay nói chuyện với người thân thì em lại hay cười và vui vẻ nói chuyện. Em hay dễ khóc và dạo gần đây em còn hay bị đau đầu nữa. Em cũng hay tỉnh dậy rồi không ngủ tiếp được hoặc là khó vào giấc. Em hay nhìn chằm chằm vào những vật sắc nhọn khi nghĩ đến ý định tự tử. Nhiều lúc em suy nghĩ tiêu cực em sẽ tự làm tổn thương bản thân như cắn môi đến bật máu, cấu vào tay mình đến tím, tự tát bản thân hoặc rạch nhẹ lên tay vài vết. Em luôn cảm thấy mỗi ngày đều nhàm chán. Em nghĩ rằng bản thân có thể liên quan đến giai đoạn tuổi dậy thì nhưng em cảm thấy rằng tâm lý của em rất bất ổn.

Mong chị có thể tư vấn giúp em ạ

Làm thế nào để khuyên 1 người không nên tự tử nữa?

Chào các bác sĩ,

Em có câu hỏi muốn nhờ bác sĩ tư vấn ạ. Mẹ em năm nay đã ngoài 40, đi làm nhân viên bán xăng ~18 tiếng/ngày không nghỉ ngày nào. Dạo 2 năm gần đây mẹ em đôi khi đột ngột có dấu hiệu chóng mặt buồn nôn, chảy mồ hôi đầm đìa phải nằm nghỉ một hồi lâu thì bình thường lại. Đi khám thì các bác sĩ bảo là bị rối loạn tiền đình và thiếu máu não cục bộ. Tình trạng này không xảy ra thường xuyên mà chỉ khoảng vài ba tháng bị một lần. Tuy nhiên dạo gần đây em thấy tần suất mẹ bị như vậy có khả năng tăng. Không biết có phải do tiếp xúc với xăng dầu mà bị vậy không ạ? Hay do thiếu ngủ/căng thẳng ạ? Mẹ em rất lạc quan bên ngoài nhưng hay giấu bi quan trong lòng lắm. Không biết có những cách nào để cải thiện tình trạng của mẹ em không ạ? Em còn là sinh viên nên tài chính mẹ em vẫn là trụ cột ạ, em rất buồn khi thấy mẹ em như vậy, mong các bác sĩ hỗ trợ tư vấn giúp em ạ. Em xin cảm ơn.

Chúc các bác sĩ thật nhiều sức khỏe.

cháu là nữ chỉ mới học THCS, nhưng qua nhiều bài test thì nó vẫn cho ra kết quả là có dấu hiệu trầm cảm. cháu thấy cháu như bị trầm cảm lưỡng cực ấy, lúc vui lúc buồn. bây giờ cháu nên làm gì ạ?

Tôi..không biết nhưng tôi thực sự đã bị trầm cảm và đang có dấu hiệu tự kỉ.. gia đình thì xa lánh tôi..kể cả bạn bè cũng lơ tôi đi..bây giờ toi thuc su muon chet