Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
21k tương tác
35k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
trầm cảm

mình mệt lắm k bt phải chịu đến bh nữa mik k muốn sống mik muốn die một cách k đau đớn nhất

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Căng thẳng, áp lực

Dạ cháu chào mọi người. Năm nay cháu chuần bị lên lớp 12 và chuẩn bị tham gia 1 kì thi rất quan trọng, cháu thấy rất áp lực và lo lắng nhưng mẹ cháu chỉ phán xét và đặt áp lực chứ chưa từng động viên khích lệ. Và dạo gần đây cháu thấy các triệu chứng đã xuất hiện của mình trở nên nặng hơn: cháu khó đi vào giấc ngủ dù lúc trước chỉ cần 2 phút, đôi lúc chán ăn nhưng có lúc lại ăn không thể kiểm soát, tim đập loạn nhịp, hay toát mồ hôi, khó thở và run tay, thậm chí nhiều lúc cháu phải cấu vào người để bình tĩnh. Các triệu chứng đó không phải mới xuất hiện do áp lực thi cử mà đã có từ lâu, dạo gần đây lại trở nặng khó kiểm soát. Cháu muốn hỏi xem có phải cháu bị bệnh tâm lý không ạ ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
2
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mất tập trung nặng

Dạ chào mng, em 22 tuổi, gần đây em có cảm giác em bị mất tập trung nặng, rất dễ quên khi muốn làm 1 việc gì đó (vd: đi láy đồ nhưng tới chỗ quên phải làm gì) và đôi lúc em cũng quên mất bản thân mình là ai, kể cả quá khứ. Em cũng có cảm giác khó bị ngại hơn. Và lúc mà em muốn nghĩ sâu phân tích thì dễ bị stress với hơi nhức đầu ạ, nó làm ảnh hưởng tới những công việc và những cuộc trò chuyện em vì lúc nói chuyện cũng khó kiếm được từ vựng chính xác. Có phải em đang mắc bệnh tâm lý nào không ạ. Em cảm ơn mng nhìu !

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
32
2
11

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Muốn tutu

Em mới lớp 7 em bị bạo hành và bất lực với cuộc sống bác giúp em với

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
3
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Nói lời yêu thương với chồng

Dưới đây là một vài gợi ý để bạn nói lời yêu thương với chồng:

  1. "Em thật may mắn khi có anh bên cạnh. Anh là người mà em luôn mơ ước có trong đời."
  2. "Mỗi ngày em đều yêu anh nhiều hơn một chút. Cảm ơn anh vì đã luôn yêu thương và chăm sóc em."
  3. "Cuộc sống của em trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều kể từ khi anh bước vào. Anh là niềm hạnh phúc lớn nhất của em."
  4. "Em yêu cách anh luôn làm em cười, dù là trong những khoảnh khắc khó khăn nhất. Anh thật sự là một món quà quý giá trong cuộc đời em."
  5. "Khi em nhìn vào mắt anh, em thấy tình yêu và sự chân thành mà em chưa từng tìm thấy ở ai khác. Em thật sự yêu anh rất nhiều."
  6. "Mỗi khi anh ôm em, em cảm thấy như mọi điều trên thế giới này đều ổn. Cảm ơn anh vì đã là chỗ dựa vững chắc cho em."
  7. "Em không thể tưởng tượng cuộc sống của mình mà không có anh. Anh chính là trái tim của em."
... Xem thêm
Nói lời yêu thương với chồngNói lời yêu thương với chồng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6288
5
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
dạ chẩn đoán cho tớ được không ạ..

dạo này tớ khá áp lực .Thì tớ harm self rất nhiều, như là một thú vui giải tỏa căng thẳng .rồi tớ cảm giác mỗi lần harm self đều rất muốn làm thêm . tớ đã uống hết 1 vỉ panaldo, ôi trời tớ yêu cảm giác đó .tâm trạng tớ thay đổi thất thường lúc thì tự nhiên muốn òa khóc hay tự nhiên cười chả vì lý do j . hay nghĩ linh tinh khi nhìn thấy gì đó,lúc nào cũng nghĩ về những thứ như là làm quá lên,....

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Hỏi về thận

Bác sĩ ơi , em 12 tuổi quay tay 1 ngày 1 lần em có dấu hiện suy thận , vậy quay tay có suy thận không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mình không biết nên làm gì

Mẫu giáo không ai chơi cùng mình

Tiểu học mình chỉ có 1 bạn thôi, tuy có bạn nhưng mình luôn thấy cô đơn, cả lớp cô lập, đặt nickname xấu cho mình, thường xuyên đánh, ăn hiếp mình nhưng thay vì nói cho bố mẹ, mình chịu đựng, ( hồi đó mình chưa từng nghe đến tự vệ ) dù thương các sinh vật khác vì bị làm t.h.ị.t nhưng mình không ăn chay nên càng thấy tội lỗi, thương tụi nó hơn (mình tự nghĩ chúng nó không làm gì mình thì sao mình phải hại chúng). Mình lừa tắm, đánh răng, gội đầu... Lớp 5 bạn bán cho mình 1 thứ 120k, lúc sau mình mới để ý ở ngoài 20k

Trung học, bạn duy nhất chuyển trường. Mình thấy nghe thấy tiếng 1 bạn chó đang hét trên đường đi học, mình thương quá nên ăn chay, mình có 4 bạn mới, không ai đánh mình nữa, mình có cảm giác cả lớp cứ nhìn mình. Lớp 7 - 8, sống ở quê lần đầu được lên nhà sách trên phố nên mình thích lắm, mình chọn đúng quyển về autism, giống lắm: nói chuyện 1 mình, nói chuyện với đồ vật, , thích ở 1 mình, ít nói... mình tìm hiểu nhiều hơn v

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
43
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Sống tích cực là gì?

Lối sống tích cực là cho dù có bất kỳ chuyện gì xấu, không hay hay những điều khó khăn xảy đến với cuộc sống thì con người vẫn đều luôn có cái nhìn lạc quan, yêu đời, không quá ưu sầu về một vấn đề, luôn nhìn nhận và tìm kiếm mặt tốt từ chính vấn đề ấy.

Người có thái độ sống tích cực sẽ không chỉ trích, đổ lỗi cho người khác mà luôn dùng sự khách quan để phán đoán mọi việc.

Ngược lại nếu nhìn cuộc sống một cách tiêu cực, luôn lo lắng, muộn phiền, đố kỵ hay mất tự tin thì người như vậy sẽ chỉ thấy cuộc sống là mảng màu đen tối, ảm đạm và bất an.


Dẫu biết rằng có những tình huống trớ trêu như bị kẹt xe khi đang muộn giờ làm, hoặc bị sếp khiển trách hay gặp các vấn đề khác trong cuộc sống, việc giữ thái độ tích cực đôi khi là bất khả thi.

Tuy nhiên sống tích cực không phải phải giả vờ như đang sống trong chuyện cổ tích mà thay vào đó, hãy tập trung vào cách tiếp cận lạc quan với thế giới và tin rằng bản thân đủ kiên cường để vượt qua chính vấn đề ấy.

... Xem thêm
Sống tích cực là gì?Sống tích cực là gì?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1308
4
10

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Cháu năm nay 19 tuổi muốn tự tử

Tháng vừa rồi cháu vừa tự tử nhưng không thành vì áp lực công việc cháu đã nghĩ từ rất lâu òi đến h cháu vẫn ko thoát khỏi ám ảnh đc nhưng vì áp lực công việc gia đình đè nén cháu không thể ở lại nữa , nhất là lúc làm việc bị chế nhạo này nọ khiến cháu không muốn sống nữa


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!