Sức khỏe tinh thần

em thường xuyên lo lăng và ko ngủ đk , liệu có bị trầm cảm ko thưa bác sỹ

Em muốn hòa nhập, nói chuyện với mọi người nhưng cố lắm em cũng chỉ giao tiếp xã giao được với vài người bạn, kể cả là bạn thân trước kia em vẫn tạo khoảng cách. Khi tiếp xúc với ai lâu em thường có xu hướng nghĩ xấu họ, không muốn quá thân thiết hoặc sợ người khác phán xét hành vi, lời nói của em. Em khó mở lòng với mọi người xung quanh, em sợ khi nói chuyện em sẽ làm mất lòng người khác, thậm chí tự tưởng tưởng những tình huống không xảy ra. Em nhận thức được chiều hướng xấu của bản thân nhưng không biết làm sao để thay đổi, việc học tập và cảm xúc hằng ngày cũng trở nên tệ hơn. Em không biết làm thế nào ạ mong được mọi người giải đáp

1. Nói nhiều hay nóng giận nói lớn tức bực trong người

Em có 1 giai đoạn xuất hiện các dấu hiệu: căng thẳng, mệt mỏi, tính cách bất thường, lo âu,... là bị gì ạ?

Tôi hay suy nghi tiêu cực và hay lo lắng xa rất nhiều, xin bác sỹ tư vấn giúp ạ,xin cảm ơn nhiều ạ

Em thường có thói quen thức khuya, nên nhịp sinh học của em bị xáo trộn, nên em thỉnh thoảng thức nguyên 1 ngày rồi tối ngủ và đã từng sử dụng cần sa thường xuyên, giờ em đang bị trầm cảm, luôn suy nghĩ tiêu cực, có cách nào để giảm bớt triệu chứng này không ạ ? Em cảm ơn.

Dạo này mình hơi căng thẳng và lo âu thì những lời này mình cũng không dám nói nên bác sĩ thông cảm

moij ng cho e hỏi vs ạ

ng e từng thik từng tán h đg quay ra tán b thân e

h phải làm sai ạ

Trong bài viết, bs có đề cập đến điều trị theo nhóm, vậy bs cho hỏi ở Viẹt Nam, Hà Nội có địa chỉ nào uy tín, có áp dụng phương pháp đtri tly theo nhóm