Sức khỏe tinh thần

Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Journal of Clinical Nutrition vào tháng 5 đã mang lại tin vui cho những người yêu thích cà phê. Nghiên cứu này cho thấy việc uống cà phê hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nghiên cứu do tiến sĩ Trudy Voortman và tiến sĩ Carolina Ochoa-Rosales từ Trung tâm Y tế Đại học Erasmus (Hà Lan) thực hiện, với dữ liệu từ hơn 150.000 người, được theo dõi về mức tiêu thụ cà phê từ 0 đến 6 tách mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc uống cà phê và sự giảm viêm, yếu tố có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tiểu đường loại 2.

Theo kết quả nghiên cứu, việc uống thêm 1 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm từ 4-6% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng giới hạn không quá 6 tách mỗi ngày.

Các chất chống oxy hóa trong cà phê, như axit chlorogenic và lignans, đã được chứng minh có tác dụng giảm viêm và căng thẳng oxy hóa – những yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu

năm nay mình 17 mình ra đời từ rất sớm năm 12 tuổi mình đã tự làm và tự mua đồ dùng học tập bố mẹ thì li hôn từ lúc mình 1/2 tuổi mình ở với bà đến năm 15 tuổi khi đó bà mình đã lớn tuổi không đi làm được và mẹ không chu cấp nên việc tiền bạc đối với mình là thứ gì đó rất xa vời do bố mẹ ly hôn từ lúc mình còn nhỏ nên việc thiếu thốn tình cảm của gia đình đã khiến mình trở thành một người ít nói hay thích nói chuyện một mình sau khi mình 15 tuổi mẹ rước mình về ở chung với mẹ và mẹ mình quyết định bước thêm một bước nữa và mình có một đứa em khi đó mẹ mình đi làm quần quật cả ngày mà những đồng lương ít ỏi đó chỉ đủ mua sữa và tiền nhà tiền ăn uống của gia đình và tiền học phí của tôi vì thương mẹ nên mình có ngõ ý là mình sẽ ở với bố để mẹ mình đỡ khổ cực hơn và sau đó mình về ở với bố nhà bố mình thì cũng không khá giả lắm và bố mình đã cưới thêm một người (dì ghẻ) và có 2 đứa con hmm và người mẹ kế đó rất ghét mình

còn mình và bố mình thì cũng không tố

Giờ e mới đang ở độ tuổi 18 và quen b được khoảng 2 3 tháng gì đó . Mình ko thích vấn đề sờ soạn hay gì nhưng mà gần đây b có ngỏ ý muốn gần gũi hơn - muốn sờ ngực . B hỏi ý e thì e không muốn nên b cũng không có làm gì cả . Ở cái độ tuổi này e thấy việc hôn sâu nó cũng ở mức trên cao 1 tí vì e cũng chưa bao giờ thử hay tìm hiểu về mấy vấn đề này , e cũng không có ý định muốn hôn sâu khi ở độ tuổi này vì đọc mấy bài thì e thấy khi hôn tay các bạn nam khó mà để im . B ý cũng bảo con trai thì ai cũng vậy chẳng qua là có giữ được mình ko . E thì ko có tính kiên định nên sợ nếu bạn ngỏ ý quá nhiều thì e sẽ cho . Ở cái độ tuổi này e thấy điều đó có lẽ không nên xảy ra . E không nhận mình quá trong sáng hay ngây thơ nhưng hiện tại e vẫn chỉ nghĩ cùng lắm thì nắm tay , ôm , thơm má , hay chạm môi thôi ạ . Đối với e 2 tháng mà để sờ ngực có lẽ quá nhanh . E biết b yêu e - trong từng câu nói hay ánh mắt b dành cho e ai cũng thấy nó rất tình cảm . E khong biết nên nói sao để hiểu mà không mất