Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
20k tương tác
35k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xu hướng “detox tâm hồn” trong dịp Tết

Tết không chỉ là dịp để dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị mâm cơm đoàn viên mà còn là cơ hội để mỗi người "dọn dẹp" tâm trí, làm mới tâm hồn. Trong nhịp sống hối hả, Gen Z đang đón nhận xu hướng “detox tâm hồn” qua thiền định và nghỉ ngơi, biến Tết thành thời điểm tái tạo năng lượng tinh thần.


Tại sao cần “detox tâm hồn”?

Cuộc sống hiện đại mang đến vô vàn áp lực từ công việc, học tập đến mạng xã hội. Tết, với những lo toan dồn dập, đôi khi khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Việc dành thời gian để lắng nghe bản thân, gác lại những bộn bề sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng, khơi dậy nguồn năng lượng tích cực cho năm mới.


Thiền định – Món quà của sự bình yên

Thiền định không còn là một khái niệm xa lạ. Chỉ cần vài phút mỗi ngày ngồi tĩnh tâm, hít thở sâu, bạn đã có thể xua tan căng thẳng và làm dịu tâm trí.

  • Cách bắt đầu:
  • Chọn một góc yên tĩnh, thoáng đãng trong nhà.
  • Ngồi thoải mái,
... Xem thêm
Xu hướng “detox tâm hồn” trong dịp TếtXu hướng “detox tâm hồn” trong dịp Tết
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
71
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Có cách nào ra đi ko đau đớn ko ạ

Có cách nào ra đi ko đau đớn ko ạ , nhà em trọng nam khinh nữ lúc nào em cũng bị coi là đồ bỏ đi ko ai trong nhà coi trọng em . Lúc em đến giờ em chưa một lần nào em đc bố mẹ ôm ấp cả chỉ có em trai hưởg hêt tình yêu của bố mẹ. Khi đi chs thì chỉ có bamẹ và em đc đi còn em thì ko đc em cũng muốn đi cùng bố mẹ , muốn bố mẹ yêu thươg coi trọng .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
làm sao để khắc phục ạ

dạ năm nay cháu học lớp 10, khi học cháu hay có thói quen xem kinh dị, vụ án và cháu nghĩ nó đã ảnh hưởng một cách tồi tệ về tâm lý của cháu. Vì một lần xem video tiktok về tai đứt khi đeo khuyên tai, cháu cảm thấy rất tò mò và muốn làm theo hành động đó xem thế nào, cháu nhận thấy hd đó cực kỳ nghiêm trọng nhưng sự tò mò cứ mãi thôi thúc cháu đến nỗi cháu đã phải dừng việc đeo khuyên tai. khi cầm dao cháu luôn sợ hãi vì có những ý nghĩ rất sợ hãi.Cháu tò mò rất nhiều thứ tích cực và có cả những suy nghĩ kinh khủng. Dạ cho cháu hỏi cháu đã bị gì, và làm sao để khiến những suy nghĩ tăm tối đó biến mất ạ.làm ơn ạ😰😰😰😰😰

và cháu còn có khuynh hướng sẽ làm hỏng những cái mà cháu không vừa ý( hôm qua cháu đã còn ném vỡ loa em cháu do cháu đang học mặc dù cháu đã nhắc nhưng em không tắt ạ)

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
38
2
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Không biết là bị gì nhưng khi mình tức giận

Không biết là bị gì nhưng khi mình tức giận quá mình lại không bộc phát cơn giận được thay vào đó mình lại cảm thấy buồn cười ,trong khi mình biết là mình đang rất tức giận và mình muốn bộc phát nó nhưng không thể mà mình lại buồn cười ,chẳng biết là vì sao nữa?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em xin lời khuyên từ các anh,chị và các bạn ạ

Lúc còn học lớp 7 mình có chơi thân cùng 1 bạn (tạm gọi là T) và bây giờ vẫn còn chơi cùng lúc đầu chỉ có 2 bọn mình chới với nhau rất bình thường và cũng có thể chơi với các bạn khác trong lớp, vào cuối năm lớp 8 thi lên lớp 9 thì bạn lớp phó học tập (tạm gọi là N) lớp em bị các bạn ban cán sự trong lớp tẩy chai và nghĩ chơi, lúc hè thì bạn N có nhắn tin với em và kêu em ngồi cùng bạn ấy khi tựu trường lúc đó e rất hoang mang vì lúc đó chưa bt các bạn ấy nghĩ chơi, mà em và bạn T thì có thành tích học kh được tốt nên không đc ngồi cùng nên e cũng đồng ý (mà bạn N thì là con nhà giàu nên cũng có tính tiểu thư và có tính cọc cằng thường xuyên chửi em và bạn T nữa nhưng lúc đầu thì bạn ấy chưa bọc lộ ra chỉ khoảng 2 tuần là bạn ấy bọc lộ hoàn toàn) tiếp tục câu chuyện ạ lúc vào học chính thức rồi thì mọi chuyện dần đi xa hơn em tưởng các bạn trong lớp đã nghĩ chơi và ghéc em và T luôn, các bạn thường nói em và 2 bạn là mấy con đ..ĩ và xúc phạm rất nhiều về mọi mặt, có bữa các bạn có đ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
96
1
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
uống 16 viên panadol có chết không?

em 2008, em có một số chuyện buồn nên đã nghĩ đến chuyện tutu, em đã uống 16 viên panadol đỏ liên tiếp và nôn liên tục sau vài tiếng uống thuốc vậy liệu em có chết không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2349
2
9

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bác sĩ giúp em với ạ

Không biết có phải em bị trầm cảm hay không. Em thường xuyên có cảm giác tiêu cực, ý định 44 và bi quan về tương lai. Em cũng đã làm theo nhiều lời khuyên trên mạng xã hội nhưng vẫn không đỡ được, cảm ơn bác sĩ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng

Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng là cuối cấp nhưng mà mình áp lực về việc ngày nào cũng đến trường, đến lớp vì 1 phần mình có thành tích học tập không được tốt... Và vấn đề khiến mình áp lực nhất là về việc bạo lực học đường từ các bạn trong và ngoài lớp. Các bạn thường xuyên bạo lực về tinh thần, nói sau lưng nhưng vẫn cố ý nói lớn để mình nghe thấy, vào các buổi học môn tin học thì thường là lớp sẽ xuống phòng máy tính và để dép ở ngoài và đi vào phòng học xong thì sẽ đi ra và các bạn thường ra trước mình rồi đá dép mình cũng chỉ biết im lặng tự đi nhặt lại, các bạn thường bịa đặc các câu chuyện không có thật về mình ở năm lớp 7 mình cũng từng bị các bạn ở lớp khác có quen biết với bạn trong lớp mình và các bạn ấy dùng mũ bảo hiểm tác động vào đầu mình các bạn ấy còn tát vào mặt mình nhiều cái nữa. Mình thật sự không hiểu tại sao các bạn lại làm vậy nhưng mình thật sự không biết phải làm sao hết mình áp lực lắm nhiều lúc mình đã nghĩ về cái chet nhưng mình sợ bame mình khổ v

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3422
13
28

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bị ba chửi oan ba ns cn chó ba đòi gi ế t  thì cs cách nào để cht mà k cần ba gi ế t k ạ

Áp lực gđ mong muốn cht nhẹ nhàng k đau..

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Sức khoẻ

E năm nay 32t có quen bạn gái kia đc gần 4 tháng thì chi tay…sau khi chia tay đc 1 tuần thì e phát hiện bạn nữ đó có gần đến 10 nyc…và lúc e ở vs bạn đó qh k dùng bao…giờ đây e sợ lây nhiễm hiv từ bạn ấy…vì bạn có dấu hiệu nôn ói ngủ nhiều… mong bác sĩ giúp đỡ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!