Sức khỏe tinh thần

Thuốc tăng chiều cao Nhật hay thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, thường chứa các dưỡng chất như canxi, vitamin D, collagen và các thành phần hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, để quyết định có nên sử dụng hay không, bạn nên cân nhắc những yếu tố sau:

1. Tuổi tác: Thuốc tăng chiều cao thường chỉ có hiệu quả đối với những người đang trong giai đoạn phát triển, chủ yếu là từ tuổi thiếu niên đến đầu tuổi 20. Nếu đã qua giai đoạn phát triển xương, việc sử dụng thuốc có thể không mang lại hiệu quả.
2. Thành phần: Hãy đảm bảo đọc kỹ thành phần để biết chắc chắn rằng các chất bổ sung trong thuốc phù hợp với nhu cầu cơ thể và không gây tác dụng phụ.
3. Chế độ dinh dưỡng và vận động: Thuốc hay thực phẩm chức năng chỉ có thể hỗ trợ một phần. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên vẫn là yếu tố quan trọng nhất.
4. Ý kiến chuyên gia: Trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến t

mình cần lời khuyên.

bố mẹ mình li dị, mình là con giữa và có một chị, bố và mẹ mình đều có con riêng là trai và gái.Mẹ mình và mình không hợp nhau vì mình ở với bố từ nhỏ nhưng mình vẫn được gặp mẹ mình. Nhưng từ khi mình ra ở với mẹ mình được ba năm thì mình đã từ một học sinh lớp 9 đang học chưa hết cấp, mẹ mình đã làm mình bị học lại 3 năm và trong lần học lại gần nhất thì mình bị bạo lực học đường và hiện tại mình đã không đi học vì không ai chu cấp.Mình từng bị trầm cảm, mình từng tự tử, và mình bị ảnh hưởng tâm lý rất nhiều bởi hành động của mẹ mình.Dần mình sợ nói chuyện với mẹ mình, vì mình từng cố mở lòng cố bảo mẹ mình ngồi xuống và lắng nghe nhưng đều không thành, về sau mỗi lần mình muốn nói gì thì rất khó vì cổ họng mình sẽ cứng lại khi muốn bắt chuyện. Từ đó cái tính cách của mình khi đối mặt với bố và mẹ và chị mình mình đều khó cởi mở, có điều gì luôn tự bản thân giải quyết như khi cần tiền hay ốm đau.Một khoảng tg sau vì mình muốn về ở lại với bố mình thì bố