Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
20k tương tác
33k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

💖MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10💖

Nhân ngày đặc biệt này, Hello Bacsi gửi mọi lời chúc tốt đẹp nhất đến các quý cô - luôn xinh đẹp rạng ngời, luôn đong đầy hạnh phúc và vui tươi mỗi ngày nha!

🌷Hơn hết, "Phụ nữ là để yêu thương"

Hãy dành cho mình những khoảnh khắc nghỉ ngơi và yêu thương bản thân thật nhiều. Ở đây bạn có Hello Bacsi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình bảo vệ sức khỏe 🥰


✨Chúc bạn 20/10 hạnh phúc, mọi ngày cũng đều hạnh phúc!


Miễn phí hỏi bác sĩ trực tuyến tại đây


💖MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10💖💖MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10💖
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Có cách nào để chết mà ba mẹ ko lo lắng ko ạ

Ba mẹ em thường nói điểm số ko quan trọng nhưng dần dần em thường thấy ba mẹ khen hay cười nói với con ngkh nhưng chưa bao giờ khen hay cườu nói với em một lần nào dụ cố gắng khiến ba mẹ có thể quan tâm mình hơn nhưng đều nhận lại câu trl vô dụng, phiền phức, ngu để im cho t nó chuyện đến cả snh em cũng ko thấy ba mẹ vui vẻ chỉ cầm đth nhắn tin nói chuyện dù bt đi làm nuôi em nhưng ko thể dành 5p nói chuyện hay cười đùa với em đc à

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
61
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Áp lực

Hiện tại mình 17t và đã mắc chứng trầm cảm nặng 3 năm do bị cha mẹ dùng những câu từ gây tổn thương khiến bản thân bị ảnh hưởng tâm lý. Nhiều lần mình muốn bị tai nạn và ra đi nghĩ cha mẹ đã ghét bỏ bản thân

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
mọi người ơi có cách nào chết không đau không

mọi người ơi có cách nào chết không đau không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
tuổi 16

em mới chỉ 16 tuổi, vốn dĩ rất tự ti về bản thân mình nhưng em luôn thể hiện tinh thần hoạt bát, vui vẻ, hoà đồng trước mọi người. thực tế em phải đối diện rất nhiều hiện thực đau đớn từ lời nói đến hành động của người mẹ hay cả những người thân yêu. em đã sử dụng phương pháp cực đoan đó là rạch tay nhiều lần nhưng cũng không đủ làm em thoải mái hơn nữa. em muốn chết !

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tư vấn tâm lý

Chào bác sĩ,em là nam có thích 1 bạn nữ là một cô gái từ nơi khác đến tp này sống và làm việc 1 mình,khi em muốn tiến xa hơn vs bạn ấy thì phát hiện bạn ấy đã từng lấy ck và hiện cũng có con cũng 2-3t.Em muốn dừng lại nhưng lại có cảm giác no muốn bỏ lỡ là làm sao ạ.Xin bác sĩ cho em ý kiến với ạ.Em thực sự ko chê quá khứ cô ấy nhưng chỉ khúc mắc về con riêng

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chuyên gia bật mí 5 cách tăng cường sức khỏe dịp cuối năm

Cuối năm là thời điểm mọi người thường bận rộn với công việc, tiệc tùng, các dịp lễ hội và du lịch. Tuy nhiên, đây cũng là lúc sức khỏe của chúng ta dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi thời tiết, thói quen ăn uống không lành mạnh và áp lực công việc. Để duy trì sức khỏe tốt và đón năm mới với một cơ thể tràn đầy năng lượng, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng những bí quyết sau đây.


1. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng

Vào dịp cuối năm, các bữa tiệc, đồ ăn ngọt và đồ ăn nhanh thường xuất hiện rất nhiều. Tuy nhiên, để giữ gìn sức khỏe, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng.


Hãy ưu tiên rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, protein từ thịt nạc, cá và các loại đậu. Ngoài ra, hãy hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo không lành mạnh để tránh nguy cơ tăng cân và các vấn đề về tim mạch.


2. Tăng cường hoạt động thể chất

Với nhịp sống bận rộn vào cuối

... Xem thêm
Chuyên gia bật mí 5 cách tăng cường sức khỏe dịp cuối năm  Chuyên gia bật mí 5 cách tăng cường sức khỏe dịp cuối năm  
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
36
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Ng sợ đau thì nên tự tử bằng cách nào ạ

Mình chỉ muốn bt thôi nên mọi người khuyên ngăn cx k có ích j đâu

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
e năm nay 31 tuổi. Cứ mỗi lần nghĩ đến

e năm nay 31 tuổi. Cứ mỗi lần nghĩ đến đi đến đâu mà e k thấy thoải mái là tim đập nhanh và bụng cảm thấy bồn chồn và căng thẳng, cứ nghĩ đến việc phải đi đâu 1 m là tim e sẽ đập nhanh và căng thẳng, muốn đk ở 1 mình , đễ mất kiểm soát và cáu gắt. Có 2 lần e thấy chồng e liên lạc với người yêu cũ thì tim e đạp rất nhanh , mặt nóng và cơ thể run lên bần bật, với e giờ chỉ đi đón con , đi chợ , sang nhà ng thân là e cảm thấy bình thường còn đâu là e cứ nghĩ đến đi chỗ khác là e k muốn đi với có đi thì tim lại đập nhanh, cơ thể k đk thoải mái, như thế niệu e có bị dối loạn lo âu k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
51
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
e muốn ra di một cách thanh thản

mất hết r không còn một người bạn ,nic có ngkhac sống vô định và e muốn ra đi một cách thanh thản không còn điều gì để ở lại nữa.Có cách nào giúp con người ta ra đi thanh thản k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
183
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Đau đầu khi trời lạnh

Bác sĩ ơi, cứ khi trời lạnh là em lại đau đầu dữ dội. Nguyên nhân có phải do thay đổi thời tiết và triệu chứng này có nguy hiểm không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!