Sức khỏe tinh thần

cháu năm nay lớp 8 thích chụp ảnh nhưng chỉ cho ít ng tin tưởng xem trong đó chỉ có bạn bè cháu thấy cô đơn từ lúc anh hai cháu ik du học trong họ hàng từ lúc anh cháu ik cháu cảm thấy hụt hẫng ko giao tiếp đc sau 1 thời gian im lặng lâu cháu hoàn toàn ko thể nói chuyện lâu vs họ hàng kể cả anh cháu gặp ai trong họ hàng cháu ko thể nói lời chào cố nói ra lại mắc ở cổ thứ khiến cháu vui vẻ giảm stress nhất là những bản âm nhạc buồn chill và cháu cũng bị mắc bệnh ám ảnh xã hội ra chỗ đông người cháu muốn bỏ ik về làm gì cũng thấy ngại và quê mùa có cảm giác họ phán xét cháu nên cháu có ý định tập gym và skin care nhưng mẹ cháu ko cho cháu ko ủng hộ kêu cháu ko tìm hiểu kỹ nhưng cháu đã tìm hiểu rất kỹ mẹ cháu bảo whey uống vào vô sinh thật ra mẹ cháu nghe họ hàng bảo chất tăng cơ vô sinh thật ra đó là steriod cháu muốn giải thích mẹ cháu lại kêu cháu cãi từng ngày căng thẳng phải làm theo sự sắp đặt cháu ik đâu đều có ng theo dõi để báo lại cho mẹ cháu cảm giác bất an mất quyền riêng

chào mn em là học sinh lớp 9 ạ. em có một gia đình bình thường một học lực bình thường và một ngoại hình cg hết sức bình thường. Từ nhỏ em đã được nhận xét là một đức trẻ nhút nhát trầm tính ít nói vì vậy năm lớp một lớp 2 em chẳng có nổi một người bạn thân mọi người ghét em đơn giản chỉ vì mặ em có chút điêu thêm tính cách ít nói nên lúc đó em cô đơn lắm . Cho đến lớp 4 em chuyển trường mới đầu mọi người cg ghét em vì mặt em và tính cách em nhưng sau một thời gian có lẽ vì thành tích tốt nên em mới bắt đầu có bạn. có lẽ đó là những khoảng thời gian em thật sự hạnh phúc nhưng em đâu biết được nỗi đau từ quá khứ đã để lại cho em những vết sẹo mà thời điểm đó em chả thể nhận ra cho đến bây giờ khi các dấu hiệu ngày càng trở nên nghiêm trọng em mới phát giác đc mình k ổn sau khi tìm kiếm thông tin em nhận ra em đã có hầu hết của rối loạn lo âu mà có một số biểu hiện đã có từ rất âu r nhưng chỉ đôi lúc xuất hiện còn bây giờ các biểu hiện trở nên phổ biến lặp lại từng ngày em mới biết k

Em năm nay 17 tuổi, em đang gặp một số vấn đề trong cuộc sống như tương lai vô định, cảm thấy cô đơn, tinh thần không ổn định lắm... Em bị tình trạng này từ hồi nghỉ hè lớp 9 (sau khi thi tuyển sinh), không biết lí do vì sao lớp 1-8 em rất vui tươi hồn nhiên, không quan tâm suy nghĩ về tương lai. Nhưng kể từ khi lên lớp 9, em bắt đầu cảm thấy căng thẳng, trở nên tự ti, chán đời. Em nghĩ một phần nguyên nhân là stress trong học tập hay có thể là thời gian đó em thích một cô gái và cứ gặp cảm giác khó chịu khi cô ấy có bạn trai mà em chỉ là một người bạn "thân" của cô ấy. Mặc dù thời gian đã trôi qua và đã quên bạn ấy nhưng di chứng để lại thật khủng khiếp cho đến tận bây giờ. Dần dần em cảm thấy mình như bị trầm cảm, ít giao tiếp hơn. Dù tại năm 2025, em có khá nhiều bạn bè(nam và nữ), học tập nhất lớp, cùng với đó là một gia đình cũng yên ấm và em đang cố gắng tạo ra các thói quen thể dục và sở thích tập chơi cờ vua, bóng rổ... để quên đi q