Sức khỏe tinh thần

Chào Bác sĩ,

Em là Nam, 26 tuổi, và đang gặp phải vấn đề lớn về sức khoẻ tinh thần. Hai năm trước em có chia tay một bạn. Bạn này và em yêu nhau cũng khá lâu, khoảng 3 năm và có nhiều lần đưa nhau về ra mắt gia đình. Thời điểm em và bạn ấy chia tay là lúc em đang gặp khủng hoảng về chuyện gia đình, công việc, và học tập (lúc đó hai người đều là sinh viên năm cuối) khiến em không thể một lúc cân bằng được và bạn ấy đã đề nghị chia tay em cho dù em có níu kéo rất nhiều. Cảm giác lúc ấy giống như một cú sốc vậy.

Trong suốt khoảng thời gian sau đó, em đã cố gắng để vực dậy và đến hiện tại mọi chuyện từ công việc, gia đình,…đã ổn định hẳn. Tuy nhiên, em vẫn luôn trăn trở và có cảm giác day dứt khi nghĩ về mối quan hệ cũ, và cảm thấy khó khăn để tiến tới mối quan hệ mới.

Ví dụ như mỗi lần trò chuyện cùng những người khác giới, em thấy họ ra rất nhiều tín hiệu “xanh” và sự quan tâm thân mật (môi trường văn phòng của em đa số là nữ giới), nhưng mỗi lần như vậy lại có nhữn

mỏi với cuộc sống lên trường bị người khác cô lập né tránh từ lớp 1 đến bây h ko cs một người bn hoàn hảo ai cx né e họ sợ e họ ko giám động vô người e có đợt họ dùng nhưng thứ họ cs để đánh e đến nỗi e bị thâm hết người nhưng e ko giám ns với ai và nhiều khi họ đã dùng e làm công cụ đồ chs của họ. Về nhà e lại bị chỉ trích của mẹ anh trai họ luôn đeo e ra so sánh với người này người kia a mẹ của e luôn thiên vị dù e cs ns sao cx là e sai e lm j cũng ko vừa lòng hai người họ a e đã lấy vợ và khi nào gặp e cx chửi cx đánh cx tát dùng các từ ngữ để súc phạm nhìu khi e còn bị đá e dừng như là bị trầm cảm e ko muốn ns truyện với ai ko muốn tiếp xúc với ai dường như e đng khép mik trong một vỏ bọc e nhìn thấy ai cx muốn né tránh chx ai hiểu cho e , e ns thì lại kêu là ko cs ăn ko cs ai dạy m . m ko hc đc m nghỉ ik ,ik học chi cho tốn tiền nuôi m thà nuôi con chó còn hơn e chán với một cx sống phải chịu đựng như này e muốn giải thoát cho bản thân mik ,e muốn chết để thoát khỏi một cuộc s