Sức khỏe tinh thần

Em năm nay 17 tuổi, em đang gặp một số vấn đề trong cuộc sống như tương lai vô định, cảm thấy cô đơn, tinh thần không ổn định lắm... Em bị tình trạng này từ hồi nghỉ hè lớp 9 (sau khi thi tuyển sinh), không biết lí do vì sao lớp 1-8 em rất vui tươi hồn nhiên, không quan tâm suy nghĩ về tương lai. Nhưng kể từ khi lên lớp 9, em bắt đầu cảm thấy căng thẳng, trở nên tự ti, chán đời. Em nghĩ một phần nguyên nhân là stress trong học tập hay có thể là thời gian đó em thích một cô gái và cứ gặp cảm giác khó chịu khi cô ấy có bạn trai mà em chỉ là một người bạn "thân" của cô ấy. Mặc dù thời gian đã trôi qua và đã quên bạn ấy nhưng di chứng để lại thật khủng khiếp cho đến tận bây giờ. Dần dần em cảm thấy mình như bị trầm cảm, ít giao tiếp hơn. Dù tại năm 2025, em có khá nhiều bạn bè(nam và nữ), học tập nhất lớp, cùng với đó là một gia đình cũng yên ấm và em đang cố gắng tạo ra các thói quen thể dục và sở thích tập chơi cờ vua, bóng rổ... để quên đi q

T tự thấy mình là một người suy nghĩ quá đà, cảm giác như chỉ cần một lời nói một hành động đơn giản cũng có thể khiến t thao thức từ đêm này qua đêm nọ. Khi người khác không đáp lại lời hay cáu kỉnh với t là tự nhiên t cảm giác trong lồng ngực nó quặn lại vậy. T thích ở một mình nhưng lại sợ cảm giác ở một mình, nghe thì rất vô lí nhưng thật là vậy. Nếu đi sau một nhóm người nào đó mà họ đi trước nói chuyện vui vẻ mà t lại không thể chen vào t cảm giác rất hụt hẫng, cảm giác như ai đó đổ nước vào trong phổi vậy. T luôn tìm cảm giác tồn tại bằng những cách có thể nhưng dường như lại thấy đang đánh mất đi bản thân. T biết là do suy nghĩ của t có vấn đề chứ không phải từ người khác nhưng mà cảm giác nó vẫn cứ uất nghẹn trong lồng ngực í. Nhiều lúc t rất muốn chết nhưng lại sợ hãi cái chết, nhiều lúc nghĩ đến cái chết nhưng trong lòng lại khao khát được sống hơn hết. Cứ như một luẩn quẩn trong lòng không thể nào dứt ra. Nhiều lúc t tự ti đến mức không muốn xuất hiện, t ghét sự tầm thườ

Năm nay mình 17. Thật ra mình là người khá vô tư hoặc mình nghĩ là vậy. Mình không áp lực với học tập, cũng không lo lắng nhiều về các mối quan hệ xã hội. Nhưng quan hệ của mình và mẹ khá gay gắt. Mình với mẹ khi bình thường vẫn như bao mẹ con khác nhưng nhiều lúc mẹ mình cư xử rất quá đáng, mẹ mình thường áp đặt những điều không đúng lên mình và bắt mình nghe theo mặc dù biết nó hoàn toàn không đúng, bà thường hay vô cớ gây gỗ với mọi người trong nhà, tranh cãi vô cớ và bắt mọi người công nhận ý kiến của bà là đúng mà không quan tâm nó thật sự đúng hay không. Bà chửi bới tất cả mọi người, đập phá đồ đạc và bạo lực với gia đình. Nó không dừng ở mức độ như tranh cãi nhỏ nhặt trong gia đình mà rất quá đáng. Mình đã làm mọi cách để cải thiện mối quan hệ này nhưng mình càng cố gắng bà ấy càng ngày càng tệ đi. Mình thật sự chỉ muốn một nhát chết đi để chứng minh rằng bà ấy đã sai, sai ngay từ ban đầu. Nhưng rồi đôi lúc bà ấy lại bình thường như bao người khác khiến mình muốn xa cách hoàn

Ko biết có phải do bản thân nhỉ nhen ích kỷ ko mà lại nhớ tới giờ nhưng mà kể từ lúc nhỏ mình đã quen một người bạn và có thể bản thân mình lúc đó quá vô tư nên đã làm cho bạn ấy khó chịu và sau lần em nói dối với bạn ấy rằng em đã làm bài tập nhưng lại chx làm và bạn ấy đã nghỉ chơi với mình và sau đó còn lôi kéo thêm nhiều người ko chơi với mình nx,lúc đó mình chỉ đơn thuần là rất sợ bị mn cười chê là ko làm bài tập nên ms lỡ lời như vậy, sau đó thì lại bị mn tảy chay ko chs nx,mẹ mình thì có quen biết vs vài người trong văn phòng trường nên mình lúc nào cx xin mẹ cho bạn ấy học chung lớp với mình suốt cấp 1 dù bị tảy chay nhưng em chưa lần nào ghét bạn ấy cả! sang năm lớp 4 thì làm quen đc với 2 người bạn khác, thì bị bạn ý bảo là 2 người này ko tốt ko nên chs dù bản thân thấy hai bạn ấy hiền và tốt bụng, sang năm lớp 5 thì mình bị bệnh nên buộc phải nghỉ vài tuần, khi đi học lại thì đã bị bạn ý nói j vs hai người kia mà dần dần ko chs với mình nx, sau này ms biết bạn ấy nói mình

Ko biết có phải do bản thân nhỉ nhen ích kỷ ko nhưng mà kể từ lúc nhỏ mình đã quen một người bạn và có thể bản thân mình lúc đó quá vô tư nên đã làm cho bạn ấy khó chịu và sau lần em nói dối với bạn ấy rằng em đã làm bài tập nhưng lại chx làm và bạn ấy đã nghỉ chơi với mình và sau đó còn lôi kéo thêm nhiều người ko chơi với mình nx,lúc đó mình chỉ đơn thuần là rất sợ bị mn cười chê là ko làm bài tập nên ms lỡ lời như vậy, sau đó thì lại bị mn tảy chay ko chs nx,mẹ mình thì có quen biết vs vài người trong văn phòng trường nên mình lúc nào cx xin mẹ cho bạn ấy học chung lớp với mình suốt cấp 1 dù bị tảy chay nhưng em chưa lần nào ghét bạn ấy cả! sang năm lớp 4 thì làm quen đc với 2 người bạn khác, thì bị bạn ý bảo là 2 người này ko tốt ko nên chs dù bản thân thấy hai bạn ấy hiền và tốt bụng, sang năm lớp 5 thì mình bị bệnh nên buộc phải nghỉ vài tuần, khi đi học lại thì đã bị bạn ý nói j vs hai người kia mà dần dần ko chs với mình nx, sau này ms biết bạn ấy nói mình là một đứa mấ.t d.