Sức khỏe tinh thần

Tôi năm nay 47 tuổi . Cũng trải qua thăng trầm cuộc sống nhiều . Về phương diện nào đó tôi cũng thuộc tuýp người mạnh mẽ và lý trí . Nhưng trong thời gian vừa qua có nhiều biến cố xảy ra với tôi cùng lúc : 1 nhà hàng phá sản, tôi vỡ nợ phải đi nơi khác buôn bán nhỏ kiếm từng đồng, 2. Người yêu ( tôi đã li dị chồng 14 năm, sau này có quen một người nhưng ko kết hôn) , người yêu bỏ tôi sau 9 năm quen nhau, vào giai đoạn tôi sa cơ thất thế. Tôi vẫn nhận định, đó là chuyện hẳn nhiên ở đời , nhưng tôi vẫn không thể nào tự động viên, an ủi mình để tâm lý bình thường được. Tôi luôn ở tình trạng thần kinh căng thẳng tột độ, suy sụp tinh thần , mất ngủ và suy nghĩ tiêu cực ám ảnh. Xin bác sĩ giúp tôi có phương pháp hoặc thuốc uống nào để giảm đi tình trạng này ạ ! ( Tôi đang lập nghiệp ở xứ lạ , ko người quen, ko bạn bè, tôi đang sống một mình, thưa bác sĩ!) . Mong bác sĩ hãy giúp tôi, tôi sợ mình sẽ bị điên mất !

Mình cũng không biết đây có phải overthinking không. Cứ mỗi lần ai đó mặt quạo với mình, hay nói những câu làm tổn thương mình dù chỉ 1 chút, thì trong đầu mình lại tự vẽ ra 1 câu chuyện, tự suy diễn lung tung, chẳng hạn như mình đã làm gì khiến họ như vậy, mình thật tồi tệ phải không..., rồi tự đem đến cảm giác lo lắng, sợ hãi, sợ họ sẽ giận mình, sẽ cắt đứt mối quan hệ với mình. Lâu dần mọi chuyện từ những cái nhỏ nhặt cũng khiến mình suy nghĩ nhiều, khiến đầu óc mình không được tỉnh táo nữa, dễ mất tập trung, dễ bị hoảng sợ, tim đập mạnh, nhiều lúc giống như bị khờ luôn. Đơn giản như họ trả lời tin nhắn mình là: "Ừ", vậy thôi cũng khiến mình suy diễn nhiều thứ rồi.

em tên Khánh năm nay lớp 8, em có 1 gia đình không hạnh phúc cũng không vui vẻ. Em đã sống trong 1 gia đình tan vỡ và tác động, mẹ em ngoại tình sau lưng ba em và cũng hay đi chơi đêm ba em ghen tuông nên hỏi em mẹ đi đâu rồi và hôm nay chuyện tồi tệ đến với gia đình em, ba em giựt điện thoại mẹ em để xem tin nhắn mẹ và người tình như nào mẹ em thì chửi ba em kêu ba em trả điện thoại lại nhưng ba em không trả và ba em có tác động vài cái, em đã can rất nhiều nhưng ba em vẫn đánh mẹ em và đập nát cái điện thoại mẹ em. Em đã khóc rất nhiều và cản lại rất nhiều nhưng vô ích hiện giờ em rất ám ảnh và muốn chết lắm ạ và em mệt với cạn sức lắm rồi. Mong các cô chú anh chị có thể giúp em cho em đi ạ em cảm ơn.

em bị mỗi khi tức 1 chuyện gì đó vượt quá giới hạn thì em sẽ tức và rơi nước mắt liên tục không nói được gì cả, thì làm sao để kìm lại ạ, thật sự lúc đó em rất muốn nói nhưng không tài nào nói được, chỉ biết khóc và không giữ đc bình tĩnh

luôn cảm thấy buồn bả, chán nản cuộc sống, chỉ muốn chết để được giải thoát

Chào bác sĩ, hiện con đang 21 tuổi. Những năm gần đây con cảm thấy mình gắt gỏng hơn, nhất là đối với người thân trong gia đình, sau đó còn xuất hiện những tình trạng như tự làm đau chính mình. Ngoài ra con gần như không thể làm việc hiệu quả và cảm thấy rất mệt mỏi, thức khuya đến sáng rồi ban ngày lại ngủ. Con còn xuất hiện những sự hưng phấn quá đà như con không khống chế được bản thân khi có ai đó cứ liên tục làm phiền con khi con đang làm việc. Hy vọng được bác sĩ giải đáp ạ!

Dạ chào bác sĩ ạ, con là nam, năm nay 21 tuổi. Hiện tại con đang có một quyết định là sẽ rời bỏ một câu lạc bộ vào thứ 5 tuần sau để có thể tập trung hơn vào mục tiêu của mình.

Nhưng dù đã dặn mình như vậy thì con vẫn cảm thấy lo lắng, đặc biệt là sợ hãi khi nghĩ đến nói việc đó với thầy phụ trách câu lạc bộ. Con sợ thầy tức giận với con và không cho con rời bỏ. Con không biết mình phải làm gì để có thể giải tỏa được cái nỗi sợ hãi, lo lắng này ạ?

dạ là con bị sợ độ cao,là mỗi khi con chơi trò chơi độ cao con hay rung rãy hơi sợ có khi con còn thấy chóng mặt đau đầu nữa ạ . Con nên làm sao để hết ạ , tại con có ước mơ trinh phục bầu trời ạ

Dạ chào bác sĩ ạ, em là nam năm nay 21 tuổi ạ. Cho em hỏi nếu em không quan hệ trước hôn nhân cũng không tự giải quyết nhu cầu thì trong tương lai khả năng sinh sản có ảnh hưởng gì không ạ. Em cảm ơn ạ