Các thành viên của cộng đồng Hello Bacsi ơiii,
Nhằm tri ân sự ủng hộ và đồng hành của tất cả bạn đọc, Hello Bacsi tổ chức chương trình
... Xem thêmTạo bài đăng của bạn
Mới nhất
Phổ biến
Năm nay em 13 tuổi , ngày nào cũng cảm thấy nhức đầu mệt mỏi không muốn làm gì dễ mất tập trung . Ở trường em bị bạn bè xa lánh cô lập bắt nạt cha mẹ không tin em lúc nào cũng cho rằng em sai trong lòng em lúc nào cũng có những ý định tự tử và cho rằng việc này rất dễ chịu vì không phải học và bị cô lập nữa nếu như vậy em có thể ngủ mãi mà không tỉnh dậy nữa
Xin chào mọi người, chuyện là khoảng 1 tuần vừa qua hầu như ngày nào mỗi khi thức dậy cơ thể phần mặt cổ ngực ( phần thân trên ) có cảm giác nóng hoặc ấm nhưng không có biểu hiện của sốt, thi thoảng cũng có hay đau nhẹ phần nửa đầu sau gáy và có cảm giác cổ họng vướng vướng nhưng mình kiểm tra thì không có gì cả, mình là dân văn phòng, ngoài việc ngồi trước máy tính làm việc ra thì các hoạt động thể chất khác đều khiến cơ thể trở lại bình thường, cơ thể không còn nóng hay ấm như lúc mình ngủ dậy nữa, liệu không biết rằng mình đang có vẫn đề hay bệnh gì không ạ? Xin chân thành cảm ơn
Thưa bác sỹ, mình phát hiện ra mình bị bệnh mù đường cách đây khá nhiều năm. Nhưng khoảng chục năm trở lại đây mình rất hay nằm mơ với cùng một giấc mơ kiểu như đi đâu đó rồi ko sao tìm được đường về nhà. Mình đã rất sợ hãi và lo lắng trong giấc mơ. Có lúc khi tỉnh giậy mình còn thấy mình khóc và nhớ như in cái cảnh mình loay hoay ngược xuôi vẫn ko thể tìm được nơi mình muốn tới hoặc muốn về.
Ở ngoài cuộc sống cũng vậy. Mình không bao giờ nhớ đường hoặc ko thể tự mình tìm được ra nơi đường nào qua sự chỉ dẫn của người khác. Và mình luôn lo sợ về điều này. Xin hỏi bác sỹ mình phải làm sao để có thể cải thiện nó ạ?
Rối loạn lo âu dần trở nên phổ biến nhưng chưa được quan tâm nhiều. Trầm cảm rối loạn lo âu nên được can thiệp sớm tránh những nguy hại lên sức khỏe. Vậy rối loạn lo âu là gì? Hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Rối loạn lo âu là gì?
Rối loạn lo âu là một rối loạn cảm xúc đặc trưng bởi cảm giác lo sợ lan tỏa, khó chịu mơ hồ kèm theo các triệu chứng thần kinh tự chủ như đau đầu, vã mồ hôi, hồi hộp, siết chặt ở ngực, khô miệng, khó chịu ở thượng vị, bứt rứt không thể ngồi yên hay đứng yên một chỗ.
Chúng ta cần phân biệt giữa lo âu thông thường trong đời sống và lo âu bệnh lý. Sự khác biệt này có thể dựa trên các tiêu chuẩn như khả năng kiểm soát lo âu, cường độ, thời gian kéo dài… Lo âu được xem là bình thường khi phù hợp với chuyện gây lo âu và mất đi khi chuyện đó đã được giải quyết.
Rối loạn lo âu là những lo âu mà không có nguyên nhân rõ rệt hoặc quá mức, các triệu chứng thường nặng và gây nhiều khó chịu, kéo dài căng thẳng, ảnh hưởng đến hoạt
... Xem thêm1. Sử dụng gừng
Gừng cũng được xem như một loại thực phẩm có công dụng giảm đau đầu nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng gừng chung với mật ong hoặc trà để uống.
Mặc dù cách này có thể không hiệu quả tức thì nhưng nếu bạn kết hợp với nghỉ ngơi và thư giãn điều độ thì việc giảm đau đầu sẽ được giảm thiểu rõ rệt.
2. Uống đủ nước là cách giảm đau đầu hiệu quả
Theo các chuyên gia, khi cơ thể mất nước, suy nghĩ con người có thể bị thay đổi và hoạt động vì thế cũng thay đổi theo, gián tiếp dẫn đến sự mệt mỏi của cơ thể và triệu chứng đau đầu.
Các nghiên cứu cho thấy uống đủ nước có thể giúp bạn giảm đau đầu và đau nửa đầu. Nếu bạn cảm thấy đau nhức đầu mà lại chưa bổ sung nước trong một thời gian, hãy ưu tiên uống nước đầy đủ.
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ trưởng thành nên bổ sung khoảng 2 lít nước từ đồ uống và thực phẩm, còn đàn ông nên cung cấp đến 3,5 lít nước. Trường hợp bạn làm những việc nặng nhọc và ra mồ hôi nhiều, hãy uống thêm 1 hoặc 2 ly nước
... Xem thêmEm hay bị tiêu cực về nhiều vấn đề nhất là dạo này em cảm thấy hội bạn chơi thân cùng em có vẻ ghét em bởi vì khi em nói chuyện họ lơ đi hoặc im lặng nói sang chuyện khác họ đi không còn rủ em nữa mà chỉ 3 đứa rủ nhau còn kệ em với cả họ không còn nói chuyện cho e biết nữa mmafchir kể cho nhau nghe thôi
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.