Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
20k tương tác
34k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em năm nay 20t bị tâm lý bị thay đổi, tâm trạng không bao giờ vui

Em chào các bác sĩ và mọi người! Em 20t em bị tâm lý ở nhà nhiều và khi em muốn ra ngoài chơi ví dụ đi đu idol và để gặp gỡ nhiều người để va chạm, thoải mái tinh thần nhưng bố mẹ em cho em đúng 1-2 lần/ 1 tháng, sinh viên như bọn em chỉ có 1 lần thôi, e vẫn cân bằng việc nhà, việc học và đi chơi, em chỉ đi chơi đúng buổi tối mà em rảnh thôi ạ! Nhà mỗi mình em và bố mẹ em càng ngày thêm 1 tuổi nên tính cách khó tính, nên em tự tìm niềm vui cho em ạ! Em mong các bác sĩ và mọi người cho em lời khuyên ạ! Em cảm ơn các bác sĩ và mọi người đã đọc bài của em ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
103
3
10

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mong dược hướng dẫn

E năm nay là lớp 11 mà cuộc sống tùy không áp lực về mảng học hành nhưng e cảm thấy e k bị áp lực là do mọi người không còn muốn kì vọng ở e . E không được một ai tôn trọng cả e đã cố làm mọi thứ để đc tôn trọng hơn nhưng bạn bed thì nói xấu sau lưng không ai muốn chơi cùng . E gặp khó khăn trong giao tiếp với họ . E có làm quen được vài người bạn nhưng e cảm giác họ không thật sự là bạn e bởi họ sẵn sàng đánh e coi e . Nhưng e k thể tức dận với mn đc bởi e thấy e tức dận với họ sẽ làm e k còn ai để nói chuyện. Dạo này e hay muốn thử cảm giác chết là như nào nhưng chưa có dũng cảm. E sợ bố mẹ buồn. Mà cũng sợ e có hay không cũng đc. E đã thử đi khám nhưng nhìn bác sĩ không giúp được e. Mà cảm giác bác sĩ chỉ cố lừa e mua những loại thốc khiến e cảm thấy buồn ngủ chứ không giúp được gì. E cảm giác mik không được xem là con người nx.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
332
4
20

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
làm thế nào để 44 nhanh nhất và nhẹ nhàng????

mik tên N năm nay 12 tuổi, mik muốn hỏi ý kiến mọi ng lm thế nào 44 nhẹ nhàng và nhanh vì mik cảm thấy mik sống đủ rồi nên ko cần sống nx và để lại cho ng khác sống còn hơn. Và mik đã thử vào ngày hôm kia nhg ko thành

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
682
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tớ từng là 1 người bị bạo lực ngôn từ tại trường học

- đầu năm lớp 7, k bt là vì lí do j các bạn tẩy chay và kháy khịa mình trên lớp
- mình rất sợ và k muốn nói cho ai vì sợ , và tớ k muốn đi học vì sợ các bạn nói mình và nói mình trước lớp
- mình nhận ra chỉ vì mình đeo khẩu trang nên bị tẩy chay và các b trong lớp đều chê mình về khuyết điểm
- mấy bạn còn rủ mấy chj khối trên kháy mình và nhờ các anh dựt khẩu trang và cười
- đến giờ âm nhạc thì phải cởi khẩu trang nên bị các bạn nói là che mồm lmj vì mình là 1người hướng nội còn bâyh mình đã hết bị tẩy chay và mình cx cởi dc khẩu trang và mình đang sống với tư tưởg hướng ngoại
- lớp 8 thì mình hóa thành rắn độc và đi làm với mn như lúc mn làm với mình , mình cảm thấy mình bây h rất tồi tệ vì gây ra rất nhiều hậu quả .. lúc đấy mình cũng biết buồn mà các bạn? mình cũng biết đau chứ bộ ^^ mình là người chứ đâu phải đá 😭😭 mình cũng là con người sao các bạn đối xử vs mình như
thế!!
- khuyên mn vô cấp 2 đừng đeo khẩu trang để bị tẩy chay như tớ ạ
- tớ xl những

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
4
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
vấn đề về tâm lý.

xin chào mọi người, em là nữ, 15 tuổi. đang học tập dưới cương vị là một học sinh lớp 9, sắp đối diện với kì thi quyết định cuộc đời là thi vào thpt.


em phát hiện mình có vấn đề tâm lý vào năm lớp 7, đã từng nhiều lần có suy nghĩ dại dột nhưng may mắn chưa từng thực sự t.ự s.át mà chỉ dừng lại ở việc tạo ra những vết thương nhỏ ngoài da. vì một thời gian sau đó em đã ổn định hơn, nên em cho rằng mình đã không còn bị ảnh hưởng nữa vì chỉ còn vặt vãnh vài vấn đề khác chứ không còn suy nghĩ muốn tự kết liễu mình.


cho đến dạo gần đây, khi mọi thứ lần nữa xuống dốc, em không thể cản được bản thân lần nữa có suy nghĩ cực đoan. em không thể ngừng nghĩ tới cái chết, em sợ hãi khi phải đối mặt với mọi thứ. cộng thêm áp lực ngoài luồng từ cuộc sống, em không còn sức lực để hoạt động hay suy nghĩ bất cứ điều gì. em chỉ mong có thể giải thoát cho bản thân mà không để lại tàn dư sau này. em thực sự cảm thấy bất lực và không còn hi vọng nữa. vậy tự tử liệu có là

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
28
2
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tâm lý sau sinh

Em năm nay 23 tuổi .e sinh 1 đứa 2021 1 đứa 2022 .

sinh đứa đầu đc 8 tháng e dính đứa thứ 2 . Trong khoảng thời gian bầu thì con lớn vẫn nhỏ 1 mk em chăm nom . Con lớn e ốm liên tục ra vào viện thường xuyên . 1 mk e chăm con bé đến khi e đẻ đứa t2 . Bé t2 sinh e cx 1 mk chăm .đứa lớn gửi bên bà nội dc 3 tháng e cho về . Ròng rã suốt hơn 3 năm trời 1 mk chăm 2 đứa. Lúc thì chị ốm , lúc thì em , lúc rthif cả 2 . H 2 đứa lớn hơn chút thì suốt ngày đánh nhau

Nhiều lúc em hay gào lên vs 2 đứa . Cx nh lúc e còn van xin 2 đứa đừng khóc nx . H cả 2 e đều cho đi học r nhg cứ đến khi đón về là 2 đứa lại chí choé và em lại cáu gắt chửi bới cno. Nhiều lúc k kiểm soát đc hành vi, lời nói của mk.

vk ck cx hay cãi nhau vì vấn đề con cái và nh vấn đề khác . ck e nghĩ tính em bị điên , bị nóng quá

nhg thật sự em k thể kiểm soát dc hành vi lời nời của mk

Em kbit phải làm sao nữa .

bsi ơi em phải lmsao đây ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
ám ảnh việc bị bắt nạt

Hồi mới vào cấp 2 mọi thứ đều bình thường với mình , khi đang ngồi học mình ngoảnh đầu ra sau thấy có 1 vài bạn nhìn mình rồi thì thầm gì đó . Mình không bận tâm lắm, nhưng lúc ngồi ghép 2 bàn lại với nhau thì câu chuyện bắt đầu từ đây . Mình ngồi trên , có 2 bạn ngồi dưới nhất là cái đứa ngồi cạnh mình , nó buông mấy lời độc mồm độc miệng ra để nói mình , mình lúc đó nhát và hiền lắm nên chỉ ngồi im thôi , nó chê mặt mộc và hàm răng của mình. Răng mình bị vâu nên nó luôn gọi mình với biệt danh không mấy tốt đẹp là “ Lương vâu “ , mấy đứa con gái xung quanh cũng chẳng làm gì cả để mặc nó muốn làm gì mình thì làm , không phải chỉ mình mình thôi đâu , còn thêm 2 -3 đứa nữa cũng bị vài thằng con trai bắt nạt và có cả nó , rồi còn vài chuyện khác nữa mình không nhớ nhiều . Đến lớp 7 , mình đang ngồi học thấy có đứa con trai ngồi đối diện ngang mình , nó mang con nhện giả đến lớp, mà từ bé đến lớn con mình sợ nhất là con nhện , nên khi thấy nó cầm trên tay mình bắt đầu run . Nó quay sang

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
55
4
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bạo lực gia đình bằng lời nói

Em có một gia đình không hoàn hảo vì có một người ba lúc nào cũng rượu bia và hút thuốc, những chuyện đấy sẽ không sao cho đến khi uống rượu bia ba em sẽ về chửi bới gia đình và bêu rếu những chuyện không có thật về má em.

Em đã rất nhiều lần nghe thấy những câu từ miệng ba em thốt ra " mày là con chó, mày lừa t m ngủ với người nọ người kia rồi già không ngại trẻ không tha" kể từ những ngày em đã có suy nghĩ riêng của mình em đã nghĩ những điều không tốt như muốn giế.t ba mình . Em thật sự không hiểu về ba em nghĩ gì nhưng còn má em má là em đã có những lúc muốn được giải thoát Bằng cách uống thuốc trừ sâu nhiều khi em nghĩ tại sao người lại có một cuộc đời không có những điều không tốt như vậy , em từng ước em có một gia đình hạnh phúc khác dù ko giàu, không được ăn học em cũng chịu . Em cũng có nhiều lần nói với ba em có chuyện gì thì nói với gia đình để giải quyết dễ hơn nhưng không thành công ba em thường trốn tránh những câu hỏi và nói sang chủ đề khác chuyện đấy khiến

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
209
5
17

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tinh thần

cháu cảm thấy rất mệt mỏi.Cháu ko bt phải làm thế nào gđ cháu trọng nam khinh nữ mà cháu là nữ nên bị quản rất chặt bố mẹ quản lí cháu từng tí một cháu làm sai cái gì thì chửi mắng nguyền rủa cháu tháng 6 này cháu thi c3 cháu học nhiều cháu thấy áp lực lắm bố mẹ bắt cháu hc cả ngày mỗi ngày cháu đi hc về sẽ bị nói hoặc mắng mẹ cháu thg nói đi nói lại câu “ bt thế t ko đẻ ra m”cháu nghe mà ko chịu dc nhưng có đôi lúc mẹ nhẹ nhàng nhưng cháu mà làm phật ý mẹ thì mẹ lại thốt ra câu đó cháu muốn tự tử mà ko đau giúp cháu với ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
3
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
trách đời và hok muốn sống

Tôi hok làm gì nhưng vì có đứa ghét và nó tung tin đồn tôi và từ từ hok còn ai thích tôi , tôi làm gì cũng nói tôi thường xuyên nghe những câu như nhỏ này ik làm đ*nhỏ này hút ma tuý đá chắc r nhỏ này ở dơ nhỏ này chảnh chọe quá nó bị khùng hay gì mà cứ trừng người khác vậy nhỏ này bị gì mà nói chả hiểu nó người gì vậy thực chất tôi chỉ là bỏ một tờ giấy vô hộp bàn tiết cuối mệt nên buồn ngủ thành vậy r còn có cái trừng với cái nói hok hiểu do con mắt từ nhỏ tới lên tôi đã vậy với lại tôi công bị ngọng một chút nhưng lúc đầu là nói bằng lời nói nhưng từ từ thành thể xác tụi nó hay đánh tôi tôi có đánh trả nhưng lại càng bị đánh thêm khiến cho tôi bị tự ti trầm cảm hơn hết khi về nhà chả ai chú ý vết thương của tôi và là mắng khi tôi về muộn và mắng tôi là đồ súc sinh đồ hok có mẹ dạy nhưng chắc có lẽ tôi muốn à thật đau khổ khi sống trên đời này tại sao tạo hoá lại tạo ra tôi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!