Chế độ ăn giảm cân

Mong bác sĩ sẽ bình luận ạ mong là có nhiều cách để cho ng khác tham khảo ạ

Xin chào Bác Sĩ !

Em là nữ, 21 ruổi từ trước giờ về vùng kín em chỉ biết cơ bản. (vì không ai có ai dạy em về vùng kín). Em vệ sinh cô bé thì em có sờ thấy mụn ở phía bên trong môi cô bé cái bé bé và hai cái đó của em lúc dạy thì thì đã bị mất cân bằng cái to cái bé đấy ạ, thì cái mụn đó nằm ở phía môi to hơn gần lỗ âm đạo cũng có ạ. Em có đi 2 bv da liễu và bệnh viện phụ sản tw thì các bsi bảo em không vấn dêd gì và có kê viên đặt và ddvs cho em thôi nhưng đến giờ em vẫn chưa hết mụn đó. Có lúc thì có cũng xuống ít mụn đi nhưng có lúc nó lại nhiều lên, thì vấn đề của em là như nào ạ. Em mong bsi giải đáp cho em ạ. Em xin cảm ơn.

Dạ uống trà gạo lức hay bột cần tây giảm cân hiệu quả hơn ạ. Em muốn giảm trong 1 tháng

Tư vấn cho em về những món ăn hợp lý vào buổi ăn chiều hoặc ăn tối để giảm cân ạ!

Hiện tại em đang 68,8kg và mỗi sáng em ăn bánh hamburger, bún bò Huế, bún riêu, sushi, mì tôm (thỉnh thoảng)
Em đang là học sinh nên điều kiện ăn uống của em phải theo gia đình và không thể mua nhưng món ăn giảm cân (khoai lang có thể mua) nên cho em ý kiến về món ăn buổi sáng đơn giản để giảm cân hiệu quả ạ!

Có cách nào giảm cân hiệu quả nhanh được không ạ?

Tối nay em đi tập cầu lông và trước đó hay trong thời gian tập em không ăn gì hết mà chỉ uống nước lọc và một ít nước ngọt để bổ sung thể lực khi tập, thì em lúc đầu em 68,5kg và có nướng xúc xích bằng lò chiên không dầu rồi ăn xong được mấy chục phút thì em lên cân là ra 68,1kg. Nếu như vậy thì ngủ dậy có giảm xuống không ạ!

dạ cho em hỏi này là sắp tới kinh hay máu báo thai vậy ạ

Sao chết nó khó khăn vậy năm nay mới 16t Như tôi thật sự cảm thấy rất rất mệt mỏi với cuộc sống và cũng không tìm được lí do để sống như lại sợ đau ^^ chỉ muốn chết nhanh nhanh đi cho rồi chẳng ai yêu thương chẳng ai quan tâm cũng chẳng cs lí do sống