avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

Bs cho mình hỏi,cao giảm cân của nhà thuốc Tâm

Bs cho mình hỏi,cao giảm cân của nhà thuốc Tâm Minh Đường,của bác sĩ Hoàng Thị Ngọc Lan có an toàn cho mẹ sau sinh không?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
2
Xem thêm bình luận
bí quyết giảm từ 55kg đến còn 43kg

mình là người rất là mặc cảm về ngoại hình mình đã thử rất nhiều cách thức giảm cân khác nhau nhưng không thành công tôi đã làm vậy gần 2 năm rồi và 2 năm rưỡi trước dáng tôi rất chuẩn nhưng tôi không biết tại sao giờ tôi lại như vậy

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
3
Xem thêm bình luận
bí quyết giảm từ 55kg đến còn 43kg

mình là người rất là mặc cảm về ngoại hình mình đã thử rất nhiều cách thức giảm cân khác nhau nhưng không thành công tôi đã làm vậy gần 2 năm rồi và 2 năm rưỡi trước dáng tôi rất chuẩn nhưng tôi không biết tại sao giờ tôi lại như vậy

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
3
Xem thêm bình luận
CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.


Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.


❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.


🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
E muốn giảm cân và cải thiện chiều cao hiệu quả

E chào bác sĩ
E là 1 người bị người ta chê là béo phì và ko có chiều cao e cảm thấy rất tự t e mong muốn mình có thể cao hơn và giảm cân nhưng e ko biết cách làm hiệu quả

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
6
Xem thêm bình luận
Bí quyết để giảm cân hiệu quả nhờ ăn uống lành mạnh

Giảm cân không còn là cuộc chiến khắc nghiệt khi bạn hiểu rõ nguyên tắc: Không cần nhịn ăn, chỉ cần ăn đúng cách. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe toàn diện, cải thiện làn da, giấc ngủ và tinh thần. Vậy bí quyết là gì? Cùng khám phá nha!


1. Ưu tiên thực phẩm tươi, nguyên chất

Hãy lựa chọn thực phẩm ít chế biến, ít đường, ít dầu mỡ như:

  • Rau xanh, củ quả tươi (rau cải, bí đỏ, bông cải,…)
  • Trái cây ít đường (bưởi, táo, dâu tây, việt quất…)
  • Ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt, lúa mạch)
  • Chất đạm nạc (ức gà, cá, trứng, đậu phụ…)
  • Chất béo lành mạnh (bơ, dầu oliu, hạt chia,…)

📌 Mẹo nhỏ: Càng ít thực phẩm đóng gói, càng tốt cho cân nặng.


⏱️ 2. Ăn đúng giờ, không bỏ bữa

  • Ăn 3 bữa chính + 1–2 bữa phụ nhẹ để ổn định đường huyết.
  • Không ăn tối quá muộn (nên kết thúc bữa tối
... Xem thêm
Bí quyết để giảm cân hiệu quả nhờ ăn uống lành mạnhBí quyết để giảm cân hiệu quả nhờ ăn uống lành mạnh
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
59
6
8
Xem thêm bình luận
Xin ý kiến của bác sĩ và anh chị/cô bác cho em trai của mình ạ!

Em trai mình năm nay 16 tuổi 3 tháng 28 ngày có cân nặng và chiều cao lần lượt là 73,7kg và 1m57.Vậy,theo bác sĩ và mọi người thì em trai mình có cách nào để giảm cân nặng xuống còn khoảng 49,15kg-66,15kg và tăng chiều cao lên 1m65 không ạ?Tại vì em trai mình có ước mơ thi vào các trường quân đội.(Đây là lần đầu em hỏi ở đâu,nếu có thiếu xót mong mọi người thông cảm.Em cảm ơn ạ)

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
31
7
Xem thêm bình luận
Thực đơn ăn chay giảm cân cho người 18 tuổi

Mọi người ơi cho e hỏi e 18t m52 và 48kg e đang ăn chay và e muốn giảm cân thêm 1 chút cho người săn chắc mn có thể chỉ e thực đơn với cách đo lường thức ăn đc ko ạ e cảm ơn mọi người nhiều ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
28
8
Xem thêm bình luận
Con 1m55 65kg muốn giảm xuống 55-50kg thì pk làm sao ạ

Đùi trong to , bắp tay,bắp chân to , có noọng cằm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
48
1
9
Xem thêm bình luận
con 1m55 65kg muốn giamr xuống 50kg thì làm sao ạa

đùi trong to ,bắp tay to ,bắp chân to ạa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
6
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo