Kiểm soát cân nặng

15 chủ đề
7.7k tương tác
67k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Ra mắt ứng dụng “Hello Bacsi” - Công cụ chăm sóc sức khỏe miễn phí! Ra mắt ứng dụng “Hello Bacsi” - Công cụ chăm sóc sức khỏe miễn phí! 
Đã kết thúc
Ra mắt ứng dụng “Hello Bacsi” - Công cụ chăm sóc sức khỏe miễn phí!

✌️Cả nhà ơi!


Ứng dụng Hello Bacsi vừa ra mắt hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời về chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất. Đây là công cụ theo dõi sức khỏe cực tiện lợi, có sự tham vấn của y bác sĩ hỗ trợ bạn mọi lúc mọi nơi.


Tải ứng dụng HelloBacsi để được trải nghiệm mi

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
7
12
Xem thêm bình luận
Cách pha nước mắm chua ngọt tỏi ớt chấm thịt luộc

Món thịt luộc là món ăn dễ thực hiện được rất nhiều người ưa thích, trong đó nước mắm chua ngọt là thứ gia vị đặc biệt, gần như chiếm phần quyết định chất lượng của món ăn. Cùng vào bếp thực hiện công thức pha nước mắm chua ngọt giúp món ăn thêm ngon nào!

Nguyên liệu làm Cách pha nước mắm chua ngọt chấm thịt luộc Cho 4 người

Nước cốt chanh 2 muỗng

Đường 2 muỗng

Nước mắm 50 ml

Nước lọc 50 ml

Tỏi 50 g

Cách chế biến Cách pha nước mắm chua ngọt chấm thịt luộc

1. Pha nước mắm

Cho 50 ml nước lọc vào bát, thêm 2 muỗng đường, cốt chanh, nước mắm, tỏi, ớt băm nhuyễn rồi khuấy cho tới khi tan đường.

2. Thành phẩm

Nước mắm chua, cay, mặn, ngọt vừa đủ giúp món thịt luộc thêm phần hấp dẫn.

Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có thể hoàn thành bát nước mắm chua ngọt thơm ngon. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không làm ngay. Chúc bạn thành công với cách pha mắm chua ngọt đơn giản này để giúp món ăn ngon hơn.

Cách pha nước mắm chua ngọt tỏi ớt chấm thịt luộcCách pha nước mắm chua ngọt tỏi ớt chấm thịt luộc
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
174
1
Cách Mỹ Tâm giữ vẻ tươi trẻ ở tuổi 42

Mỹ Tâm nói cô có được sự tươi trẻ ở tuổi 42 nhờ ngủ đủ giấc, không ăn đồ ngọt, luyện vũ đạo và luôn lạc quan.

Nghệ sĩ gây chú ý khi xuất hiện ở tập đầu Vietnam Idol trong bộ váy trắng, tóc uốn nhẹ, trang điểm tự nhiên. Trên các diễn đàn, loạt khoảnh khắc của Mỹ Tâm được fan chia sẻ, hút hàng trăm nghìn lượt thích cùng nhiều video đạt triệu view. Nhiều người nhận xét giọng ca gốc Đà Nẵng lão hóa ngược, ngày càng xinh đẹp.

Chuyên viên trang điểm Thái Vũ Tài Ngân cho biết Mỹ Tâm có làn da đẹp, căng nên chọn kiểu trang điểm đơn giản trong suốt của Hàn Quốc, tôn nét đẹp vốn có của ca sĩ. Tài Ngân tập trung vào đôi gò má ửng hồng ngay phía dưới mắt, dùng màu son đỏ tươi, bóng để tăng sự tươi tắn của đôi môi.


Mỹ Tâm nói thấy vui trước những lời khen của fan. Ca sĩ cho biết không chăm sóc da quá cầu kỳ theo nhiều bước. Cô giữ da mặt thật sạch, không bị khô bằng cách dùng sữa rửa mặt và mặt nạ cấp ẩm.

... Xem thêm
Cách Mỹ Tâm giữ vẻ tươi trẻ ở tuổi 42Cách Mỹ Tâm giữ vẻ tươi trẻ ở tuổi 42
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
60
3
2
Xem thêm bình luận
Lòng bò xào gì ngon? Top 6 Cách xào lòng bò thơm ngon đơn giản

Nhiều người có thể yêu thích thịt, nhưng nhiều người lại thích vị giòn, mềm của lòng bò xào. Mà đã xào có thêm tí cay cay, chua chua thì lại càng tuyệt hơn nữa, ngon không để đâu cho hết. Nếu bạn chưa biết lòng bò xào gì ngon thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Hôm nay tôi xin giới thiệu cho bạn top 3 cách xào lòng bò cực ngon, đơn giản.

Cách sơ chế lòng bò sạch, ngon

Để có một bữa ăn ngon thì khâu chọn nguyên liệu rất quan trọng, nguyên liệu tươi ngon sẽ giúp món ăn này càng ngon hơn. Bạn nên chọn mua lòng bò ở những cơ sở uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, sản phẩm tươi ngon, có màu trắng hồng. Và bên cạnh đó, bạn cũng cần biết cách sơ chế lòng bò để món ăn an toàn và ngon hơn.


Lòng bò non mua về rửa sạch với nước rồi cắt khúc dài khoảng 10 – 20 cm để tiện sơ chế. Sau đó lộn ngược lòng để loại bỏ màng mỡ và chất bẩn, chà với bột mì và muối khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Tiếp tục, chà lòng với chanh hoặc giấm thêm 5 phút, sau đó rửa sạch bằng

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8399
2
5
Xem thêm bình luận
Hấp Tôm Bao Nhiêu Phút Thì Chín Ngon?

Tôm Hấp là một món mặn có vị ngọt và không dai. Cách hấp tôm ngon đòi hỏi người nội trợ phải biết cách điều chỉnh thời gian hấp. Đặc biệt, món tôm ngon này có nhiều hương vị mới lạ khác nhau được tạo ra thông qua việc biến tấu nhiều nguyên liệu.

Vậy hấp tôm bao nhiêu phút thì chín?

Tôm chưa nấu chín sẽ có mùi tanh, tôm chín quá sẽ mất vị ngọt, giòn và khô. Thời gian hấp tùy thuộc vào kích thước của tôm. Thông thường, tôm nhỏ và tôm vừa chỉ cần hấp trong 3-4 phút, còn tôm lớn chỉ cần hấp từ 5-8 phút.

Ngoài ra, số lượng tôm và nhiệt độ hấp cũng có ảnh hưởng đến thời gian hấp tôm. Nếu bạn hấp nhiều tôm, hãy sắp xếp đều các con tôm để không bị chín quá và vẫn còn sống. Đối với tôm hùm lớn, thời gian hấp có thể lâu hơn, khoảng 10 phút.


Nhìn chung, khi hấp tôm bạn quan sát vỏ tôm chuyển sang màu đỏ đẹp mắt đều toàn thân, tỏa mùi hương thơm thì tôm đã chín

Cách chọn tôm tươi để hấp tôm ngon hơn

Trước khi chế biến món tôm hấp, bạn cần chọn

... Xem thêm
Hấp Tôm Bao Nhiêu Phút Thì Chín Ngon? Hấp Tôm Bao Nhiêu Phút Thì Chín Ngon? 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8720
3
4
Xem thêm bình luận
cách làm trứng cút sốt me ngon đậm đà, cực đơn giản càng ăn càng mê

Trứng cút sốt me luôn là món khoái khẩu của nhiều người bởi vị beo béo, bùi bùi của quả trứng rất hấp dẫn người ăn. Cùng vào bếp và thử ngay cách làm món ăn vặt ngon khó cưỡng này nhé!

Nguyên liệu làm Trứng cút sốt me Cho 2 người

Trứng cút 30 quả

Me chín 30 gr

Tỏi 3 tép

Tương ớt 1 muỗng canh

Nước mắm 1.5 muỗng canh

Dầu ăn 200 ml

Đường/muối 1 ít

Cách chế biến Trứng cút sốt me

1

Sơ chế nguyên liệu

Trứng cút mua về các bạn cho vào nồi, thêm 1 muỗng cà phê muối và cho nước vào ngập trứng, luộc trong khoảng 7 - 10 phút trên lửa lớn.


Sau khi trứng chín thì vớt ra, chờ nguội bớt và bóc bỏ vỏ.


Me cho vào chén hòa với 100ml nước nóng, nghiền cho me tan ra nước.


Tỏi bóc bỏ vỏ và băm nhuyễn.

Chiên trứng cút

Bắc chảo lên bếp, cho 200ml dầu ăn vào chảo chờ nóng dầu lên thì cho trứng cút vào chiên vàng trên lửa vừa khoảng 5 - 7 phút. Vừa chiên vừa đảo đề

... Xem thêm
cách làm trứng cút sốt me ngon đậm đà, cực đơn giản càng ăn càng mê cách làm trứng cút sốt me ngon đậm đà, cực đơn giản càng ăn càng mê 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
1
Muốn giảm cân

Dạ e có một người bạn. Hiện nay bạn ấy 17 tuổi nhưng 55kg mà chỉ cao có 1m53 thôi. Bn rất tự ti về ngoại hình không biết làm cách nào cho bạn giảm được cân không ạ



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
3
Xem thêm bình luận
Đình dưỡng cho vòng 1

Cho em hỏi , em năm nay 17 tuoi mà vòng 1 chậm phát triển,cho em hỏi cách ăn như thế nào để phát triển tốt vòng 1

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2
Xem thêm bình luận
Dinh dưỡng

Cho em hỏi chế độ ăn thế nào là đầy đủ và tốt cho người già trên 70 tuổi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
Xem thêm bình luận
Dinh dưỡng cho người gầy

Cho em hỏi người cao huyết áp có cần phải kiên ăn ngọt không , với huyết áp cao khi ăn uống nên tránh những loại thực phẳm nào

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo