Kiểm soát cân nặng

8 chủ đề
5.9k tương tác
51k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Mất ngủ gây béo phì

Mình có nghe nói mất ngủ có thể gây nên thừa cân, béo phì không biết có đúng không ạ? Và lý do vì sao ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
7
4
Xem thêm bình luận
Thế thì giảm cân hay mỡ ?

Fact: Giam mỡ chắc chắn giảm cân nhưng giảm cân thì chưa chắc đã giảm mỡ, hiểu nôm na thì chỉ là cơ thể đang mất nước mà thôi :v

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
Thì ra ... giảm cân đã mệt ... giữ còn mệt hơn!

Chắc chắn bạn chưa từng nghe câu giảm cân thì cần phương pháp còn giữ cân ta cần một lối sống (vì tui mới chế ra mà).


Nếu các bác đã từng giảm "được" cân (tui chưa nói thành công nhé), tui nghĩ các bác sẽ đồng ý với cái tiêu đề này. Đã từng giảm thành công 8 kg trong 2 tháng nhưng, nhưng, đằng sau thành tích đó là tăng lại gần chục ký chỉ vì quay lại với thói quen lúc trước. Yeah 2 tháng, ép bản thân ăn đồ luộc, tập thể dục, rồi giảm thành công cái liền thả lỏng cái và mỡ nó đi du lịch mấy hôm nó lại về liền.

Bởi vậy, hãy tìm và biến một chế độ ăn trở thành lifestyle chứ không phải kiểu, hãy ăn rau vì muốn ăn, chứ không phải không ăn thì không giảm cân được. Hãy tập thể dục vì tin rằng nó tốt cho tinh thần và cơ thể, chứ không phải chỉ vì không tập thì người toàn mỡ. Một khi bạn đã xác định được điều đấy, tui tin là cả giảm và giữ cân đều easy hết!

Chúc chúng ta, đẹp KHỎE!


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
10
7
Xem thêm bình luận
Béo phì ở người già

Người lớn tuổi bị béo phì thì có nguy hiểm không? Cách nào để phòng ngừa béo phì ở người già ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
8
2
Xem thêm bình luận
Thừa cân liên quan đến sức khoẻ

Cho mình hỏi Thừa cân liên quan đến những vấn đề sức khỏe nào?


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
8
2
Xem thêm bình luận
CÔNG BỐ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 03/2022

📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 03/2022 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Kiểm soát cân nặng đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 03 vừa qua!


Bạn Ngọc trinh

Link bài đăng: https://hellobacsi.com/community/kiem-soat-can-nang/boc-mo-bung-trong-qua-trinh-sinh-mo/

BTC xin gửi đến bạn mã quà tặng e-voucher trị giá 200.000đ thay lời cảm ơn chân thành, tri ân sự tham gia, hoạt động nhiệt tình và những đóng góp vô cùng quý giá trên cộng đồng MarryBaby. Bạn vui lòng gửi thông tin xác nhận quà tặng vào email [email protected] với tiêu đề "Xác nhận giải thưởng chương trình "Bài đăng hot nhất tháng 3/20

... Xem thêm
CÔNG BỐ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 03/2022CÔNG BỐ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 03/2022
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
Xem thêm bình luận
Bữa ăn giảm cân cho trẻ 9 tuổi như thế nào?

Cho tôi biết bữa ăn để tôi kiêng ăn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
37
5
1
Cách giảm cân cho người cơ địa dễ mập

Mình ăn rất ít, đã hạn chế tinh bột và ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Ngày vẫn tập thể dục 10-15 phút nhưng vẫn nặng 65kg mặc dù cao có 1m53. Phải làm sao để cả thiện được tình trạng này ạ. Mình rất tự ti về bản thân luôn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
172
5
3
Xem thêm bình luận
Mẹ bầu thừa cân nên làm gì?

cho em hỏi mẹ bầu bị thừa cân thì nên có chế độ ăn như thế naò là phù hợp giúp cho bé phát triển tốt

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
5
4
Xem thêm bình luận
cân nặng khi mang thai như thế nào là phù hợp?

cho em hỏi khi mang thai tăng bao nhiêu kg là phù hợp vậy ạ, nếu thừa cân thì có ảnh hưởng gì đến em bé không vậy ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
3
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

12

18

avatar
Món ăn cho người đau dạ dày vừa tốt, ngon lại bổ dưỡng

8

10

avatar
Món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày 

8

9

avatar
Cách đẩy sỏi thận ra ngoài tại nhà hiệu quả

8

8

avatar
Có cách nào ăn uống, giảm cân healthy mà không 1728352610

6

7

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo