Mất ngủ gây béo phì
Mình có nghe nói mất ngủ có thể gây nên thừa cân, béo phì không biết có đúng không ạ? Và lý do vì sao ạ?
Tạo bài đăng của bạn
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Chắc chắn bạn chưa từng nghe câu giảm cân thì cần phương pháp còn giữ cân ta cần một lối sống (vì tui mới chế ra mà).
Nếu các bác đã từng giảm "được" cân (tui chưa nói thành công nhé), tui nghĩ các bác sẽ đồng ý với cái tiêu đề này. Đã từng giảm thành công 8 kg trong 2 tháng nhưng, nhưng, đằng sau thành tích đó là tăng lại gần chục ký chỉ vì quay lại với thói quen lúc trước. Yeah 2 tháng, ép bản thân ăn đồ luộc, tập thể dục, rồi giảm thành công cái liền thả lỏng cái và mỡ nó đi du lịch mấy hôm nó lại về liền.
Bởi vậy, hãy tìm và biến một chế độ ăn trở thành lifestyle chứ không phải kiểu, hãy ăn rau vì muốn ăn, chứ không phải không ăn thì không giảm cân được. Hãy tập thể dục vì tin rằng nó tốt cho tinh thần và cơ thể, chứ không phải chỉ vì không tập thì người toàn mỡ. Một khi bạn đã xác định được điều đấy, tui tin là cả giảm và giữ cân đều easy hết!
Chúc chúng ta, đẹp KHỎE!
📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 03/2022 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Kiểm soát cân nặng đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 03 vừa qua!
Bạn
Link bài đăng: https://hellobacsi.com/community/kiem-soat-can-nang/boc-mo-bung-trong-qua-trinh-sinh-mo/
BTC xin gửi đến bạn mã quà tặng e-voucher trị giá 200.000đ thay lời cảm ơn chân thành, tri ân sự tham gia, hoạt động nhiệt tình và những đóng góp vô cùng quý giá trên cộng đồng MarryBaby. Bạn vui lòng gửi thông tin xác nhận quà tặng vào email [email protected] với tiêu đề "Xác nhận giải thưởng chương trình "Bài đăng hot nhất tháng 3/20
... Xem thêmBây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.