avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Thể dục thể thao cho người lớn tuổi bệnh về xương .

Ba mình năm nay 53 tuổi , ba mình bị xẹp đốt sống lưng , vận động mạnh , hoặc sai tư thế là ba mình phải nằm 1 chỗ mấy ngày . Vậy cho mình hỏi ba mình nên tập những bài tập nào để tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến xương sống lưng .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23
9
Xem thêm bình luận
Tập yoga chừng nào mới hết ê ẩm người

Chào mọi người, mình mới bắt đầu tập yoga được 1 tháng nay, mà vì đi làm nên tập bữa đực bữa cái, cái mình tập 1 bữa mà ê ẩm hết 3 bữa, bạn nào tập lâu rồi cho mình miếng động lực là chừng nào mới quen và hết ê người zị mn 😂😂😂

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
13
3
Xem thêm bình luận
Bạn có thể giúp cho mình một bộ eo thon...
Bạn có thể giúp cho mình một bộ eo thon gọn nhé!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
em mới có 15 tuổi thì làm cách nào để tăng chiều cao thêm 1-2 cm v ạ

1

7

avatar
có phải rách sơ mi ko ạ?

3

5

avatar
Tay em có chơi thể thao bị chấn thương xưng ở hai bên ngón giữa gập vào mới đau cho e hỏi là bị sao và phương pháp điều

1

5

avatar
Tôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loạ

2

3

avatar
Creatine và u tuyến giáp

2

3

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ