Thể dục thể thao

đau nhức khi nói chuyện và khi ăn uống và khi quay cổ

Em hiện tại nặng 67 kg và ăn khoảng 2500 calo để tụt xuống 66 kg, nhưng khi làm việc em có đứng suốt 12 tiếng đồng hồ, vậy bác sĩ cho em hỏi khi em ăn hết 2500 calo tiêu chuẩn rồi, và đứng làm việc 12 tiếng là cơ thể đốt 1250 calo vậy em có thể ăn bù chỗ calo đã đốt không ạ? Và nếu làm vậy có tăng cân không ạ

k12 thudam 3 lần tuần và xuất 3 lần thì có làm sao ko

bác sĩ cho em hỏi bin gãy đốt ngón chân nghỉ ngơi bao lâu mới đuoc chơi thể thao lại cụ thể là đá bóng ạ em đuoc gỡ bột rồi ạ

bố mẹ cao 1m60 mà mình 15 tuổi đg 1m66 liệu có cao đc 1m7 k

Em là nam 23 tuổi có u tuyến giáp đã theo dõi 2 năm không có dấu hiệu chuyển biến xấu, 1 bên Tirad-1, 1 bên Tirad-3. Em có bổ sung thêm creatine phục vụ cho việc tập luyện thể thao thể hình. Em muốn hỏi bác sĩ liệu việc bổ sung creatine có ảnh hưởng gì đến u tuyến giáp hay chức năng tuyến giáp không, có cần phải lưu ý gì khi sử dụng creatine không? Em cảm ơn bác sĩ ạ

Anh chị nào thích chơi thể thao và chơi được nhiều môn không ạ

E đá bóng bị như này, ko bt là bị j ạ, để lâu có bị sao ko ạ??

Chấn thương thể thao mong mọi người giải đáp ạ