avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bình tĩnh

Chào bác sĩ em có thể hỏi vài thứ mong bác tư vấn giúp em , em là một người khá nhạy cảm hay suy nghĩ nhiều mấy năm nay do nội tiết khong binh thừờng , mỗi ngày e luôn bực dọc khó chiu khi ai đó nói gì đến mình em đều nổi dận vô cớ và không thể bình tinh nhưng 1 tháng qua e thấy tinh trạng minh nặng hơn đau đầu mất ngủ và sinh ra mệt mỏi chán nản với mọi thứ hiện tại

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tại sao tôi không ngủ được dù rất buồn ngủ?

Tôi cảm thấy mình dễ thay đổi tâm trạng. Tôi nghĩ mình ổn. Cho tới khi chỉ cần chồng tôi có thái độ không vui hay bựcbội thì tôi cũng bị ảnh hưởng. Có 1 thời gian tôi thấy mình kiểm soát khá tốt cảmxúc, tự cân bằng lại nhanh. Nhưng gần đây tôi thấy mình có khi nổi cơn chỉ muốn hét to hay tìm thứ gì đập phá tạo âm thanh thật to, tự đấm tay vào vật cứng cho thật đau mới thấy vơi bớt cảm xúc trong lòng. Đỉnh điểm của hôm nay là tôi mở nhạc dj hết cỡ và đeo tai nghe mới thấy đã. Chồng tôi mở nhạc nhẹ dễ ngủ thì tôi lại nghe khó chịu bứt rứt. Tôi nhức đầu tới nỗi chỉ muốn cụng đầu vô tường cho dễ chịu. Tôi muốn đập phá nhưng nghĩ tới đứa con trai đang dậythì nên tôi cố gắng không làm vậy. Tôi vẫn bình tĩnh kêu con đi mua đồ rồi chờ con đi xa rồi tôi mới đập đồ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tâm lý của e có thực sự khoẻ mạnh?

E thấy bản thân dần trở nên khó hiểu hơn, cảm xúc thất thường khó kiểm soát có những khi cảm xúc của e bỗng nhiên bùng nổ không thể kìm nén chỉ vì những thứ nhỏ nhặt không đáng hay đôi khi e cố tìm cách giải toả cảm xúc muốn khóc hết ra thì lại không thể. Bản thân e có cảm giác như bản thân dần trở nên chậm chạm và người khác cũng cảm nhận đc sự chậm chạp đó của e trong khi trước đây e rõ ràng là rất nhanh nhẹn. Đôi khi e chợt lo lắng, bồn chồn, bất an không rõ lý do, chợt tim e đập nhanh và e thở gấp hơn nhưng chỉ cần e đánh lạc hướng cảm xúc thì rất nhanh lại bình thường trở lại. Hơn nữa gần đây e có cảm giác ngày càng lạ hơn khi mà e có những suy nghĩ khá là tiêu cực, đôi khi e không suy nghĩ gì hết rất lạc quan nhưng trong khoảnh khắc nào đó khi nhìn vào cổ tay e lại có suy nghĩ là có nên cắt vài đường lên đó không, liệu có cách nào chết mà không đau đớn không, liệu nếu mình chết thì sẽ như thế nào … rồi nhìn vào khoảng không suy nghĩ miên man mà khi e suy nghĩ đến gia đình e, l

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
48
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Nước mắt ko tự chủ

E sau khi biết điểm thi vào 10 e đã sẵn sàng mình trượt nhưng e ko khóc nhưng bố mẹ e thì ko nói gì cả nhưng hễ e làm sai nhẹ là họ sẽ chửi e nói e.cảm thấy như họ đang chúc hết giận lên ng e,nhiều lúc e đã nghĩ tới tự sát nhưng ko thể. Thật sự là e ko muốn rơi nước mắt e rơi nc mắt họ sẽ bảo e là nước mắt cá sấu,động tí là chảy nc đái.e cảm thấy rất ghét nước mắt của mình e ko muốn nó xuất hiện trong cơ thể e

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
150
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bệnh tâm lí

chào mọi người ở đây ạ. em hiện tại 20 tuổi. em đã test các bài trầm cảm trên trang này thì kết quả dao động từ cuối mức trầm cảm nhẹ và trầm cảm vừa. em dễ kích động tức giận, khi cảm xúc tiêu cực quá đà, khóc liên tục thì hay tự đập đầu vào tường để bình tĩnh lại hơn. em biết là nhiều dấu hiệu không ổn, nhưng rõ ràng những dấu hiệu này người xung quanh em cũng có (mẹ em trong cơn tức giận quá sẽ đập đầu vào tường, hình như chỉ có 1 2 lần từ xưa tới giờ thôi, anh em thì dễ kích động, đã từng mở cửa sổ gần nhảy lầu,vv...) làm em nghĩ rằng em cũng bình thường thôi, em còn nhịn được. và vì gia đình em có anh bị bệnh tâm lí nên ba mẹ kh để ý tình trạng của em lắm và trong đầu mng em lúc nào cũng là một đứa trẻ ngoan, hiểu chuyện; nên em bị gì ấm ức cũng tự nhịn, tự khóc rồi đập đầu, cấu xé bản thân để giải tỏa. dạo này tâm trạng em kém hơn nữa, dễ kích động, em nghĩ nhiều cách để t ự t ử, nhưng vì trách nhiệm ba mẹ sinh ra nuôi lớn cho ăn học rất nhiều, kh thể bất hiếu như thế. và vì e

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
48
4
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Nốt Ruồi Ở Đuôi Chân Mày Phải Nữ Giới: Tầm Quan Trọng và Giải Mã Phong Thủy

Ý Nghĩa Nốt Ruồi Ở Đuôi Chân Mày Phải Nữ Giới


Trong nhân tướng học, nốt ruồi ở đuôi chân mày phải của nữ giới thường được cho là mang nhiều ý nghĩa đặc biệt. Vị trí nốt ruồi này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn liên quan đến tính cách, vận mệnh và tài lộc của người phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về ý nghĩa của nốt ruồi ở đuôi chân mày phải qua bài viết dưới đây.


1. Ý Nghĩa Tổng Quan Của Nốt Ruồi Ở Đuôi Chân Mày Phải


Nốt ruồi ở đuôi chân mày phải của nữ giới thường được xem là một dấu hiệu tốt trong nhân tướng học. Người sở hữu nốt ruồi ở vị trí này thường có cuộc sống sung túc, thuận lợi trong công việc và tình duyên.


2. Tính Cách Của Người Có Nốt Ruồi Ở Đuôi Chân Mày Phải


**Thông minh và nhạy bén:** Những phụ nữ có nốt ruồi ở đuôi chân mày phải thường rất thông minh, nhanh nhạy trong việc xử lý các tình huống và có tư duy logic tốt.

... Xem thêm
Nốt Ruồi Ở Đuôi Chân Mày Phải Nữ Giới: Tầm Quan Trọng và Giải Mã Phong ThủyNốt Ruồi Ở Đuôi Chân Mày Phải Nữ Giới: Tầm Quan Trọng và Giải Mã Phong Thủy
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
469
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Câu thần chú tìm đồ bị mất là gì? Có hiệu nghiệm không?

Câu chú giúp bạn thu gọn nội tâm của mình vào câu chú, khi đó mọi việc khác không còn ảnh hưởng đến nội tâm của bạn. Hãy thử nghe một bài nhạc mà bạn thích, có phải lúc đó mọi việc xung quanh dường như trở thành hư vô. Đi cafe làm việc, các bạn hay đeo tay nghe, nghe 1 vài bài bài mình thích rồi làm việc với cường độ cao. Bản chất câu chú giúp chúng ta định tinh thần của mình lại.

Chúng giúp bạn bình tĩnh lại, nhớ lại xem sáng nay vô tình để nó ở đâu…? Khi mất đồ, tâm trạng lúc đó rối bời, chỉ muốn tìm ra nó, càng tìm càng không nhớ ra được. Càng cố nhớ thì không thể nhớ ra được. Có một nghịch lý đó là: Cố quên là càng nhớ thêm. Như quên người yêu cũ vậy, càng cố quên thì càng nhớ.

Hãy bình tĩnh và cố quên việc tìm kiếm nó đi. Thôi tìm kiếm nó sẽ hiện ra ngay thôi.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1436
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giải mã dự báo ngứa tai theo giờ cực chính xác!

Từ 1h - 3h: Điềm báo xấu, hãy chú ý đến cách bạn diễn đạt bản thân vì có thể sẽ xảy ra mâu thuẫn.

- Từ 3h - 5h: Tai bạn ngứa vào thời gian này nhắc nhở bạn cần tập trung vào công việc, đặc biệt là những việc cần phải hoàn thành gấp.

- Từ 5h - 7h: Điềm báo tốt, có người lạ sẽ mang đến cho bạn niềm vui.

- Từ 7h - 9h: Ngứa tai vào khung giờ này cho thấy có người sẽ tìm bạn để chia sẻ những chuyện quan trọng, hãy lắng nghe họ một cách chân thành.

- Từ 9h - 11h: Ngứa tai vào thời gian này là dấu hiệu tốt, bạn sẽ nhận được may mắn, có thể là nhận được một khoản tiền lớn hoặc một tài sản quý giá.

- Từ 11h - 13h: Sắp tới, có người sẽ tìm đến bạn để trò chuyện lại những kỷ niệm xưa.

- Từ 15h - 17h: Sắp tới, có sự kiện quan trọng sẽ xảy ra, mang đến cho bạn nhiều hy vọng.

-Từ 17h - 19h: Điềm báo tốt, bạn xứng đáng nhận được niềm vui bởi những nỗ lực mà bạn đã bỏ ra.

- Từ 19h - 21h: Người yêu của bạn sẽ chia sẻ với bạn một tin tức mới. Dù là vui

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2855
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Cách ngừng quay tay

Con chỉ không kìm chế được việc quay tay vào buổi sáng thì có cách nào hạn chế ham muốn buổi sáng không ạ bác sĩ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
140
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Rối loạn cảm xúc

Cảm xúc của em rất thất thường, đang bình thường em có thể khóc, hoặc cười lớn vô thức. Đôi khi em cảm thấy tự ti, tuyệt vọng. Có lúc em còn nghĩ nếu 1 ngày mình ngủ luôn không thức dậy nữa, có phải là điều tuyệt nhất không😓

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!