Quản lý cảm xúc

Tự nhiên nhớ đến lời nói trước đây lúc không suy nghĩ lại bị tiêu cực ngang

con là nữ 14 tuổi con luôn cảm thấy bản thân luôn mất kiểm soát lời nói , cảm xúc . Luôn ảo tưởng những thứ xa vời còn không biết nó là đời thực hay là tưởng tượng . Chỉ cần 1 việc nhỏ , cảm xúc dâng lên 1 chút sẽ khóc sẽ nghĩ nhiều , thường ảo tưởng mình có 1 gia đình hạnh phúc có chị có anh , được chăm sóc , luôn cảm thấy bản thân kém cỏi , luôn mất kết nối với thế giới bên ngoài , luôn muốn tự sát , khả năng tập chung và suy nghĩ kép đi , khó nhìn mặt chữ dù con đã đeo kính , khó phân biệt và viết chữ. khi ảo tưởng,(nó như đưa con vào ảo giác ) thì luôn làm những hành động kì lạ cứ liên tục đi xung quanh 1 nơi rồi cười rồi nhiều khi hành động của con bị người khác nói là điên vậy con đang bị gì vậy ạ ?

👨‍⚕️ Nhân Ngày Thầy thuốc Việt Nam, cộng đồng Hello Bacsi xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những “người hùng áo trắng” – đội ngũ y, bác sĩ và tất cả những người đang ngày đêm tận tụy vì sức khỏe cộng đồng.

💙 Cảm ơn sự cống hiến thầm lặng, lòng nhân ái và những hy sinh cao cả của các thầy thuốc trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người.

💗 Hello Bacsi kính chúc các y, bác sĩ luôn dồi dào sức khỏe, vững tâm với nghề và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng!

----------------

Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay

Mình thường nhạy cảm bởi mấy lời nặng nhẹ của người khác , những lúc như vậy mình dễ overthingking , cứ nghĩ đến mấy lời đó dai dẳng 2 - 3 hôm không hết được nên mình thấy mệt mỏi tinh thần lắm , rồi tự làm mình buồn , tiêu cực rồi lại khóc 1 mình.

Nhiều lúc mình không muốn bận tâm đến mấy lời tiêu cực nhưng nó cứ văng vẳng trong đầu , mình bị nhạy cảm bởi mấy lời nặng nhẹ của người khác

bsi ơi em vừa mới bị 1 vấn đề nghiêm trọng phải báo cho phụ huynh nhưng em quá sợ vì bố mẹ em rất dữ và em sợ lại bị nói cho dòng họ và bị chỉ chích e suy nghĩ tới nổi khóc rất nhiều và lúc nào em cũng buồn và suy nghĩ mỗi tối liên tục về tương lai và hối hận liên tục về việc làm quá khứ

hôm nay em có lỡ cãi nhau với mẹ vì không kìm được cảm xúc nên lớn tiếng, khó chịu và thặm chí là hỗn láo, nghĩ đến những lần chịu đựng, dồn dập hết lần này đến lần khác áp lực công việc, gia đình cuộc sống,thành tích ngày càng đi xuống,em cũng cố gắng nhiều lắm, mà chẳng có sự công nhận cứ nghĩ sẽ ổn thôi, sao hôm nay lại tức giận nhiều đến thế, như không kìm được nữa ấy, em không biết tại sao,có lẽ em hơi mệt, nhưng mọi thứ như đang thúc đẩy và không có thời gian để ổn định hay nghĩ ngơi...em muốn một lần được thấu hiểu, quan tâm dù sao đi nữa ai cũng được, em nên làm gì nhỉ, không muốn tiếp tục sống như này nữa

Mình bị trầm cảm và uống thuốc theo toa của bênh viện tâm thần đã gần 1 tháng, nhiều lúc quên uống thuốc thì mình lại phát bệnh và làm hại bản thân, thậm chí còn nặng hơn, còn khi uống thuốc vô lại như người mất hồn, cả ngày cứ ngẩn ngơ chả làm được việc gì, cho mình hỏi là có nên uống thuốc lâu dài không ạ chứ mình thấy mình phụ thuộc vào thuốc quá, không có nó là mình lại ngày một nặng hơn.

Bị 15 năm rồi hazzz ít nói tự ti tự kỷ cuộc sống này sống thì áp lực khó khăn ch3t thì bất hiếu ngu rốt cứ sống như một con robot sáng làm tối lướt mạng suy tư và không thể nào ngủ được khi trong đầu toàn suy nghĩ hazz ,Giống như một người điên đúc thì buồn đúc thì vui tâm trạng lên xuống, gặp được chuyện gì buồn cứ nghĩ lung tung nghĩ 44 nghĩ bản thân tệ,mới 20 mà tóc bạc hết rồi 😔😓