avatar

Tạo bài đăng của bạn

con chào bác sĩ

con 14t và thời gian gần đây con cảm thấy mk đang gặp 1 số vấn đề về tâm lí. Con rất nhạy cảm với mọi thứ và rất dễ khóc. Đôi khi chỉ cần 1 câu nói cũng làm con phải suy nghĩ rất nhiều. Con có rất nhiều áp lực nhưng con ko thể chia sẻ với ai. Trước đây con có thể chia sẻ với mẹ nhưng con cảm giác càng ngày mẹ ko còn hiểu con và con cũng ko muốn chia sẻ với mẹ nữa. Ở trên lớp con là người rất hay cười và hòa đồng nhưng khi về nhà con lại trầm tính, ít nói và rất dễ bực tức, khó chịu

Con rất mong đc nghe tư vấn từ bác sĩ. Con cảm ơn!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
4
4
Xem thêm bình luận
Xin được tư vấn

Xin chào bác sĩ tôi muốn nhờ bác sỹ tư vấn về cách cân bằng tâm lý sau khi bị bọn tội phạm công nghệ cao lừa hết tiền

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
6
7
Xem thêm bình luận
Trầm cảm

Chào bác sĩ , con là nữ là sv năm nhất , con mới trải qua 1 mối quan hệ yêu đương và trong khoảng thời gian yêu đương đó và sau khi mqh kết thúc con rất dễ khóc và cũng khá nhạy cảm , đôi lúc còn nóng giận bất thường. Con bị mất ngủ hoặc ngủ đc 1 giấc r lại tỉnh , con chán ăn o muốn tham gia vào hoạt đồng nào và chỉ muốn gò bó bản thân trong 4 bức tường.thời gian ban ngày đi học con vẫn bth nma khi về nhà con thấy mệt mỏi và cô đơn hay khi ai hỏi con về mqh cũ con lại bỗng dưng bật khóc , đôi lúc còn thấy tức ngực và khó thở. Con cảm thấy 1 năm đổ về đây con ngày càng nhạy cảm hơn dễ khóc hơn dễ nổi nóng hơn đôi khi o tập trung đc vào chuyện gì. Có phải con bị trầm cảm o ạ??



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
6
4
Xem thêm bình luận
Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Cảm Xúc Tiêu Cực: Nguyên Nhân, Biểu Hiệu & Cách Kiểm Soát”

✌️ Ú oà!! Cả nhà ới ơi, chương trình giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia lại lên sóng trên cộng đồng Sức khoẻ tinh thần rồi đây! Admin đang rất háo hức muốn được giới thiệu khách mời đặc biệt mà cũng thân quen của chúng ta lần này nha. Cả nhà có đoán được ai chưa?


Đó là Bác sĩ Nguyễn Như Thanh Trâm (Bộ môn Tâm thần, Đại học Y Dược TPHCM) nè. Cùng Admin chào đón bác sĩ đến với chuyên đề “Cảm Xúc Tiêu Cực: Nguyên Nhân, Biểu Hiệu & Cách Kiểm Soát“ cả nhà ơiiii!


Thời gian vừa qua Admin nhận được rất nhiều tâm sự của mọi người về các vấn đề trong cuộc sống dẫn đến nhiều cảm xúc tiêu cực làm tiêu hao năng lượng và khiến bạn không thể tập trung vào công việc. Chính vì vậy, Admin đã mời BS. Thanh Trâm đến để giải đáp tất cả thắc mắc của cả nhà liên quan đến cách nhận biết và kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong chương trình hôm nay nhé ạ.


👉 Cả nhà còn chờ chi mà chưa đặt câu hỏi ngay cho chuyên gia của chúng

... Xem thêm
Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Cảm Xúc Tiêu Cực: Nguyên Nhân, Biểu Hiệu & Cách Kiểm Soát” Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Cảm Xúc Tiêu Cực: Nguyên Nhân, Biểu Hiệu & Cách Kiểm Soát” 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
334
18
20
Xem thêm bình luận
ADHD tăng động giảm chú ý ở người trưởng thành(nam 23 tuổi)

ADHD ở người trưởng thành


Xin chào bác sĩ. Em năm nay 23 tuổi hiện đang là sinh viên cao đẳng. Em đã có một cuộc sống trải qua rất nhiều vấn đề tâm lí, chủ yếu là trầm cảm và lo âu kéo dài dăng dẳng từ khi còn tuổi học cấp 1 mãi cho tới những năm đại học tầm tuổi 22 là vào năm 2021. Khi đó em mới tình cờ biết tới hội chứng ADHD, và từ ngày đó tới giờ em đã có rất nhiều cải thiện về cuộc sống dựa trên nhiều tài liệu về ADHD, cuộc sống em được cải thiện rõ rệt và quan trọng nhất là không còn Trầm cảm nữa. Tuy nhiên là việc học tập, làm việc và bám theo kế hoạch hay bám sát dự án kế hoạch đã định ra vẫn là thử thách lớn, chưa kể về vấn đề rất hay quên lặt vặt. Thành ra việc học hành và làm việc nhiều khi trở nên cực kì ức chế và đôi khi là bất lực. Ngoài ra em cũng dễ nổi cáu phải nói là cáu hơn mức cần thiết rất nhiều vì nhiều vấn đề lặt vặt ảnh hưởng tới các mối quan hệ của em.

Em có biết là ADHD có khả năng di truyền rất cao và em cũng có nghi ngờ là bố em cũ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
7
5
Xem thêm bình luận
Hshsgwh

Có xu hướng muốn tự tử, tự làm đau bản thân, có suy nghĩ tiêu cực, sợ tiếp xúc với người khác, không kiểm soát được hành vi, thèm ngủ, trở nên chán ăn ,ăn ít đi, dần trở nên ít tiếp xúc với bạn bè người thân, thái độ khác nhau với mỗi người, cười 1 mình, cảm xúc thay đổi thất thường, luôn dằn vật với những chuyện đã làm cho hỏi là sao vậy ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
5
3
Xem thêm bình luận
phải làm sao để hết bị ghét

mình rất ko muốn mọi người ghét mình nhưng hầu như đa số đều ghét mình mình bt là tính mình cũng có chút kì cục thật nhưng minh rất sợ bị cô lập nói sấu làm sao để mình ko nói những thứ khiến người ta ghét và bớt thảo mai bây giờ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1673
7
7
Xem thêm bình luận
Cuộc thi Vitamin hạnh phúc mỗi ngày - 10 điều đơn giản khiến mình hạnh phúc mỗi ngày


1. CƯỜI

Cười vang hay mỉm cười đều là cách để chia sẻ hạnh phúc, làm người khác nguôi cơn giận và khiến tình huống bớt căng thẳng hơn.

2. SỐNG ĐƠN GIẢN

Bằng lòng với những gì ta đang có, thay vì luôn mong ước quá nhiều thứ.

3. NGHE

Hãy lắng nghe người khác với tâm hồn và trái tim rộng mở.

4. NGỒI

Đừng ngại ngồi tĩnh lặng. Hãy quan sát những gì đang diễn ra trong tâm ta và để mặc chúng như tự nhiên. Đôi khi, hãy ngồi xuống chỉ để cảm nhận mặt trời đang tỏa sáng hay gió thổi nhẹ nhàng trên mặt.

5. ĐI DẠO

Đi dạo đưa ta trở về với nhịp điệu của thế giới và cảm nhận sự cân bằng trong từng bước chân. Hãy ngắm nhìn mọi người xung quanh, lắng nghe giai điệu âm thanh thành phố, những chuyển động thay đổi của cuộc sống vĩ đại đang diễn ra trong từng khoảnh khắc nhịp đập con tim.

6. MỖI LÚC CHỈ LÀM MỘT VIỆC

Đừng lầm tưởng rằng bận rộn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nhờ mỗi lúc chỉ tập trung làm một việc, ta sẽ làm việc đó

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
6
5
Xem thêm bình luận
hellobacsi

con đang có những dấu hiệu như nhạy cảm với những thứ xung quanh dễ xúc động với những lời nói ko hay về mình ko nói chuyện với người khác thường xuyên trốn ở một mình khi bị nói ko đúng hay bị xúc phạm thì con chỉ cười rồi trốn ở một mình để khóc nhiều khi nghĩ đến cái chết vầ tạo khoảng cách với mọi người luôn trốn trách bố mẹ và mọi người thậm chí là cáu gắt khi bị hỏi thi thoảng thì bị tức giận quá mức ko thể kiểm soát và đánh người khác cho con hỏi lf có bị làm sao ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
5
4
Xem thêm bình luận
xin giúp đỡ

Chào Bác sỹ, cháu bị bệnh như trên có toàn bộ dấu hiệu như vậy luôn nhờ bác sỹ giúp đỡ với ạ.

các triệu chứng bao gồm lo âu bồn chồn, k tập trung, đầu óc lúc nào cũng nghĩ vẫn vơ .. cảm giác buồn phiền.. mệt mỏi.. nhờ bác sỹ giúp đỡ với ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
4
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Hỏi bác sĩ tâm lý

4

9

avatar
mình vừa chia tay 1 cuộc tình đầu tiên yêu trong vòng 3 năm mình thực sự lần đầu cảm thấy bế tắc và mình muốn tự tử 

2

9

avatar
SOS bác sĩ giúp em ạ

4

6

avatar
Làm sao để cải thiện việc duy trì cương d.ương v.ật?

3

5

avatar
Không ai quan tâm

4

4

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!